米潤豆漿的做法 - 米潤豆漿怎麼做

“色澤米白，香潤可口。夏季可打好放冰箱冷藏再飲，更加美味😋(腸胃不好者熱飲)。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

米潤豆漿的做法步驟

• 1、頭晚泡上的黃豆。

• 2、黃豆3小撮。

• 3、大米3小撮。

• 4、水位1100。

• 5、冰糖適量。(不加冰糖口感香潤，加了冰糖更加香甜，我家孩子愛甜口，多少加點激發豆類及雜糧的香感)

• 6、黃豆，大米，冰糖放入豆漿機。

• 7、選擇米糊，按啓動鍵開始。約二十五分結束。

• 8、成品。

• 9、成品。

小竅門

黃豆營養豐富，爲我們身體補充營養，其中含人體必需的多種氨基酸，尤以賴氨酸含量最高;含大量脂肪，其中主要爲不飽和脂肪酸(亞油酸、油酸、亞麻酸等);並含磷酯、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、胡蘿蔔素，維生素B1、B2、B12，煙酸、葉酸、膽鹼、大豆黃酮甙、皁甙等成分。豆漿是早餐必備，既有營養，又方便易做，首選的早餐。
近年有說豆漿不易長時存放，易現打現喝。