美食知多少之普洱茶的副作用

中國茶文化源遠流長，博大精深。很多地區生產茶，例如杭州西湖龍井茶、安溪白茶、福建烏龍茶、潮汕鳳凰單叢等等。近年來，普洱茶也廣受大衆喜愛。對於普洱茶，大家只知道多飲茶有益，但凡事有好有壞，而普洱茶又有什麼副作用呢？請拿起小本本一起來記錄吧。

一、普洱茶的副作用

1、喝普洱茶頭暈：個人體質，本身對茶葉比較敏感;茶葉泡得的太濃了;東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。

2、喝普洱茶時會腹瀉：這是人體對新食物的應過程，因人而異。只要身體適應了，還是可以繼續喝的，第一次飲普洱的人建議最後喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應。

3、喝普洱茶影響消化：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，所以會影響補血效果。

4、喝普洱茶導致失眠：由於普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應避免在睡前喝茶。

5、長期喝普洱茶會造成鈣的流失。

6，普洱茶的色素較多，喝多了不注意刷牙的話容易使茶渣留在牙齒上。

7、含有豐富的葡萄糖，低血糖，低血壓的患者長期服用容易產生頭疼，噁心嘔吐等症狀。

8、能夠影響機體的造血功能，貧血患者和經期者不宜飲用。

9、普洱茶茶性寒冷，長期喝會造成腸胃的不適，從而引起腹脹腹瀉等。切記不要空腹喝普洱茶。

二、喝茶禁忌

普洱茶

1、忌喝新茶：由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、麻木，手腳無力等症狀。

3、發燒喝茶：茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

4、經期喝茶：在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

5、肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

6、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶：茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

好了，普洱茶的副作用普及結束！在當今現代，茶已經是大部分人所能接受的飲品，喝茶已越來越變成人們的生活習慣。普洱茶具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。但同時也有一些副作用需要飲茶者多加註意。