大暑的日子應該吃什麼

大暑的日子應該吃綠豆、黃瓜、苦瓜、蓮藕、鴨肉、蘑菇等。大暑時節就是一個非常炎熱的節氣，所以在這個時節食用一些解渴清涼的食物。在飲食上，應該注意以清淡的食物爲主，不能過多食用一些羊肉，牛肉，山珍等營養過於豐富的食物或者像烤串，炸雞一些油炸，火烤的食物，像大豬蹄子這樣肥膩的食物也應該減少食用。這些食物適合秋冬季較冷的日子食用。大暑時節雖有食用消暑食物的習俗，但也不宜食用過多。適量地喝涼水，涼茶，綠豆湯解渴降溫即可。