神經痛吃什麼好
神經系統是人體重要系統之一，但生活中有些人會有神經痛的情況，神經痛的症狀挺複雜的，有時這種疼痛會感讓人很難受，神經痛需要藥物冶療，也需要加上食療，你知道神經痛吃什麼好嗎？下面由本站小編爲大家詳細講解一下吧。
神經痛吃什麼好
治療神經痛有益的蔬菜
由於蔬菜及水果是鹼性食物，能降低血液酸度，促進新陳代謝，可以增加食慾，所以是治療神經痛、風溼病、及痛風等病症的飲食療法的主要材料。
其中對神經痛、風溼病尤其有效的有下述幾種。
1、黑豆
黑豆自古即因能治氣喘及具解毒作用，而廣爲人知。它又含有我們容易缺乏的必需胺基酸(離胺酸Iysine，色胺酸tryptoph一1ane、亞麻仁油酸ein01eicacid、磷脂質1ez讓hine)，而且含量極豐富，故常食用黑豆，即能預防血管硬化的現象。黑豆對風溼病也有很特殊的療效。
2、馬鈴薯
一般薯類食物因爲含碳水化合物較多，所以不宜多食，而馬鈴薯味道較清淡，糖分也少，又有大量的鉀、維生素及胺基酸，是吃肉時不可少的蔬菜，對痛風也有治療的效果。
3、小黃瓜
雖然是夏季蔬菜，但由於溫室栽培法的出現，整年都可以吃到，不過在太陽下生長的小黃瓜營養價值比較高。
小黃瓜含有豐富的鉀，能排除體內多餘的鈉及血中毒素，有利尿及淨血的功效。如將小黃瓜汁和紅蘿蔔汁混合飲用，還能有效地排除體內的尿酸，對風溼病患者很有益處。
4、芹菜
又稱三葉芹，有青莖與白莖兩種，其效果是一樣的。
這種本來就以能增加精力而出名的蔬菜，由於含有豐富的B類維生素以及鎂、鈉等礦物質，除能強精、解毒外，也能促進新陳代謝，對神經痛及風溼病患者是種極適宜的食物。
5、炒茄子
茄子、調料適量。茄子去蒂，一切爲二。以刀在茄子表皮劃上斜紋，浸入稀鹽水中。瀝乾水分，放進油鍋，以大火快炒。炒至快焦時，加入適量的砂糖及醬油，以中火煮上4～5分鐘。然後再將火調小，繼續煮，待菜汁只剩原來的1/3時，加入調料即可熄火。將煮好的茄子盛入碗中，撒一些白芝麻，即可食用。有一定的止痛作用。
6、豆芽沙拉
豆芽、洋蔥、青椒、火腿、調料等適量。熱水加點鹽，將豆芽放進去燙一下，立即取出備用。將火腿、青椒切成細絲，並用開水燙一下，取出撒些鹽。洋蔥切成薄片，浸水，然後取出，瀝乾水分。把以上各料放在盆中，加蠟拌勻，即可食用。補充營養，適合於神經痛患者食用。
小編介紹神經痛吃什麼好相關知識就到這了，相信大家應該都知道神經痛患者的飲食了吧，神經痛患者要多吃以上這些小黃瓜、芹菜等有效食物哦，少吃那些刺激性食物，否則容易刺激神經，只會加重病情的惡化，痊癒就更慢了。
