有关豆腐干炒海带怎么做好吃的精选大全
食材明细主料豆腐干(90克)海带(140克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆腐干炒海带的做法步骤1、材料:豆腐干、海带(已泡发洗净)2、将豆腐干放在案板上切开,待用。3、将已泡发洗净的海带放在案板...
“一道家常菜,营养美味。以前在开春青黄不接的时候,这个菜经常出现在餐桌上。”食材明细主料豆腐(适量)水发海带(适量)辅料猪肉丝(适量)调料葱(适量)盐(适量)味精(适量)酱油(适量)大料(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)豆腐炖海带...
“海带炖豆腐日常食用,可以减肥,并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气,另具有软坚散结,清热利水,降压平喘的功效。”食材明细主料豆腐(适量)辅料海带(适量)香菇(适量)西红柿(适量)洋葱(适...
“海带与豆腐搭配,既补碘又补钙!”食材明细主料海带(200克)冻豆腐(250克)辅料虾(150克)配料玉米油(适量)盐(适量)糖(适量)蚝油(2勺)姜(少许)花椒(7粒)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海带烧豆腐的做法步骤1、海带泡发后洗净切成块,冻豆腐...
食材明细主料老豆腐(1块)海带(200克)辅料食用油(2勺)葱(适量)生抽(1勺)蚝油(1勺)排骨酱(1勺)姜(适量)蒜末(适量)小米椒圈(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)海带豆腐煲的做法步骤1、将买来的海带切片。2、豆腐切片放入锅中煎制两面金...
“受妈妈的影响喜欢吃海带了,炖着吃凉拌吃,煮汤喝,海带营养成分丰富,又低脂。”食材明细主料海带丝(100g)干豆腐(2张)辅料洋葱(适量)香葱(1颗)蒜(适量)调料蚝油(1勺)盐(1勺)辣椒油(1勺)芝麻油(1勺)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干豆腐丝...
“健康营养,快手菜。”食材明细主料包菜(一棵)海带(一把)豆干(四块)辅料蒜(少许)调料花生油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海带豆干炒包菜的做法步骤1、豆干,备用。2、切条。3、包菜撕小片,洗净,控干水分,放入盆中,备...
准备时间:13分钟    烹饪时间:31分钟凉拌海带干豆腐这道菜搭配剁椒炒比较香,剁椒的香味是十分吸引人的,它让这道菜增添香味,豆干给你们蛋白质和能量,海带的口感也是十分不错的,这道菜中当点红...
“乌元海参口感爽脆,适合作炒菜的配菜。上星期买鲜笋时多买了些,用水焯过冻在冰箱里,今天也拿来配菜。欢迎大家来看:百搭豆腐干”食材明细主料豆腐干(200克)乌元海参(300克)水煮笋(500克)猪肉(300克)辅料红辣椒(1根)青辣椒(1根)大葱(1...
“家里经常熬一些肉汤,夏天吃起来难免觉得油腻,今天来个清淡点的海带豆腐汤,爽口又鲜美。”食材明细主料海带(1把)豆腐(1块)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)调料食盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海带豆腐汤的做法步骤1、几...
“逛超市,女儿说要吃海带结,平时都长长干海带,很少买这个,买了也是泡好的,精装的也不错,易清洗,都是烧肉吃了。这海带结包装袋后面还介绍了这么一个菜谱,海带结烧豆腐,蛮不错,排素养颜,女性珍品菜啊,呵。”食材明细主料海带结(适量...
“食材简单,营养美味,低脂又健康!”食材明细主料豆腐(2块)海带(1块)辅料平菇(100g)鸡蛋(4颗)葱(1根)姜(2片)蒜(2瓣)枸杞(几粒)调料猪油(1勺)鸡精(少许)胡椒粉(少许)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆腐海带汤的做法步骤1、干海带提前泡...
