有关鸽肉木耳拌莴苣叶怎么做好吃的精选大全
“我又做了莴苣叶,加了木耳和鸽子肉,都是低脂食材,主要是为了瘦身。”食材明细主料木耳(1把)莴苣叶(几个)鸽胸肉(1块)辅料胡萝卜(50克)调料大蒜(2瓣)食盐(0.5克)鸡精(0.5克)陈醋(3克)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸽肉木耳拌莴苣叶的...
“黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生。莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟莴苣木耳炒肉是一道家喻户晓的家常菜,做法步骤十分简单。莴苣色泽青翠嫩绿,口感清脆。木耳是一道十分营养的食材,质地十分柔软呈现半透明的胶状,不仅口感...
食材明细主料莴苣叶(适量)鸡蛋(一个)辅料胡椒粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)色拉油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴苣叶蛋汤的做法步骤1、挑莴苣的嫩叶子洗净切段2、锅里加入适量水,滴入几滴色拉油3、水开后加入莴...
食材明细主料莴苣(1根)木耳(100克)辅料红尖椒(1段)大蒜(数瓣)配料盐(适量)生抽(适量)香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莴苣拌木耳的做法步骤1、材料:莴苣1根,水发木耳100克,红尖椒一段装饰。调料:盐、生抽、香油少许。2、木...
“素炒的木耳莴笋非常鲜美。。。我的东西没有那么华丽,但是非常家常非常好吃。”食材明细主料莴笋(一根)干木耳(一把)辅料大蒜(一颗)蚝油(适量)生抽(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋炒木耳的做法步骤1、莴笋...
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟木耳是我经常吃一种叫做黑木耳的东西,因为黑色食品,可以吃补肾,而且具有自甘养脾的功效今天所说的是木耳拌莴笋,二者都是一种非常受欢迎的一种食物香脆可...
莴笋片。清爽的莴笋叶拌上爽脆的莴笋片就是夏日颇为爽口的凉菜。莴笋叶子冷吃的做法不多,常见做法是莴苣叶子鸡蛋饼、莴苣叶子拌西红柿、油炒莴苣叶子、莴苣叶子汤,莴苣叶子炒肉等。莴苣叶子冷吃要先焯水,拌上调料后泼一...
准备时间:无    烹饪时间:17分钟主料莴苣:适量木耳:适量肉丝:适量辅料盐:适量葱姜:适量料酒:适量生抽:适量醋:适量具体步骤1.莴苣,木耳,切丝。肉丝入盐、料酒、生抽、淀粉、油腌制十五分钟。2.热锅...
木耳营养价值丰富,吃多了可以美容养颜,高血压的人可以多吃,会有一定的帮助的。莴苣大家应该也很熟悉,是一种常见的蔬菜,他富含多种维生素,可以增加食欲,防止便秘,还有利尿功能哦。那么如果把木耳和莴苣结合,就是莴苣炒木耳了,今...
“今天我就给大家推荐一道凉拌菜---莴苣木耳拌鸡丝。采用荤素搭配的原则,将这两种食材与高蛋白低脂肪的鸡丝相配,用凉拌的方法制作,质地上相得益彰,既不失美食感,又清爽健康,能充分发挥营养和排毒的双重功效。我们平时要多...
“明虾是海水虾,肉质肥厚,富含蛋白质,具有滋补身体、保健、延缓衰老等功效。1、滋补身体滋补身体是明虾的重要功效之一,它含有一些优质蛋白质和多种矿物质,还有碳水化合物和微量元素,其中核黄素和硒等物质的含量都很高,食用...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟美味莴苣木耳炒肉,一道非常好吃的家常菜,制作工序真的超级简单的,莴笋,炒熟后吃的时候很嫩,香甜香甜的,木耳在炒的时候要特别注意,因为木耳炒的时候容易往外...
“莴苣性凉,味苦甘,归胃,小肠经,可以利尿,对于小便不利、尿血有辅助食疗作用。莴苣还具有通乳的作用,对于乳汁不通有辅助食疗作用。莴苣性凉,可以清热解毒,对虫蛇咬伤、肿毒有益。莴苣还号称天然胰岛素,最适合糖尿病人食用。买...
莴苣和木耳都是日常生活中十分常见的食材,不仅味道鲜美,可以做成各式各样的美味料理,而且营养价值和食疗价值丰富,二者结合而成的莴苣拌木耳更是一道味道美味、营养丰富的家常菜,含有丰富的氨基酸、维生素和其他人体所需的...
家常小菜有很多,但吃起来口感清脆,味道鲜美又下饭菜,颜值还高,招待客人必备也必会的其中一到素菜——木耳炒莴苣大家学起来,这道菜的烹饪放法很简单,只要你掌握好火候,炒出来的菜品相味道你绝对满意,保证你一定胃口大开,那现在...
食材明细主料莴苣(两根)百叶(一张)辅料麻油(适量)老干妈豆豉辣酱(适量)葱花(适量)色拉油(适量)花椒(适量)干红辣椒(适量)盐(适量)糖(适量)蒜头(适量)醋(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)凉拌莴苣百叶丝的做法步骤1、莴苣去皮洗净,百叶用...
食材明细主料莴苣(适量)木耳(适量)辅料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴苣炒木耳的做法步骤1、准备食材。2、莴苣去皮洗净切片。3、木耳泡发洗净沥水。4、锅里倒油,放入莴苣和木耳翻炒5分钟,期间加一到两次少量清...
“从来都不知道莴苣的叶子可以吃的,每次都是扔掉,昨天买菜的时候老板告诉我才知道。莴苣的叶子吃起来有点像油麦菜,而且根茎的味道也预油麦菜的茎相似。”食材明细主料莴苣叶(适量)辅料姜蒜末(适量)辣椒(适量)原味(口味)炒(工艺)十...
“酸辣爽口。”食材明细主料莴笋(适量)木耳(适量)香菜(适量)葱白(适量)小米椒(一个)辅料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)小米椒(一个)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋拌木耳的做法步骤1、莴笋去皮洗一下。2、切成片。3、香菜,葱白,小...
食材明细主料黑木耳(适量)辅料莴苣(适量)配料姜(适量)葱(适量)蒜(适量)豆瓣酱(适量)糖(适量)淀粉(适量)鱼香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鱼香莴苣炒木耳的做法步骤1、黑木耳泡发好洗净备用2、莴苣切片码盐去除水份后备用3、热锅冷油,...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟木耳是我们的家常材料啦,木耳可以作为主料也可以作为辅料,木耳的营养价值极高,适宜多种人群,木耳的功效也是十分显著的,最棒的就是它具有清肠的神奇功效,可...
食材明细主料莴苣叶(适量)辅料油醋汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌莴苣叶的做法步骤1、新鲜的莴笋剥出叶子,洗净,煮锅内注水烧开,然后放入莴笋叶。2、焯烫三十秒。3、捞出过凉,攥出水分。4、切成小段儿。5、准...
食材明细主料莴苣(1个)干木耳(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辣椒(适量)生抽(适量)醋(适量)盐(适量)鸡精(适量)味精(适量)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴苣木耳的做法步骤1、取一根莴苣削皮洗净。2、取适量干木耳泡发洗净。3、莴苣...
莴苣你知道吗,小编一直以为这就是一种竹子类,后来才知道不是,是一种时令蔬菜,营养价值很高,而且很美味,小编就买了一点莴苣来吃,可是莴苣叶子拌起来怎么吃呢,把小编给难住了,那么今天就来了解一下莴苣叶子拌起来的吃法,听说他的...
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