有关瘦肉炒黄花菜怎么做的精选大全
“夏天采来的新鲜野生黄花菜,焯过冻在冰箱里,现在拿出来真是极其鲜美的菜菜。度娘说黄花菜性平、味甘、微苦,归肝、脾、肾经;有清热利尿,解毒消肿,止血除烦,宽胸膈,养血平肝,利水通乳,利咽宽胸,清利湿热,发奶、解酒毒等功效;主治...
瘦肉汤可以是各种各样的汤,因为猪瘦肉真的是很百搭,几乎找不到与它不搭的食材,所以瘦肉汤是喝的一种汤。那么我们常常用什么和瘦肉一起搭煮成汤呢?说到这个那真的是很多了,青菜、蘑菇、茎类菜等等,黄花菜瘦肉汤也是常喝的,一...
“黄瓜口感清脆,汁水丰盈,具有清热解渴,利尿解毒的功效,还能促进人体的新陈代谢,一起学起来吧。”食材明细主料黄瓜(1根)辅料瘦肉(100g)调料油(适量)盐(适量)小米椒(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄瓜炒瘦肉的做法...
食材明细主料黄豆米(300克)瘦肉(100克)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄豆米炒瘦肉的做法步骤1、原料图2、黄豆米洗净,瘦肉切成细丁3、瘦肉丁中加入少量生抽,淀粉,拌匀4、热锅放油,放入瘦肉丁,翻炒...
食材明细主料猪里脊肉(三两)菜花(六两)黄瓜(一根)辅料鲜红辣椒(适量)木耳(适量)配料花生油(适量)酱油(适量)葱(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)醋(适量)甜酱(适量)姜末(适量)蒜片(适量)料酒(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菜花黄瓜...
“黄花菜吃起来蛮有嚼头,口感适中,新鲜的更独具清香味道😊”食材明细主料新鲜黄花菜(500g)辅料胡萝卜(适量)盐(适量)酱油(1/3匙)肉(50g)咸鲜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)鲜黄花菜炒肉的做法步骤1、黄花菜要择去雌蕊。2、择好一斤...
民以食为天,美食是人们无论如何都无法错过的,并且那么如何将其营养价值发挥到最大呢,比如黄花菜拥有着极高营养价值,味道鲜美,让人们对其难以忘怀,那么当黄花菜和什么食物搭配起来时,怎样才是正确的打开方式呢?今天我们将在正...
“好吃的家常菜。”食材明细主料菜花(1个)猪肉(适量)蒜(适量)辅料盐(适量)生粉(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦肉炒菜花的做法步骤1、菜花用刷子刷洗干净。2、把菜花切成一朵朵小花,准备好蒜。3、锅内热油,放入蒜。4、...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟瘦肉炒黄花菜是一道家喻户晓的美食,做法十分简单方便,只要将解冻的黄花菜和腌制过的瘦猪肉放在锅里一起炒制就可以了。众所周知,黄花菜含有丰富的营养,香...
食材明细主料瘦肉(205克)韭黄(245克)调料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)瘦肉炒韭黄的做法步骤1、食材:瘦肉(已清洗)、韭黄。2、将韭黄清洗清洗捞出。3、放在案板上切成段。4、将瘦肉放在案...
“黄花菜炒肉是一道家常美食,黄花菜中含有卵磷脂,是人体大脑细胞的重要组成部分,适量食用增强记忆力,延缓脑细胞衰老。健脾、通乳等功效。”食材明细主料干黄花菜(50g)猪瘦肉(100g)辅料蒜苗(适量)黑木耳(3朵)红风铃椒(1个)老姜(适量)...
食物是决定健康生活因素之一,离开了合理的膳食结构,身体健康会受到很大的影响。所以,我们必须学着如何安排好饮食。找到每种食物正确的打开方式,寻找到适合自己体质的,一定会有所收获哒!今天会我们会为大家介绍黄花菜瘦肉汤...
食材明细主料瘦肉(半斤)嫩黄豆(半斤)辅料盐(适量)油(适量)干辣椒(2个)姜片(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)嫩黄豆炒瘦肉的做法步骤1、黄豆用青水冼去嫩皮,肉切片或丝,红椒切段,姜切片2、油烧热放进切好的瘦肉及姜片,红椒段,加...
食材明细主料瘦肉(100克)花菜(200克)大蒜(2粒)葱花(一根)辅料玉米油(10克)盐(2克)生抽(2克)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)瘦肉炒花菜的做法步骤1、瘦肉切丁,葱花切断,大蒜切粒备用。2、花菜切块备用。3、锅热下油,放大蒜。4、放入...
食材明细主料芹菜(150克)瘦肉丝(80克)黄花菜(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黄花菜瘦肉丝炒芹菜的做法步骤1、芹菜2、瘦肉丝3、黄花菜(已泡发清洗)4、将芹菜去叶去根洗净、捞出。5、放在案...
“黄瓜,清热解毒,健脑安神,减肥强体。”食材明细主料猪瘦肉(300克)黄瓜(250克)辅料油(适量)盐(少许)蒜头(少许)生抽(1汤匙)白糖(少量)生粉(少许)胡椒粉(少许)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)瘦肉炒黄瓜的做法步骤1、猪肉切块,先加点水抓搓...
食材明细主料干黄花菜(适量)肉片(适量)青椒(几根)大蒜(几片)调料玉米油(8毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黄花菜炒肉片的做法步骤1、大蒜,肉片,黄花菜提前浸泡捞出来榨干水份洗干净备用。2、油锅起火烧六成熟倒入玉...
食材明细主料黄瓜(适量)青椒(适量)蒜瓣(适量)瘦肉(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄瓜片炒瘦肉的做法步骤1、准备好所有食材。2、热锅放食用油,将蒜末煸香。3、放瘦肉,生抽炒香。4、放青椒...
“花菜的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃...
食材明细主料灯椒(3个)瘦肉丝(适量)黄花菜(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)调和油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黄花菜瘦肉丝炒灯椒的做法步骤1、食材:灯椒。2、瘦肉丝。3、黄花菜(已泡发清洗)。4、在瘦肉丝...
“黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富,并具有维生素E等...
食材明细主料菜花(1个)瘦肉(150克)西红柿(一个)辅料油(适量)盐(3克)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿瘦肉炒花菜的做法步骤1、菜花切小块,加盐浸泡30半个钟,有虫子的话会自己泡水里2、瘦肉切块,加盐,一勺淀粉,一点酱油抓匀,西...
食材明细主料猪肉(适量)干黄花菜(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)酱油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉炒黄花菜的做法步骤1、准备材料.2、泡好的黄花菜洗干净撕成丝.3、猪肉切粗丝,放半勺盐,一勺料酒抓匀,腌10分...
食材明细主料娃娃菜(1棵)瘦肉丝(适量)黄花菜(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)调和油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)瘦肉丝黄花菜炒娃娃菜的做法步骤1、食材:娃娃菜2、瘦肉丝3、黄花菜(已泡发清洗)4、在瘦肉丝...
“花菜属于减肥菜,搭配猪瘦肉既健康,又美味。”食材明细主料花菜(400克)瘦肉(200克)辅料盐(少许)木茨粉(1汤匙)生抽(1汤匙)油(30克)白糖(少许)胡椒粉(少许)百事可乐(1汤匙)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)瘦肉炒花菜的做法步骤1、把花菜...
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