益肾气血双补粥的做法 - 益肾气血双补粥怎么做
来源:飘香吧 3.03W
“现代人工作压力大,运动比较少,亚健康的人越来越多,如果你经常感到头晕,血压低,说话有气无力,腰腿酸软,贫血,肾虚等症状,不妨试吃一下。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
益肾气血双补粥的做法步骤
1、将紫米与黑豆用温水浸泡三小时以上。
2、将其它材料冲洗干净。
3、所有材料一起混合加上水倒在压力锅内锅里。
4、将压力锅调整到粥的标志就可以。
“现代人工作压力大,运动比较少,亚健康的人越来越多,如果你经常感到头晕,血压低,说话有气无力,腰腿酸软,贫血,肾虚等症状,不妨试吃一下。”
1、将紫米与黑豆用温水浸泡三小时以上。
2、将其它材料冲洗干净。
3、所有材料一起混合加上水倒在压力锅内锅里。
4、将压力锅调整到粥的标志就可以。