婴儿辅食添加时间表

刚出生的宝宝是很娇弱的，随着时间慢慢的长大了，在6个月过后，对于婴儿的生长发育需求来说母乳和奶粉等是不能够满足他们的，而且婴儿越长越大胃口也会越来越大，又即将开始长牙齿，在这个时候我们就应该为婴儿们添加辅食了。那我们该如何为他们添加辅食呢?让我们看看下面将为您介绍的这篇婴儿辅食添加时间表吧!

一、婴儿辅食添加时间表

1、从种类讲：

应按“淀粉(谷物)—蔬菜—水果—动物”的顺序来添加，首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

2、从数量讲：

应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃，如喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

3、从质地讲：

按如下顺序添加—先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

4、从时间讲：

建议从6月龄开始添加流食(如奶粉、米粉、菜泥等)，从7-8月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)，9-11月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)，12~15月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

二、婴儿辅食添加原则

婴儿添加辅食的总原则是循序渐进：从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，少盐不甜，忌油腻。

1、从少量到多量：

以添加鸡蛋黄为例，开始添加的时候应从1/5或1/4加起，历经1—2周可加至一个以让孩子的胃肠道功能有个逐步适应的过程。

2、由一种到多种：

在1—2天之内给婴儿所加食物的种类不宜超过两种以上，使孩子对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。

3、由稀到稠：

以添加谷类的大米为例，应从米汤加起→米粉→烂米粥→米粥→软饭→成人吃的米饭。

4、由细到粗：

以蔬菜为例，应从添加菜汁开始→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜。

5、少盐不甜忌油腻：

宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担。宝宝的食物中不要加糖，吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险，而且，血中的血糖急速变化可能导致宝宝情绪化，特别爱哭爱闹。忌油腻是指忌油炸食物。

看完这篇婴儿辅食添加时间表知道如何为宝宝添加辅食了吗?我建议婴儿太小还是先从米粉糊开始喂起，这里面是没有面筋的，相比起其他的食物来说不容易引起过敏症状。可是很多家长认为鸡蛋黄很营养没问题，但其实蛋黄还容易会引起一些宝宝过敏，所以说还是建议给宝宝添加蛋黄还是推迟到8个月以后吧!