有关西芹胡萝卜炒鱼片怎么做的精选大全
“鱼肉营养丰富,配合清爽的西芹,很适合夏天吃的一道小炒。”食材明细主料西芹(适量)胡萝卜(适量)鱼片(适量(脆肉鲩))辅料姜(少许)蒜(少许)红葱头(少许)调料油(少许)酱油(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹胡萝卜炒鱼片的做法步...
食材明细主料前腿肉(100g)西芹(3根)胡萝卜(半根)辅料油(适量)生抽(适量)料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)葱(1颗)地瓜粉(适量)蒜(2颗)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芹菜胡萝卜炒肉片的做法步骤1、肉洗净切片,加入料酒、生抽、油、蚝...
食材明细主料西芹(500g)胡萝卜(2根)辅料蒜(4瓣)油(2大匙)盐(1/4茶匙)鸡粉(1/4茶匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒西芹的做法步骤1、胡萝卜去皮切片。2、西芹撕去粗丝,对半切开,斜刀切小段。3、蒜剁末。4、热油锅,把蒜爆...
食材明细主料胡萝卜(2个)辅料食盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒胡萝卜片的做法步骤1、胡萝卜去皮切片。2、炒锅烧热下油,放胡萝卜片翻炒。3、沿着锅边倒入半碗开水。4、待胡萝卜炒熟,放入食盐。5、淋上...
食材明细主料鱼肚(400g)香芹(2颗)胡萝卜(1个)辅料姜(适量)蒜米(适量)配料盐(适量)糖(适量)蚝油(适量)料酒(适量)酱油(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芹菜胡萝卜炒鱼肚的做法步骤1、准备食材2、鱼肚用盐,淀粉抓洗至无异味洗...
食材明细主料乌贼(485克)西芹(175克)胡萝卜(165克)辅料姜片(适量)调料料酒(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜西芹炒乌贼的做法步骤1、食材:乌贼(已洗净)、西芹(已抽去筋清洗切开)、胡萝卜(已洗净去皮切片)。...
食材明细主料西芹(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)蒜末(适量)小米椒(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹炒胡萝卜的做法步骤1、芹菜切片。2、胡萝卜切片、蒜切末。3、热油锅、下蒜末、小米椒炒香。4、加...
食材明细主料西芹(1颗)胡萝卜(半个)辅料花生油(适量)调料蚝油(适量)食盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜西芹合炒的做法步骤1、炒锅烧热下油,倒入西芹块翻炒。2、待西芹块炒至变色后,放入胡萝卜丝一起翻炒。3、胡萝...
“简单的素炒很美味。”食材明细主料西芹(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜末(少许)葱(少许)调料油(少许)蚝油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹炒黑木耳胡萝卜的做法步骤1、准备:所需的食材如图。2、黑木耳需提前泡...
“很简单的家常菜,很适合早餐和晚餐食用,爽口清淡搭配营养健康。。。”食材明细主料西芹(155克)胡萝卜(110克)花生米(100克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)花生米胡萝卜炒西芹的做法步骤1、食材:西芹(已清...
食材明细主料香芹(适量)胡萝卜(适量)藕片(适量)西蓝花(适量)辅料盐(适量)白糖(适量)鸡精(适量)蒜头酥(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香芹胡萝卜拌藕片的做法步骤1、首先备好食材:西蓝花切成小块,胡萝卜切薄片,莲藕切成...
“这道菜虽然做法简单,但是营养和口感绝对不打折扣的。在癌症肆虐的今天,有研究证明,胡萝卜,花菜和菇类蔬菜能有效抗癌。所以,亲们平时不妨适量食用哦。”食材明细主料胡萝卜(两个)西芹(数根)辅料葱(适量)盐(5克)香油(适量)鸡精(3克)生...
食材明细主料西芹(适量)辅料胡萝卜(适量)腰果(适量)姜片(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹腰果胡萝卜的做法步骤1、西芹和胡萝卜焯水,捞出沥干备用。2、热油加入姜片。3、放入腰果翻炒片刻。4、然后加入备用的菜,翻炒...
“胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;芹菜不但有大量的粗纤维而且还可以辅助降压。这道...
“西兰花中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。而且能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,因而减少患心脏病与中风的危险。特别是在这个时节,吃在嘴里都是甜甜的。爸爸自己种的西兰花这个时候收...
食材明细主料西芹心(1颗)干木耳(5克)胡萝卜(1个)辅料蒜(4瓣)盐(1/4茶匙)鸡粉(1茶匙)油(1大匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西芹胡萝卜炒木耳的做法步骤1、西芹撕去粗丝,洗净。2、斜刀切块。3、胡萝卜去皮,对半切开,斜刀切片。4、...
食材明细主料西芹心(1颗)胡萝卜(1根)洋葱(1个)铁棍山药(1根)辅料油(2大匙)蒜(4瓣)调料盐(1/2茶匙)鸡粉(1茶匙)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜山药炒西芹的做法步骤1、胡萝卜切片。2、西芹撕去粗丝,切块。3、洋葱切块。4、山药...
“花生米最健康的吃法就是煮着来吃了,我今天就用这三种原料来做道清爽的凉拌小菜----西芹胡萝卜拌花生,很简单的一道菜,但做好也是要有窍门的哟,一定要注意哟。”食材明细主料花生米(1小碗)红萝卜(2根)油(适量)盐(适量)辅料西芹(3...
“西芹含有芹菜油,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。银杏具有通畅血管、改善大脑功能、延缓大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等作用。据...
食材明细主料火腿肠(适量)西芹(两根)胡萝卜(半根)青椒(一个)辅料玉米油(6毫升)盐(2克)生抽(2克)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)火腿肠炒胡萝卜西芹的做法步骤1、油锅烧至六成熟,倒入玉米油,大火煸炒青椒和火腿肠。2、加入少许生抽...
“【胡萝卜荸荠炒西芹】也可以叫素炒三色,做法简单,健康有营养。。。”食材明细主料胡萝卜(95克)荸荠(160克)西芹(235克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜荸荠炒西芹的做法步骤1、食材:胡萝卜(已清洗...
食材明细主料西芹(适量)胡萝卜(适量)百合(适量)辅料盐(适量)味极鲜酱油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹胡萝卜炒百合的做法步骤1、西芹、胡萝卜切片。2、百合洗净,掰成瓣。3、热油锅、下胡萝卜片翻炒几下。4...
食材明细主料西芹(1颗)胡萝卜(1根)五香豆腐干(1包)辅料盐(3/4茶匙)鸡粉(1茶匙)油(1大匙)蒜末(2大匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西芹胡萝卜炒豆干的做法步骤1、西芹撕去粗丝,切小条。2、胡萝卜去皮切丝。3、豆腐干切粗条。4、...
“节后刮油菜”食材明细主料西芹(3根)木耳(适量)胡萝卜(1小段)辅料盐(适量)葱(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜西芹炒木耳的做法步骤1、西芹中间部分,颜色较少,也比较鲜嫩,洗净2、斜切成小段3、木耳提前泡发4、...
食材明细主料西芹(200克)胡萝卜(1根)黑木耳(20克)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜黑木耳炒西芹的做法步骤1、西芹和胡萝卜洗净切块,黑木耳泡发洗净。2、起油锅加热,放入胡萝卜煸炒炒透。3、...
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