有关田园菜心拌豆芽的做法步骤的精选大全
“绿豆芽有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒。田园菜心拌豆芽,增加了绿色蔬菜营养更全面。”食材明细主料绿豆芽(300克)田园菜心(100克)葱白(1段)辅料香油(少许)白糖(少许)醋(少...
“春季易引动体内郁热而生肝火,可适当配吃些清解里热、滋养肝脏之类的:如荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、西兰花、蘑菇;这些食物可解内热,润肝明目,田园蔬菜浓汤用了几种常见的蔬菜,都是容易买得到的,并且都是非常有益身体健康的食...
“高颜值的田园土豆饼,手把手教你学着做,菜鸟也能变巧妇!已有多少宝妈成高手,你也开始动手试试吧!”食材明细主料天然面粉(100g)玉米粒(70g)胡萝卜(2根)香葱(10g)辅料土豆(100g)青豆(70g)鸡蛋(1个)葱香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)田园...
“玉子豆腐,又名日本豆腐,也可用内脂豆腐代替。”食材明细主料玉子豆腐(3个)冰冻蔬菜丁(少许)肉末(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)田园玉子豆腐的做法步骤1、玉子豆腐从中间切段,分别从两边倒出,切成小丁。2、肉剁成碎...
“在山西,土豆被称为“山药蛋”,由此也产生了以赵树理为代表的山药蛋文学流派。山西山地多,出产优质的土豆,山西人和会做各种与土豆相关的美食。我将为大家更新一系列的以土豆为主角的山西美食,随我来吧!”食材明细主料土豆...
“面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉加入蔬菜牛奶混合在一起煎成蔬菜饼,成为美味的早餐!”食材明细主料玉米青豆粒(适量)面粉(100克)牛奶(适量)辅...
“美味又營養的土豆餅,家有孩子的必須試試🤩土豆具有很高的營養價值和藥用價值,其營養素豐富,含有蛋白質、礦物質(磷、鈣等)、維生素等多種成分,營養結構也較合理,有「地下蘋果」之稱。它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1...
食材明细主料鸡胸肉(适量)辅料莴笋(适量)胡萝卜(适量)山药(适量)生粉(适量)调料老抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)鸡精(适量)味精(适量)原味(口味)未知(难度)田园三色拌肉丁的做法步骤1、莴笋,胡萝卜,山药,切丁备用2、将切好丁的原料焯水备用3、将鸡...
食材明细主料鸡蛋(一个)玉米粒(适量)豌豆粒(适量)胡萝卜丁(适量)生菜(适量)苦苣(适量)辅料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)田园蔬菜沙拉的做法步骤1、成品图。2、适量玉米粒,豌豆粒,胡萝卜丁,焯断熟,过冷水,控干水分备用。...
“喜欢蒸蛋的细腻和营养,快速又健康,所以这个菜是我们家早餐餐桌上经常出现的一个菜”食材明细主料鸡蛋(2个)水(150ml)糖(1匙)玉米(0.5个)青豆(3勺)辅料酱油(适量)香油(适量)葱花(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)田园彩豆蒸蛋的...
“祝愿吃货们年年如意,岁岁平安,财源广进,富贵吉祥,幸福安康!除了吃吃吃外,还要勤加锻炼养身体,多吃瓜果蔬菜调肠胃,健康的生活才更有滋味。”食材明细主料干海参(适量)百合(适量)胡萝卜(适量)莴笋(适量)姜(适量)蒜(适量)玉米油(适量)辅料菌...
“田园蔬菜面追忆儿时那一碗香喷喷的面条在老家,妈妈还有一小片儿土地,追着季节种些时令蔬菜时令庄稼,供应我们自家餐桌。这不,收了黄豆和花生种下大蒜白菜和萝卜,萝卜苗已经可以吃了,我家的这些菜,都是从苗儿吃到果食,边长边...
日常生活中我们经常食用猪心汤,我们家最喜欢的就是跟茶树菇一起搭配,茶树菇猪心汤是我们全家的最爱,喝起来汤头甘甜回味无穷,并且这样炖汤又非常具有营养价值,适合全家一起食用。那么茶树菇猪心汤的做法步骤是怎么样的呢?下...
