芦笋圣女果暖食沙拉怎么做美味好吃
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准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟主料
红圣女果 :15个黄圣女果 :12个
芦笋 :3根
辅料
香菜 :1棵洋葱 :1/5个
蒜 :1瓣
醋 :适量
糖 :适量
盐 :适量
油 :适量
1. 主要材料。
2. 圣女果去蒂洗净;
3. 锅中加水以及少许盐油烧开,倒入切段的芦笋焯一下捞出;
4. 芦笋可过凉一下; 洋葱切末; 香菜切末; 蒜切末;
5. 平底锅加少许油烧热,放入圣女果煎至变软;
6. 香菜末和蒜中加醋、糖、盐、油拌匀;
7. 煎过的圣女果和洋葱末芦笋倒入大碗中;
8. 再倒入拌好的香菜蒜末拌匀即可。