#美食派#鲤鱼补血瘦身汤怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.47W
准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料
鲤鱼 :一条黑豆 :四两
红枣 :十粒
辅料
生姜 :两片陈皮 :一小块
胡椒盐粉 :适量
1. 鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金黄色。
2. 将黑豆去瓤粒并清洗干净,放入锅中,不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗干净,备用。
3. 红枣去核,生姜去皮,陈皮洗干净,备用。
4. 水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟,再转至文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。