食材明细主料海带头(一盘)豆腐(一块)辅料大葱(一段)指天椒(一个)调料花生油(适量)盐(适量)鸡粉(少量)生抽(适量)老抽(少量)微辣(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海带炖豆腐的做法步骤1、海带头,提前洗净,切成小条,用热水焯几分钟,过凉水捞出。(...
“可能是过节大鱼大肉吃得太多了,大家都想吃些清淡的。白菜干豆腐拌海带很有营养的可以补充各种维生素,常吃还可以清肠胃美容养颜呢。”食材明细主料白菜心(一个)干豆腐丝(1小碗)海带丝(1小碗)大葱(1根)辅料香油(少许)糖(少许)醋(少...
“海带冻豆腐海带冻豆腐是一道美食,口味不错,制作简单,主要材料海带。海带冻豆腐映映爱美食“冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成,孔隙多、弹性好、营养丰富,味道也很鲜美。”食材明细主料冻豆腐(猪肉)海带(适量)辅料酱油(适量)葱(适量...
“这是一道快手汤品,味道鲜美,营养也丰富哦!”食材明细主料豌豆(适量)海带丝(适量)玉脂豆腐(两条)辅料稻米油(适量)芝麻油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)豌豆海带豆腐汤的做法步骤1、备好食材:如图,海带丝...
“这款好吃的卤菜做法简单,厨房小白也能做出鲜香的菜肴。按照200克卤汁儿兑1000克水,放入1500克的食材,放一些葱段和姜片,大火煮开转小火慢炖40分钟左右,根据自己口味调入适量盐即可。”食材明细主料海带(100g)黑豆腐干(适量)...
“豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物。被誉为素火腿。海带含有丰富的钾。钾有平衡钠摄入过多,并扩张外周血管的作用,因此能防治高血压。海带是人类摄取钙、铁的宝库。海带的另一个特点是含碘丰富。”食材...
食材明细主料海带(100g)辅料豆芽(100g)内酯豆腐(1盒)葱(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)海带豆芽豆腐汤的做法步骤1、豆芽理净,海带焯水洗净备用2、葱蒜爆香锅3、下入豆芽海带翻炒,烹黄酒4、海带豆芽炒软后加入清...
食材明细主料海带根(适量)冻豆腐(适量)辅料葱(少许)生抽(适量)盐(适量)香菜末(少许)姜(少许)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海带冻豆腐的做法步骤1、盐渍鲜海带根洗掉表面盐分,切宽条,加水浸泡半小时以上,中间可以换一次水,这样可以...
“海带豆腐汤”食材明细主料豆腐(一块)海带(一页)瘦肉(适量)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)料酒(适量)葱(适量)十三香(适量)蚝油(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海带豆腐汤的做法步骤1、海带洗净。2、切丝。3、猪肉葱姜切...
“下雪天,不想出门,就剩海带和豆腐,做成一道菜品,是一款简单易做的家常菜,不仅清爽可口,还能够排毒养颜,兼有减肥之效。”食材明细主料海带(适量)豆腐(适量)芋头(适量)干香菇(适量)辅料鸡精(适量)蒜白(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单...
食材明细主料海带丝(150克)腐竹(70克)辅料酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)腐竹炒海带丝的做法步骤1、食材:海带丝(已清洗)、腐竹(已泡发)。2、将已泡发的腐竹放在案板上切开。3、接着,下入已清洗好的海...
“干豆腐炒白菜在东北是道很平常的家常菜。加上海带丝,有降低血清胆固醇,降低血压,保持血管弹性的功效。”食材明细主料干豆腐(1张)白菜心(1个)海带丝(200克)胡萝卜(1段)大葱(1段)辅料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工...
食材明细主料海带丝(适量)油豆腐(适量)香干(2块)豌豆(2把)辅料姜(适量)干红辣椒(4个)蒜瓣(2瓣)配料酱油(适量)精盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)海带豆腐烧香干豌豆的做法步骤1、1、准备适量的海带丝、姜、蒜瓣、干红...
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