普洱茶煮多久 - 普洱茶怎麼煮

普洱茶有多種功效，普洱茶是最受人們熱愛的飲品之一，普洱茶具有清熱解毒，助消化，通便，延年益壽等功效。適當的喝茶還能健牙護齒，還能抗衰老。普洱茶還可以用作菜餚調味，還能用作染布，但新的普洱茶不能喝，因爲含有較多的未經氧化成分，對人的腸胃不好。

一、普洱茶煮多久?普洱茶怎麼煮

用料：一日飲水量的水、木瓜半隻、普洱(生茶)一把。

步驟：

1、木瓜去皮切片，普洱茶熱水泡洗完留着備用。

2、木瓜和水一起煮15分鐘後放入普洱茶葉再煮5分鐘。即可完成!

3、完成可隔渣，放涼。整天代替水喝普洱茶功效：

4、1.5L的壺，掐一拇指尖的普洱茶就可以。煮3~5分鐘就可以了，煮兩回，第三回味道會淡，不好喝。

洗茶用水沖洗一下就可以，潤茶和洗茶差不多。

二、普洱茶功效

普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

1、降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。

2、養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。

3、消炎、殺菌、治痢。醫藥界研究及臨牀實驗證明，雲南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。

4、抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用.雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。

5、普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能夠調節腸胃，使腸胃恢復正常功能，解決因便祕引起的痘痘以及口臭問題。

三、煮茶時應注意事項

煮茶時泰半均須以沸水爲之，故應另備大容量之煮水壺、爐隨時將沸水備便。煮茶時壺、爐均置於茶席上，有一定的高度，會造成某種程度的不方便及危險，主客雙方茶友都要特別小心!

普洱茶煮多久？煮普洱茶時要注意幾點，投茶量的大小會直接影響茶的口感，女性在經期要注意不能喝茶，在經期喝茶可能加重經期綜合徵，孕婦也忌茶，茶中有大量對胎兒不利的影響，孕婦應少喝或者不喝茶，普洱雖然有很多功效，但是還是要多注意。