有关玉米蕃薯粥怎么做好吃的精选大全
“朋友捎來一些粗粮,其中有一種是由玉米粒打碎的,但比玉米面要粗,我也不知應如何稱呼,我叫它為玉米碎吧,呵呵...”食材明细主料玉米碎(7湯匙)辅料蕃薯(1個)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米蕃薯粥的做法步骤1、浸泡...
炎炎夏日到了,很多人都在这个高温的季节感觉很难受,导致胃口不好没有食欲,这时候都想吃一些清淡无油的食物容易消化的。今天来教大家一个清淡又健康的玉米红薯粥做法,这个粥还对于减肥有不错的效果哦,要减肥的爱美的你千万...
“红薯,原产于南美洲等地,现中国各地都有种植。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。1.通便排毒。2...
食材明细主料小米(适量)蕃茄(适量)海参(适量)鸡蛋(适量)辅料葱花(适量)调料盐(适量)麻油(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)小米蕃茄海参粥的做法步骤1、小米洗净。2、即食海参。3、放入锅中煮沸。4、加入小米。5、西红...
食材明细主料红薯(1个(中型))玉米面(130g左右)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯玉米粥的做法步骤1、红薯洗净、去皮、切滚刀块(这里没有拍照);玉米面用适量的水调匀(水量掌握在只要能化开玉米面为宜);2、锅中放水...
食材明细主料蕃茄(适量)土豆(适量)玉米(适量)辅料石斛水(适量)调料姜片(适量)酸甜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蕃茄土豆玉米汤的做法步骤1、材料如下。2、土豆去皮。3、玉米剖开。4、土豆切块。5、蕃茄去皮切块。6、玉米放入锅...
食材明细主料紫薯(适量)红薯(适量)大米(适量)玉米粉(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双薯玉米粥的做法步骤1、材料:紫薯,红薯,大米,玉米粉2、将紫薯和红薯去皮洗净,分别切成小块,同时准备一块冰糖。3、大米淘干...
“玉米在磨碎的时候,可以磨成颗粒大小不同的状态,很细的就是玉米面,稍微有点小颗粒的就是小碴子,在再大一些的就是大碴子。记得老家早餐都是小碴子粥,粘稠的状态,很香。”食材明细主料红薯(100g)玉米小碴子(35g)辅料清水(800g)原...
食材明细主料紫薯(适量)辅料玉米(适量)藜麦(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯玉米藜麦粥的做法步骤1、藜麦洗净,加入适量水煮20分钟。2、然后加入一个切好的紫薯继续煮15分钟。3、接着加入玉米粒煮15分钟左右。4、...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料红薯:适量玉米:适量水:适量辅料具体步骤1.红薯切成薄片,这样处理是为了容易熟。2.清水开后入锅。3.专门从农村找来的玉米粉,颗粒比较粗不是超市那种细的粉...
准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料米:一小把番薯:2个小辅料具体步骤1.在塔吉锅里放入一小把米,用温水略清洗一下,不用洗得太干净,淘米水和米一起煮,让砂锅充分吸收淀粉,这样砂锅更加结实...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟红薯玉米糁粥是一种很常见的营养又美味的养生粥。这种粥是用红薯、玉米还有大米一起熬制的粥。红薯在生活中很常见,又叫番薯,红薯也是一种粗粮,而且红薯...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料红薯:500辅料青豌豆:适量江米:适量玉米:适量白糖:适量具体步骤1.红薯一块,洗净,去外皮切成小粒。2.玉米洗净备用。3.糯米洗净备用。4.青豌豆粒洗净备用...
“冬季来了,每天为儿子煲汤煲粥成了我每天的必修课,我乐此不疲之中,分享美食,分享快乐。”食材明细主料紫薯(适量)玉米片(适量)辅料水(适量)骨头汤(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯玉米粥的做法步骤1、紫薯洗净去皮切...
“红薯含有丰富的维生素C,搭配富含膳食纤维的玉米,营养更丰富。”食材明细主料红薯(200g)玉米面(100g)辅料纯净水(1200ml)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯玉米粥的做法步骤1、红薯洗净,去皮切成丁状,备用。2、玉米面备用...
食材明细主料大米(100克)辅料红薯(1个)核桃仁(8个)玉米粒(一小把)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红薯核桃玉米粥的做法步骤1、准备好大米,红薯、玉米粒、核桃仁2、红薯切块后与其他食材一起入锅,加入适量水。按“煮粥”键。3...
“红薯和玉米面都是自己地里产的,特别新鲜吃着放心。”食材明细主料玉米面(1把)地瓜(1个)辅料水(1500ml)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米面红薯粥的做法步骤1、地瓜去皮切小块2、锅中加水放入地瓜块大火煮开3、玉米面...
“这碗粥,由于有燕麦的加入,煮好后吃起来特别的“粥道”就如白米粥熬到一定程度,那个粥汤特别香此粥就有这个感觉加入了红薯,玉米,成为了健康的粗粮粥。暖身又暖胃”食材明细主料剩米饭(1碗)辅料红薯(一个)糯玉米粒(适量)燕麦(3-5...
食材明细主料玉米瑧(适量)辅料蜜薯(一个)调料水(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蜜薯玉米粥的做法步骤1、蜜薯洗净去皮切块。2、玉米瑧准备就绪。3、土锅入水煮沸放入蜜薯块。4、放入玉米瑧煮沸。5、小火慢煮多搅动,...
“紫番薯的皮和肉皆是紫色,含硒和紫色素比普通红薯高几倍,含蛋白质20%左右,含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。更为主要的是还含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸,这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少...
“健康美味的粗粮粥。”食材明细主料玉米面(适量)小贝南瓜(适量)辅料红薯(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜红薯玉米粥的做法步骤1、主要原料。2、南瓜和红薯去皮切块备用。3、锅里放水,放南瓜和红薯煮制。4、玉米...
“热乎乎的养生粥,冬天不错的选择。”食材明细主料五常大米(80g)熟玉米粒(30g)红薯(一个)辅料纯净水(1000ml)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯玉米粥的做法步骤1、红薯🍠切小块。2、取出冰箱中冷冻熟玉米粒。3、五常大米...
“用玉米渣煮粥喝,还加了一些红薯块,口味微甜,非常好喝。这款粥非常适合在中老年朋友食用,降压,降胆固醇,而且还可以调节肠道,促进体内毒素的排出,预防和缓解便秘。玉米渣又称玉米碴、玉米渣子、玉米碴子、苞米碴,可以煮干饭和...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料蕃薯:5个辅料大米:适量小米:适量水:适量具体步骤1.备好蕃薯并冼净。大米、小米冼净备好。2.将蕃薯去皮,切块备用。3.锅里加入水烧开,下入大米小米,再将...
“红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。...
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