有关韩式小菜-素炒海蜒的精选大全
“海蜒,含有丰富的蛋白质、钙以及无机物,是对孩子的生长发育,更年期女性的骨质疏松症,胎儿骨骼的形成和孕妇骨成份的补充有极大帮助的食物。”食材明细主料海蜒(100g)辅料洋葱(20g)青椒(20g)配料胡椒粉(适量)芝麻(适量)植物油(适量)原...
食材明细主料夜开花(230克)海蜒(25克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海蜒炒夜开花的做法步骤1、材料:夜开花、海蜒2、将海蜒去头去内脏淘洗一下,待用。3、将夜开花去皮、清洗一下。4、放在案...
食材明细主料冬瓜(390克)海蜒(30克)辅料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海蜒冬瓜的做法步骤1、食材:冬瓜、海蜒2、将海蜒去头去内脏淘洗一下,待用。3、将冬瓜去籽去皮清洗一下。4、放在案板上切成片。5、烧...
食材明细主料冬瓜(345克)小海蜒(15克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小海蜒煮冬瓜的做法步骤1、食材:冬瓜(已清洗去皮切开)、小海蜒2、烧锅倒油烧热,下入切好的冬瓜翻炒翻炒。3、接着,加适量的清水煮开、...
“今天是星期天,家里的一大一小还在睡觉,用不着管他们的早餐,冰箱里有食材给自己做了一份简单早餐【海蜒雪菜汤面】。吃完早餐以后再吃药,然后再去睡个美容觉,是不是非常惬意哦!!!O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料海蜒(25克)雪菜(80...
“海蜒又名丁香鱼、小银鱼。(干)无论蒸煮、清炖、还是烧卤、煎炸都风味香浓,营养丰富。是名贵的小海鱼,其个体虽小,闻之似丁香花味,体型似渔家女耳垂的金丁香,故雅名丁香鱼。”食材明细主料丁香鱼(适量)红皮花生米(适量)韭菜苔(适...
“韩式泡菜味道浓郁,酸辣的口感倒是很开胃,加点海鲜炖汤,口感上又要丰富些,还很鲜美!”食材明细主料青口贝(15只)章鱼足(1根)海虾(250克)豆腐(1盒)韩式泡菜(150克)辅料生姜(1块)葱(适量)盐(少许)酸辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韩式泡菜...
“带鱼这几天超级忙,一直在赶作业。这菜是前些日子做的,今天才来发菜谱。海蜒其实就是咸的小鱼干,配上嫩嫩的炒鸡蛋,大家可以去试试哦。”食材明细主料海蜒(适量)鸡蛋(两个)辅料葱(2棵)料酒(适量)盐(适量)糖(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(...
食材明细主料腰果(140克)海蜒(30克)辅料椒盐(适量)盐(少许)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小海蜒炒腰果的做法步骤1、材料:腰果2、小海蜒3、在锅中倒入适量的凉油。4、随后,下入腰果,点火、翻炒翻炒,炒至有些微黄。5、接着,合入...
食材明细主料小海燕鱼(400g)青辣椒(3个)葱(适量)蒜(适量)辅料酱油(3勺)料酒(3勺)白糖(1勺)熟芝麻(适量)咸香(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)韩式小海燕鱼的做法步骤1、特小海燕鱼400个;2、用冷水快速洗两遍,捞出控水,不洗的话一是太咸,二是...
“亲戚送的自制韩式辣酱终于开光了,搭配韩国烤海苔,味道真的超赞的。一下吃了两碗。”食材明细主料米饭(2碗)小洋葱(1/4个)鲍芹(1根)鸡蛋(一个)韩式辣椒酱(1大勺)韩国烤海苔(5片)辅料盐(少许)生抽(少许)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难...
食材明细主料大蒜(70克)海蜒(60克)小素鸡(125克)辅料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)大蒜海蜒小素鸡的做法步骤1、食材:大蒜2、小素鸡3、海蜒(已去头去内脏淘洗)4、将大蒜洗净、捞出。5、放在案板上切成段,待用...
