有关南瓜炒豆干怎么做好吃的精选大全
食材明细主料嫩南瓜(适量)豆干(适量)辅料葱(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)南瓜炒豆干的做法步骤1、南瓜切片。2、豆干切片。3、锅中放油烧热,先放入南瓜片翻炒片刻。4、放入豆干翻炒,烹入生...
食材明细主料苦瓜(1个)豆干(1块)五花肉(100g)辅料蒜末(适量)调料油(适量)盐(适量)酱油(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦瓜炒豆干的做法步骤1、苦瓜、豆干。2、苦瓜、豆干切片,准备五花肉片、蒜末。3、起锅烧油,爆香蒜末。4、...
食材明细主料南瓜(适量(3个))辅料盐(适量)红糖(适量)糯米粉(适量)辣椒粉(适量)姜(适量)大蒜头(适量)微辣(口味)蒸(工艺)数天(耗时)高级(难度)南瓜干的做法步骤1、准备好三个南瓜。2、对半切开,去籽去馕。3、清洗干净(可以不用去皮)。4、切成...
食材明细主料日本南瓜(405克)香干(115克)辅料盐(适量)鸡精(适量)白糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香干炒日本南瓜的做法步骤1、食材:日本南瓜。2、香干。3、将日本南瓜去籽清洗一下。4、放在案板上切成片,待用。5、将...
食材明细主料豆干(适量)丝瓜(半个)猪肉(适量)青红辣椒(各一个)大蒜头(适量)葱(适量)调料油(少许)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)生抽(适量)老抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)豆干炒丝瓜的做法步骤1、准备好食材。2、所有的食材都切成...
“豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且也接近人体需要,营养价值较高。民间有一种关于苦瓜的说法是秋天吃苦,胜似进补,说明苦瓜能滋补身体、清热泻火,非常适合这个节气食用。”...
食材明细主料五花肉(适量)土豆(适量)南瓜(适量)豇豆角(适量)玉米粒(适量)蒸米饭(适量)调料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)土豆南瓜炒饭的做法步骤1、五花肉切片。2、土豆、南瓜去皮切滚刀块,豆角折成段。...
“营养分析墨鱼是一种美味海鲜,而且营养丰富,每百克墨鱼肉含蛋白质13克,脂肪0.7克,碳水化合物1.4克,热量64千卡,钙14毫克,铁0.6毫克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.06毫克,尼克酸1毫克。其含的多肽,有抗病毒、抗射线作用。1、墨鱼含丰...
食材明细主料南瓜藤(300g)辅料笋干(50g)配料盐(适量)油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)笋干炒南瓜藤的做法步骤1、笋干事先泡水中,然后切短。2、南瓜藤去经络,洗净,切短。3、起油锅,炒南瓜藤。4、加入笋干一起炒。5、然后...
食材明细主料梅豆(适量)南瓜(半块)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)梅豆炒南瓜的做法步骤1、食材:梅豆。2、南瓜。3、将梅豆摘洗干净,捞出待用。4、将南瓜去籽去皮清洗一下。5、放在案板上切开。6、烧锅...
食材明细主料日本南瓜(460克)梅干菜(50克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)梅干菜炒日本南瓜的做法步骤1、材料:日本南瓜、梅干菜(已洗净)2、将日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片,待用。4、烧锅...
食材明细主料南瓜藤(适量)香干(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)南瓜藤炒香干的做法步骤1、南瓜藤撕去外层带绒毛的经络,洗净。2、南瓜藤切成段,蒜切末。3、锅中放水烧开,加少许盐,...
食材明细主料南瓜(适量)辅料豆干(适量)配料盐(适量)油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆干南瓜的做法步骤1、南瓜洗净,切条。2、豆干洗净,切条。3、锅中放油,炒南瓜。4、加入豆干,一起炒。5、加适量的盐。6、最后加点水,炒...
食材明细主料嫩南瓜(适量)豆腐(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)南瓜炒豆腐的做法步骤1、嫩南瓜、老豆腐切条。2、锅中放油,先放入南瓜翻炒。3、再放入豆腐翻炒,加少许水焖烧几分钟。4、放盐...
食材明细主料凉瓜(半条)豆干(一块)辅料蒜片(适量)剁椒(适量)葱段(适量)配料盐(适量)黑胡椒粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉瓜炒豆干的做法步骤1、凉瓜、豆干2、切条3、蒜片、剁椒、葱段爆香4、蒜片、剁椒、葱段爆香5、...
“南瓜全身都是宝呢,南瓜籽生吃熟吃都可以,自己炒的干净、健康。也可用微波炉更方便。”食材明细主料南瓜籽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干炒南瓜籽的做法步骤1、南瓜籽洗净晒干。2、净锅烧热倒入南瓜籽先大火...
“这道干红椒炒南瓜藤,做法超级简单,是新手最易上手的初学菜。”食材明细主料南瓜藤(800克)遵义干红朝天椒(6个)大蒜(2瓣)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干红椒炒南瓜藤的做法步骤1、将南瓜藤的老皮用手撕掉不要;2、...
食材明细主料仔南瓜干(150克)猪肉(200克)辅料红辣椒(15克)青蒜(10克)配料盐(2克)味精(1克)酱油(1克)料酒(10克)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)仔南瓜干炒肉的做法步骤1、仔南瓜干做冷水泡发,去籽切成小片。2、红辣椒顶刀切圈;青蒜切...
“简单易做,色彩鲜艳,营养美味素食。”食材明细主料南瓜(适量)豇豆(适量)辅料蒜(适量)辣椒(适量)葱(适量)纯净水(适量)调料盐(适量)生抽(适量)微辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜炒豇豆的做法步骤1、葱、辣椒和蒜切碎。2、豇豆切段,南...
“这是自己家晒的南瓜干,也就是把新鲜的南瓜洗净切片晒成的干,留作冬天蔬菜较少的季节食用,做好的油焖土豆南瓜干土豆入口绵软,南瓜干则绵软中还带着·····呵呵!做好了自己品尝吧!”食材明细主料土豆(七个(小))南瓜干(适量)水...
“给小朋友做了五香豆干,吃得只剩了两三块,被我用油煎了,与丝瓜一起炒,带到单位当了午餐。”食材明细主料丝瓜(适量)辅料五香豆干(适量)洋葱(适量)干红椒(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜炒豆干的做...
食材明细主料南瓜(1只)土豆(1只)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南瓜炒土豆的做法步骤1、所有食材。2、南瓜去籽洗净切条,土豆去皮洗净切条。3、起油锅加热,放入南瓜煸炒。4、放入土豆煸炒。5、...
食材明细主料南瓜(适量)豆腐干(适量)辅料盐(适量)油(适量)味精(适量)辣椒粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜炒豆腐干的做法步骤1、备南瓜和豆腐干。2、将切好的豆腐干放进锅里炒片刻。3、再放进切好的南瓜条加盐炒匀...
“南瓜非常好吃,吃法也有很多种。适合老年人,儿童,婴儿,孕妇,还有减肥的MM们。100克南瓜有22卡路里,是相当少的,减肥的朋友们可以多吃。糖尿病的病人也适合吃南瓜,对血糖也有一些帮助。最重要的是南瓜营养丰富,及时胃口不好的...
食材明细主料四季豆(适量)日本南瓜(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)四季豆炒南瓜的做法步骤1、四季豆折去两端和茎丝,清洗干净。2、日本南瓜切片,蒜切末。3、锅中放油,小火炒香蒜末,先后放入四季...
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