蜂蜜水什麼時候喝比較合適 - 有什麼好處呢？
蜂蜜是蜜蜂從花朵中採集花蜜後回巢經過釀造而形成的天然甜味物質，且其內含豐富的營養，有着潤肺、通便和美白麪板的好處讓越來越多的現代人喜歡拿來食用。而在日常中我們常常用水衝開蜂蜜作爲飲料，蜂蜜水什麼時候喝，不說你還真不知道。
蜂蜜水什麼時候喝好
由於蜂蜜氣味清香濃郁，味道純真甜美，其營養價值又比其它飲料高，既有美容養顏又有潤腸通便和醒腦安神的作用，不僅是愛美的女性，甚至一些男性都青萊這種飲料。但是大家知不知道蜂蜜水可不以當成平常的飲料那樣喝，而是要看時間來喝的，首先是早上吃早餐前空腹喝一杯，然後是睡覺前約1個小時喝一杯。
一、早上喝蜂蜜水的好處
早上喝的好處：食物經過一個晚上的消化，腸胃基本上是空腹的，這個時候用溫開水(40度以下)衝的蜂蜜水，起到排毒養顏的作用不僅讓你的面板變得更加白皙透亮，還讓人感到清新輕鬆。如果是腸胃不太好的話，早上空腹喝一杯蜂蜜水，能潤滑腸道，讓體內的新陳代謝加速，更容易有排便的衝動。經過一晚上的消化，蜂蜜水讓人更輕鬆的清除體內的垃圾。
二、晚上喝蜂蜜水的好處
晚上喝的好處：現代人的生活都是緊張高壓的，難免會失眠。而蜂蜜水則有醒腦安神、緩解疲勞、幫助睡眠的作用。在睡覺前喝一杯蜂蜜水，有助於消除疲勞和起到安神的作用，可以幫助自己更快的進入睡眠狀態。一些愛喝酒的朋友，不妨在家裏常備上蜂蜜水，在喝酒後回到家溫水衝開喝，它有解酒的作用，能緩解因喝酒引起的頭暈頭痛的不適反應。
三、其它適合喝蜂蜜水的時間
除了早上和晚上或酒後喝蜂蜜水的這幾個最佳時間，其它時候喝它可以嗎?答案是肯定的，在格子間裏工作的朋友們，可以在下午三、四點時喝一杯水白蜜。因爲從早上九點工作開始工作，對着電腦顯示器，瘋狂的敲打鍵盤，腦子飛快轉動，到下午三、四點這一段時間，是人最疲勞的時候。在這個時候衝一杯富含果糖和葡萄糖的水白蜜喝，可以讓你補充能量，恢復活力，提高工作效率!
說了這麼多，原來蜂蜜水什麼時候喝，不說你還真不知道，喝蜂蜜水的時間也要注意，才讓營養不被白白的流失了，不過在此小編請各位注意，蜂蜜水是口感良好，營養豐富的飲料，可是也不能喝太多，每天一到兩次，每次喝不超過兩杯，而且晚上不要太晚喝，不然第二天臉上出現水腫的樣子可就不好了。