“打完豆浆过滤出的豆渣加入蔬菜等食材,做成小饼味道棒棒的。”食材明细主料豆渣(1碗)面粉(1碗)火腿肠(适量)玉米(适量)豌豆(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)小葱(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)田园豆渣饼的做法步骤1、豆浆过...
食材明细主料西兰花(适量)生菜(适量)青椒(1个)洋葱(1个)鸡蛋(2个)面粉(适量)葱(适量)水(适量)辅料油(适量)盐(少量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)田园时蔬菜饼的做法步骤1、将青椒洋葱生菜切小块,2根葱切小段2、所有蔬菜置入料理机中...
食材明细主料培根(3片)辅料土豆(2个)口蘑(5个(蘑菇))胡萝卜(1根)洋葱(1个)番茄(1个)西芹(1根)玉米粒(适量)西兰花(一半)鸡(适量(牛肉高汤))牛奶(适量)海盐(适量)黑胡椒粉(适量)黄油(适量)橄榄油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)田园蔬菜浓汤的做...
“今天来分享一款超好吃的田园土豆饼,超级简单的做法,吃了还想吃系列!”食材明细主料土豆(2个)玉米(适量)青豆(适量)胡萝卜(适量)辅料葱花(1勺)盐(少许)蚝油(2g)鸡精(少许)面粉(少许)黑胡椒(适量)原味(口味)未知(难度)田园土豆饼的做法步骤1、土...
食材明细主料熟米饭(适量)荷兰豆(适量)玉米粒(适量)胡萝卜(适量)香菇(适量)黑芝麻牛油果油(适量)海虾黑芝麻粉(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)田园蔬菜粥的做法步骤1、熟米饭、荷兰豆、玉米粒、胡萝卜、香菇、黑...
“平时不喜欢吃蔬菜,但是这个蔬菜汤却非常爱,番茄微微的酸,西芹的香味,椰菜的甜综合了番茄的酸味,黑胡椒带淡淡的辣味,只用盐调味足以。油一定要加,可以用热水加点油,再把蔬菜放进去。”食材明细主料西芹(200g)番茄(1个)椰菜(半个)...
“孩子们都喜欢的正能量早餐,看土豆的完美变身”食材明细主料土豆(1个)芹菜(30克)萝卜丝(25克)三文鱼(10克)鸡蛋(1个)面粉(20克)辅料盐(适量(可无))胡椒粉(适量(可无))其他(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)田园土豆饼的做法步骤1、土豆去皮蒸...
食材明细主料牛肉(100克)青椒(半个)红萝卜(半根)茄子(一条)豆腐(一盒)生姜(少许)青葱(一根)辅料料酒(适量)白胡椒(适量)生粉(适量)红烧汁(适量)生抽(适量)蚝油(适量)酱香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)田园家常豆腐的做法步骤1、准备好材料:牛肉切...
“这个夏天土豆很忙~”食材明细主料土豆泥(适量)香肠片(适量)鸡蛋(适量)面粉(适量)辅料洋葱(适量)色拉油(适量)盐(适量)杂蔬粒(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)田园土豆饼的做法步骤1、准备食材哦~2、土豆削皮并切片放微波炉煮...
“早上起来很想吃土豆,嘿嘿!!!”食材明细主料土豆(500g)辅料木耳(适量)胡萝卜(一根)瘦肉(适量)玉米粒(适量)圆葱(一小个)配料盐(4g)黑胡椒粉(适量)酱油(少许)花生油(适量)微辣(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)田园土豆泥的做法步骤1、土豆洗净,带...
“新尝试的菜谱,清淡滋润,比较适合现在这个季节,希望各位喜欢。豆腐食药兼备,具有补虚、益气等多方面的功能,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,因此,食用豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力...
“玉米.西兰花.西红柿.胡萝卜,都是我常吃的蔬菜,因为这几种蔬菜的营养价值非常高,不但有抗衰老和美容功效,更重要的是还可减肥哦!”食材明细主料玉米(一条)西兰花(4朵)西红柿(一个)胡萝卜(一小段)辅料香油(适量)鸡精(适量)清淡(口...
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