“大海蜒,产自象山县海域,鲜香味美,海蜒营养丰富,吃10克海蜒可赶上一杯牛奶,味道鲜美。。。”食材明细主料大海蜒(155克)熟腰果(90克)辅料酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)腰果炒大海蜒的做法步骤1、食材:大海蜒(已去头...
食材明细主料海蜒(一小盘)韭菜(一小把)辅料料酒(少许)生抽(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒海蜒的做法步骤1、材料:海蜒、韭菜2、将韭菜洗净、捞出。3、放在案板上切成段,待用。4、将海蜒去头清洗一下。5...
食材明细主料大海蜒(85克)小虾干(85克)调料酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大海蜒炒小虾干的做法步骤1、食材:大海蜒(已去头去内脏清洗)、小虾干。2、起锅倒油烧热,已清洗好的大海蜒翻炒翻炒。3、然后,合入小虾干,加...
“#酸甜美食#最近天气太冷了,总想吃点热乎乎的,老伴儿说,咱们好久没吃年糕了;听他这么一说,想想还正是,那今儿赶紧安排上了;家人都爱吃年糕,尤其是韩式炒年糕,红彤彤地冒着热气,光看着就要流口水了;汤汁酸甜带着鲜辣,年糕软糯Q弹...
食材明细主料海带结(100克)海蜒(40克)辅料蒜末(适量)盐(适量)生抽(适量)香醋(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)数小时(耗时)普通(难度)海蜒拌海带结的做法步骤1、食材:海带结(已泡发清洗)。2、海蜒。3、蒜末。4、生抽、香醋。5、芝麻油。6...
“上次去首尔已经好几年了,今天做个韩式海鲜泡菜饼吧,简单方便,几分钟就能搞定。”食材明细主料面粉(70克)淀粉(10克)鸡蛋(1个)蒜苗(6-7根)辣椒(1个)虾仁(4个)泡菜(50克)水(30-35毫升)甜辣(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韩式海鲜泡菜饼的...
食材明细主料制作泡菜(适量)白米饭(适量)海苔(适量)辅料色拉油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韩式泡菜海苔炒饭的做法步骤1、将自制泡菜用刀切成小块,备用。2、炒锅放油烧热,下入泡菜丁,炒出香味。3、下入白米饭,翻炒出...
“上次去超市的时候顺便买了一包小海蜒,这小海蜒要比大海蜒好吃,搭配花生米炒来吃吃,香香酥酥好味道。”食材明细主料小海蜒(30克)花生米(140克)辅料椒盐(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小海蜒炒花生米的做法步...
食材明细主料丝瓜(2根)海蜒(适量)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)海蜒炒丝瓜的做法步骤1、食材:丝瓜。2、海蜒(已去头去内脏清洗)。3、将丝瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滚刀块。5、烧锅倒油烧热,下...
食材明细主料夜开花(一根)小海蜒(适量)紫菜(适量)辅料盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜小海蜒炒夜开花的做法步骤1、材料:夜开花(瓠子)、小海蜒、紫菜(已剪碎)2、将夜开花去皮、清洗一下。3、放在案板上切成...
食材明细主料面条(80克)海蜒(25克)辅料葱花(适量)生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海蜒汤面的做法步骤1、材料:面条、海蜒、葱花2、将海蜒去头去内脏淘洗一下。3、烧锅倒油烧热,下入淘洗好的海蜒翻炒一下。4、...
“西葫芦和这小海蜒鱼一起炒,味道特别鲜美,清爽开胃,营养也好,而且做法简单。”食材明细主料西葫芦(一个)海蜒鱼(1把)辅料盐(少许)糖(少许)料酒(少许)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)海蜒鱼炒西葫芦的做法步骤1、准备好材,先...
食材明细主料海蜒(20克)花生(若干)辅料盐(小半勺)油(若干)鱼香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海蜒炒花生米的做法步骤1、准备食材。2、开小火,加油。3、倒入花生米,翻炒至颜色变深,微开口,散发香味。4、加入海蜒,翻炒至海蜒变色。5...
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