热菜 蒸鲈鱼的做法 宝宝食谱——蒸鲈鱼 蒸鲈鱼怎么做 来源:飘香吧 1.73W “鲈鱼刺少,肉质细嫩、爽滑,鲜味突出,富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,我家宝宝一岁多了,觉得很适合他吃,一周一两次,很不错哦。” 食材明细主料鲈鱼 (一条)辅料葱 (适量)生姜 (适量)配料生抽 (适量)蚝油 (适量)植物油 (适量)盐 (少许)清淡 (口味)蒸 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)蒸鲈鱼的做法步骤1、准备好材料(鱼从菜市场买回来就杀好了,回家清洗干净就OK)2、将于鲈鱼的脊背用刀各切一下,鱼身抹上少许盐3、鲈鱼装入适合大小的碟子,在鱼上放一根葱和姜丝,另外准备好切小段的葱4、水烧开,把鱼放入锅隔水蒸5、在蒸鱼的时间,将适量生抽、耗油、植物油和少于水混合搅拌备用6、大概十五分钟鱼就蒸好了,鱼的大小蒸的时间不一样,新鲜的鱼一般蒸好了鱼眼睛就往外突7、热锅,把准备好的调料、切段的葱放入锅中小火烧开一小会熄火8、把蒸好的鲈鱼上面的姜丝和葱去掉,然后把刚烧好的调料均匀浇在鱼身上即可 蒸鲈鱼的做法 蒸鲈鱼的最正宗做法 蒸鲈鱼 宝宝 蒸鲈鱼怎么做 蒸鲈鱼怎么做好吃 鲈鱼 食谱 蒸鲈鱼的家常做法 宝宝食谱——蒸鲈鱼 蒸鲈鱼的做法步骤