皱皮椒炒花甲的做法 - 皱皮椒炒花甲怎么做
来源:飘香吧 2.3W
“花甲中含有蛋白质、钙元素、磷元素、铁元素、碘元素、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、代尔太7-胆固醇、24-亚甲基胆固醇、蛤素等成分。
花甲含有丰富的碘,能加快人体新陈代谢,亮发润肤,抗冷御寒。
花甲中含有丰富的钙、铁、锌元素,可以减轻孕妇腿抽筋、贫血等孕期不良反应,而且也可以为宝宝供给优质的营养。
花甲中含有丰富的优质蛋白,适合术后恢复期需要补虚的人群。”
食材明细
- 中辣 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
皱皮椒炒花甲的做法步骤
1、花甲洗净。
2、洗皱皮椒。
3、改刀,放干辣椒段。
4、热锅冷油。
5、油热放辣椒,我这个图拍模糊了,用的别的菜的图。
6、辣椒扒拉均匀放花架翻炒。
7、大火翻炒至花甲全部开口即可。
8、成品。