有关奶香芥末西兰花怎么做的精选大全
食材明细主料西兰花(适量)蒜头(适量)辅料芥末(适量)牛奶(适量)盐(适量)糖(适量)鸡粉(适量)油(适量)黄油(适量)怪味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)奶香芥末西兰花的做法步骤1、备材料2、用清水加盐、糖、鸡粉、油把西兰花焯至刚熟,盛起放冰...
“很鲜嫩的芥兰,配姜末,好美味的小炒。”食材明细主料芥兰(300克)辅料姜末(适量)调料油(少许)盐(少许)糖(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)姜末炒芥兰的做法步骤1、备好食材:芥兰用淡盐水泡清洗干净,改刀切一分二,剁点姜末。2...
“一个西兰花接近1000克,我每次做菜用约100~200克,吃几次了还有一半呢,继续吃西兰花。”食材明细主料西兰花(200g)肉末(80g)木耳(几朵)辅料食用油(半匙)调料食盐(1g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉末木耳炒西兰花的做法步骤1、...
“西兰花口感清爽,味道鲜美,是一种营养价值非常高的蔬菜,几乎包含人体所需的各种营养元素,含有蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等,被誉为“蔬菜皇冠”。现代研究表明,西兰花含硫萝卜素,可刺激身体产生抗癌蛋白酵...
食材明细主料西兰花(适量)意大利面(1把)辅料淡奶油(1勺)纯牛奶(250ml)蘑菇(适量)火腿肠(适量)配料橄榄油(1勺)黄油(1小块)盐、胡椒粉、鸡精(适量)面粉(少许)奶香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)奶香西兰花意面的做法步骤1、烧开一锅水,放入1...
“西兰花,又叫绿菜花,是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养价值高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,常食西兰花可以抗衰老、降压降脂。同时,西兰花因着翠绿的颜色,经常也被用于摆盘。”食材明细主料西兰花(1棵...
“1.防癌抗癌西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人,而花椰菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C...
食材明细主料玉米粉(50克)肉末(30克)西兰花(60克)辅料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉末西兰花玉米糊的做法步骤1、食材:玉米粉、肉末、西兰花(已清洗)2、在玉米粉中,加适量的清水搅拌均匀稀释开,待用...
“让宝宝爱上蔬菜。”食材明细主料西兰花(1棵)手指胡萝卜(3根)马苏里拉奶酪(适量)辅料橄榄油(适量)盐(1茶匙)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)奶酪西兰花的做法步骤1、主要材料备齐。2、胡萝卜去皮切片备用,西兰花切小朵下开水...
食材明细主料西兰花(100克)白米粥(400克)肉糜(50克)海参(1个)辅料花生油(3克)葱末(3克)食盐(1克)鸡精(小许)生抽(小许)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花肉末海参粥的做法步骤1、西兰花洗净。2、切末,葱切碎,海参切圈。3、肉糜备好...
“肉末扒香菇西兰花,美味香滑的菜肴,独特的味道!”食材明细主料肉末(适量)香菇(适量)西兰花(一颗)辅料油(适量)蚝油(适量)酱油(适量)葱花(适量)姜(适量)水淀粉(适量)太椒圈(适量)咸香(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)肉末扒香菇西兰花的做法步骤...
食材明细主料西兰花(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)趟(少许)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜末炒西兰花的做法步骤1、西兰花摘好小朵用盐水泡15-20分钟再冲洗干净。2、锅中水烧开,放油,盐,将西兰花放入开水中大火烫一分钟,...
“总是大鱼大肉的上菜,不少童鞋已经开始质疑我是不是真的在减肥啦~嘿嘿~为了表示我的坚定不移的减肥信念,和有一搭无一搭的减肥行动~上道减肥菜哈,这盘西兰花加一杯酸奶就是我的一餐~为了均衡营养,我加了个鸡蛋进去,不会又...
“西兰花是种对身体很好的蔬菜,我们一家都很喜欢,喜欢白灼的,很清爽。当然,今天不是教大家白灼西兰花,哈哈哈~今天的做法是在白灼的基础上,再做一种酱汁,让西兰花的味道更上一层楼,奶香浓郁,但口感还是会那么爽口的。烹制时间...
食材明细主料汤西兰花(适量)洋葱(适量)土豆(适量)辅料黄油(适量)奶油(适量)奶香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)奶油西兰花的做法步骤1、黄油、洋葱碎末一起炒香,然后把洗净的西兰花放入锅中一起炒熟。2、将土豆块大火煮熟。3、...
“色泽艳丽,口感鲜香,非常的美味!”食材明细主料西兰花(适量)鸡枞菌(适量)肉末(适量(炒好的))辅料稻米油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肉末鸡枞菌烧西兰花的做法步骤1、西兰花洗净切成小块备用。2、肉末备好。3、...
“西兰花和菜花是蔬菜中的具有保健功能的食材,做法多种多样,即可以按照西餐的做法拌制沙拉,也可以按照中餐的做法热炒、炝拌,即可以素炒,也可以荤炒。”食材明细主料西兰花(1个)辅料油(10克)蒜(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(...
“西兰花,又称花椰菜、菜花、椰菜花,不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素,可以健脑壮骨、补脾和胃。蒜香西...
“前几天从网上看到有关信息介绍,西蓝花水煮会让它的营养成分消失,最好的制作方法就蒸西蓝花,今天就试了试,味道还是很不错的。”食材明细主料西蓝花(适量)大蒜(4瓣)芥末油(适量)辅料生抽(3匙)蚝油(1匙)香油(1匙)原味(口味)拌(工艺)廿分钟...
食材明细主料西兰花梗(2棵)大蒜(3瓣)食盐(0.5克)苹果醋(3克)老陈醋(3克)蒸鱼豉油(5克)鸡精(0.5克)香油(2克)辅料红椒(小许)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜末拌西兰花梗的做法步骤1、两个西兰花的梗。2、切下来,洗净,去根部的老皮。3...
“西兰花焯水,胡萝卜两片,用模具卡个造型,”食材明细主料鸡蛋(2个)牛肉末(少许)胡萝卜(两片)西兰花(三朵)辅料盐(少许)香油(少许)酱香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)牛肉末西兰花蒸蛋的做法步骤1、少许炒熟的牛肉馅。两片红萝卜用模具...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:适量辅料芥末膏:适量海鲜酱油:适量陈醋:适量味精:适量具体步骤1.西兰花冲洗一下,掰成小朵,然后锅内烧开水加入一小勺盐,放入西兰花焯水后捞出,凉水...
食材明细主料芥兰叶(适量)肉末(适量)鸡蛋(适量)橄榄菜(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)榄菜肉末炒芥兰叶的做法步骤1、芥兰叶洗净切末。2、炒锅下油,下肉末炒散至变色。3、打入一个鸡蛋。4、快速炒...
食材明细主料芥兰(500克)辅料蒜末(适量)姜末(适量)调料油(适量)盐(少许)木糖醇(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜末炒芥兰的做法步骤1、将芥兰摘去老叶,泡洗干净。2、斜刀切好。3、备姜姜末,多一点。4、热锅放油下姜蒜末小...
食材明细主料西兰花(适量)蒜末(适量)辅料盐(适量)辣椒油(适量)香油(适量)糖和醋(适量)生抽(适量)蚝油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜末凉拌西兰花的做法步骤1、西兰花撕成小朵焯水备用。2、焯好水的西兰花控水备用,加糖和醋...
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