有关白薯的精选大全
“白薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合，有助于防止血液中胆固醇的形成，预防心脑血管疾病的发生。白薯能够提供大量的胶原和粘多糖物质，所以能保持动脉血管的弹性，防止动脉粥样硬化和高血压的发生。其次它包含的维生素A和...
“以前老家房子前面长着一棵白薯，好多年没吃了，家乡的味道。”食材明细主料白薯（一个）辅料油（适量）生姜（适量）葱（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒白薯的做法步骤1、白薯隔水蒸熟，去皮切片。2、热锅放入姜。3、放...
“拔丝白薯小时候逢年过节才能吃上，所需材料简单便宜，制作过程步骤少，成品味道甜美……满满都是小时候的味道”食材明细主料白薯（2个）辅料油（5汤勺）糖（3瓷勺）甜味（口味）拔丝（工艺）半小时（耗时）普通（难度）拔丝白薯的做法步骤1、白薯洗净...
在我们的日常生活中，因为有些生活常识的缺乏，导致我们经常会闹出一些笑话出来，不过这也情有可原，随着我国经济的不断发展，生活在大都市里的人们里农产品种植越来越远，而了解很多生活常识的人渐渐的都成了妈妈辈的人，今天我们...
食材明细主料白薯（适量）苹果（适量）红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白薯苹果红枣汤的做法步骤1、白薯、苹果、红枣清洗。2、白薯去皮切小块。3、苹果去皮去核切小块。4、放到养生壶中，加适量水选择水果茶程序。5...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料白薯：300辅料豆沙馅：适量具体步骤1.和好的白薯面团分成小面团2.豆沙馅攥成小面团3.取一个小面团拍扁放豆沙馅4.将豆沙馅包住5.摆放在蒸锅里，上汽蒸30...
说起白薯，相信很多人都是喜欢的吧，反正我认识的人都喜欢吃白薯，对于上班一族来说，要是能吃一些粗粮简直是求之不得。那么大家知道，平时在大街上卖的多是烤白薯，其实白薯蒸着吃也挺好，那么如何蒸白薯呢，一起来看看。一、如何蒸...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的白薯面窝窝头，这又是一道老少皆宜的菜肴，白薯富含营养，没有紫薯独特的色彩，却口感比紫薯更加黏软，甜度也更加深厚，用来做窝窝头刚刚好，做零食和早饭更...
白薯在我们的日常生活中可以说是随处可见了，也有很多人喜欢白薯那种特殊的口感，对于健身人士来说，白薯能够成为他们代餐的一个好选择，让他们不用摄入过多的淀粉质就能获得足够的营养含量和饱腹感，白薯也有很多种烹饪的方法...
白薯的俗称是甘薯，它是一种经济价值较高的粮食作物，非常的耐旱，具有很强的生长能力，白薯还非常的高产，含有大量的糖类，蛋白质，维生素等营养物质，能够满足人体所需的能量。...
“白薯(甘薯)俗称地瓜。有红白两种，味美且甘，营养丰富，含大量糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。本品可作食粮，所含营养能增加身体抵抗力，增强血管壁弹力和骨骼牙齿健康，又含大量碳水化合物、钙和胡萝卜素，非常健康又美味。...
相信大家对拔丝类的菜品都听说过的，或者说听说最多的就是拔丝苹果了。实际上拔丝是一种在食物外面，裹上融化到恰当程度的糖浆，最后一提起，然后糖就会凝结成丝，并且长长的拉出这样的一种状态，非常的好看，那么今天我们就具体说...
食材明细主料糯米粉（100克）辅料白薯（500克）配料白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香煎白薯饼的做法步骤1、白薯洗好去皮，切成片。2、白薯放在锅中大火蒸十五分钟。3、白薯蒸熟后，放到容器里，压成泥。4、放入糯米粉、...
食材明细主料小米（适量）白薯（适量）辅料枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米白薯粥的做法步骤1、小米淘洗放入锅中，开火。2、白薯去皮，切块。3、水开后放白薯。4、煮至小米浓稠放入几颗枸杞，再煮两分钟即可关火。5...
冷飕飕的冬天来一个热气腾腾的烤红薯再好不过了，不过也有些人喜欢紫薯，那么就有人问小编紫薯和红薯到底有什么区别呢？除了外貌上的不同它们的营养价值是一样的吗？现在就让我们一起来看看紫薯和红薯还有白署都有哪些区别吧...
食材明细主料白薯（适量）辅料红辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）香油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒白薯片的做法步骤1、白薯一个。2、去皮切片，切点红辣椒丝。3、烧油下入白薯片和辣椒炒匀。4、放...
需要30分钟的时间。又叫马铃薯，属于全球四大重要的食物之一，马铃薯又名山药蛋，香芋头，土豆等别称，马铃薯块茎之中含有大量的淀粉，能为人体提供热量，且营养丰富，外表普遍颜色为土黄色。...
在冬天的时候，大街小巷，都会有一些商贩在买烤红薯，喜欢吃红薯类的食材的人们也是比较多的，因为红薯吃起来甜甜的，味道好。白薯大家有没有吃过呢，它跟红薯可是双胞胎呢。白薯红薯它们俩有何相同之处，有何不同之处呢，以下让我们...
“这道菜背后的故事～：白薯的作用：含有，1.胡萝卜素。2.食用纤维。3.糖和蛋白结合物类。4。含钾量高。5.还有抗癌物质。白地瓜中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的活力有...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟白薯面窝窝头，这是一道十分简单美味的早餐。窝窝头是北方非常传统的食品，吃起来口感非常的独特而且能够饱腹。以前的年代没有足够的粮食，家家户户就只能...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟自制山药白薯粥，山药属于中药，调理肠胃的，这个粥很开胃，补身体也是很好的，制作方法简单。清热解毒，健脾开胃，是一道家常菜，营养均衡，有益于身体健康多吃白薯，所...
“不管你是不是身为潮汕人?还是对潮汕的小吃非常感兴趣，你既然进来了，我就吃定你了”，这是潮汕的私房厨师的宣言，小编跟着潮汕私厨，来给大家介绍一种用白薯来制作潮汕最最正宗传统的小吃拔丝地瓜，身为潮汕的朋友，如果看到这...
“小时候只知道红薯必定是红心的，偶在文字中见得烤白薯的字样，总不由得暗自揣测这白薯究竟是个什么东西，竟然可以像红薯那样烤着吃。后来的后来，知道了在有的地方红薯也叫做白薯、地瓜。。。可是依然困惑着，红薯明明是红心...
食材明细主料白薯（适量）腊鸡（适量）辅料辣椒丝（适量）蒜（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白薯炒腊鸡的做法步骤1、腊鸡，白薯，大蒜，。2、备好的腊鸡切丁，白薯去皮切片，蒜切段，切点辣椒丝提辣。...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白薯：400辅料盐：少许白砂糖：适量芝麻：适量水：适量油：适量具体步骤1.把白薯处理成小块，看到图上这些白薯块的边缘不是很平整了吗？因为这些白薯是我用刀切一个...
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