四黑养肾粥的做法 - 四黑养肾粥怎么做

“此粥适量常吃可补肾健脾、气血双补、安神养颜、强免疫力。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

四黑养肾粥的做法步骤

• 1、黑米，红豆，花生提前泡水入锅

• 2、煮至红豆开花软烂，加入黑芝麻煮5分钟

• 3、加入冰糖，或许红糖调味

• 4、一碗热腾腾黑米红豆花生芝麻粥就好啦，你也来试试吧！