美容海带冬瓜炖猪脚怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.37W
准备时间:60分钟 烹饪时间:2小时猪蹄是一种受到广大女性朋友欢迎的食物,其中含有大量的胶原蛋白有利于皮肤组织的修复,而且据说还有丰胸的功效。海带则含有大量的碘帮助抗击辐射啊什么的,有利于排出毒素,冬瓜消肿利尿热量又低。所以说美容海带冬瓜炖猪脚绝对是女生的福音
主料
猪蹄 :400冬瓜 :100
海带 :100
辅料
葱姜 :适量具体步骤
干海带提前一天或者一夜泡好,泡好的海带切小块或者条或者丝都可以的(四川一般都是切块状)放锅里汆水,冬瓜切块
鸡腿鸡爪过一下开水,去掉血水
姜切大块,蒜不要拍碎。香菇洗净待用。
鸡蛋煮熟去壳待用
炖锅里放入鸡腿鸡爪鸡蛋姜蒜香菇,加入酱油,五香粉,加入清水。大火煮开。
利用时间煎豆腐,两面金黄,盛出待用
水开后小火炖30分钟,加入豆腐,家里还剩下一点腐竹,我也放进去了,小火再炖15分钟。
炖好的海带猪蹄汤,放适量的盐和味精即可