养生的补肾米糊怎么做美味好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟补肾米糊,顾名思义,这种补肾米糊有助于补肾。那么,这种补肾米糊到底是用什么来制作的呢,为什么有利于补肾的呢。其实,这种补肾米糊时运用很多食材,尤其是补肾的食材制作而成的。这道补肾米糊其实是用黑芝麻。、黑米以及莲子来制作而成的。
主料
黑芝麻 :200黑米 :100
辅料
糖 :50具体步骤
准备好所有材料,洗净,黑芝麻用小筛网淘洗。
栗子切小块,有利于打碎
所有材料一起放入豆浆机,添加适量清水,“米糊”键,静心等待吧~