有关苜蓿鸡蛋粉条菜卷的家常做法的精选大全
“苜蓿的营养成分:每100克苜蓿中含水分86.8克,蛋白质3.9克,灰分2.4克,脂肪1.1克,碳水化合物8.4克,粗纤维3.1克,胡萝卜素3.28毫克,维生素BiO.05毫克,维生素B20.36毫克,维生素C92毫克,钾497毫克,钙713毫克,磷78毫克,镁61毫克,锰0.79毫...
“喜欢这原汁原味的美食,颜色美也很好吃😋。”食材明细主料笨鸡蛋(3个)苜蓿(适量)辅料花生油(适量)调料盐(适量)料酒(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苜蓿炒笨鸡蛋的做法步骤1、好多的苜蓿,每次路过,都会踩一些回家。2、洗...
“一款清新时令小菜!绿绿的苜蓿,黄黄的鸡蛋,搭配在一起口感,营养都很棒哦!”食材明细主料苜蓿(适量)鸡蛋(两个)葱(适量)蒜(适量)姜(适量)辅料油(适量)蚝油(适量)盐(适量)五香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苜蓿炒鸡蛋的做法步骤1、食材备用,...
“其实我们这边苜蓿菜叫炒头,怕有些美友不懂,就按北方叫苜蓿菜😄。”食材明细主料苜蓿菜(500g)调料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)清炒苜蓿菜的做法步骤1、食材,新鲜苜蓿菜理净洗好沥干。2、起锅放油热下...
“这道菜,既健康又下饭。是我家的主打菜哦。不过我做的没有外头餐厅那么繁琐,那么油腻,更有家庭的味道哦。O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料牛里脊(适量)辅料红辣椒(适量)葱(适量)木耳(适量)鸡蛋(适量)配料盐(适量)老抽(适量)辣椒面(适量)十...
食材明细主料苜蓿(一小把)鸡蛋(2个)辅料食用油(半匙)调料食盐(小许)清水(些许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苜蓿炒蛋的做法步骤1、鸡蛋洗净。2、打碗里。3、焯过水的苜蓿撰干水分。4、切末。5、放鸡蛋里加食盐。6、搅拌均...
“这个季节,苜蓿刚刚长出来,蒸苜蓿,保留野菜最鲜美的味道~”食材明细主料苜蓿(适量)辅料面粉(适量)食盐(少量)大蒜(少量)干辣椒(少量)食用油(少量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苜蓿蒸菜的做法步骤1、现摘的苜蓿,现在苜蓿比较嫩2、...
食材明细主料苜蓿菜(适量)辅料鸡蛋(两个)调料盐(适量)食用碱(小半勺)食用油(适量)酸辣(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)苜蓿菜的做法步骤1、苜蓿菜摘洗干净。切碎。2、加盐适量,少许碱面,十三香少许。搅拌均匀。3、加鸡蛋,面粉调成粘...
“苜蓿草别名三叶草、牧蓿、木粟,除可以当做食物直接食用之外,还具有清热利尿、止咳平喘、改善贫血等功效。”食材明细主料苜蓿(适量)玉米面(适量)白面(适量)酵母(适量)辅料开水(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)苜蓿菜团的...
食材明细主料苜蓿(适量)面粉(适量)辅料发酵粉(适量)碱粉(适量)蒜(适量)调料温水(适量)糖(适量)醋(适量)酱油(适量)盐(适量)辣椒粉(适量)油(适量)蒜香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)苜蓿菜馍馍的做法步骤1、取适量面粉、加糖和发酵粉、用温水和...
“苜蓿菜含有丰富的蛋白质、钙、钾,又能够清热、降胆固醇,排石,食用起来好处多多~”食材明细主料苜蓿菜(适量)鸡蛋(适量)辅料油(适量)调料盐(适量)十三香(适量)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋煎苜蓿菜的做法步骤1、苜蓿菜洗净...
“苜蓿清热利尿,口味香鲜,春季美食~”食材明细主料苜蓿(500克)鸡蛋(4个)辅料食盐(适量)鸡精(适量)味极鲜(适量)香油(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)苜蓿鸡蛋水饺的做法步骤1、野地里现摘的苜蓿芽,清水洗干净。2、热水...
“苜蓿别名怀风、草头、木粟、金花菜、南苜蓿、光风草、紫苜蓿、母荠头、连枝草,为豆科多年生草本植物紫苜蓿和南苜蓿的嫩茎叶。”食材明细主料苜蓿(100克)面粉(150克)鸡蛋(1只)辅料虾皮(适量)盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时...
“最近上火严重,只能吃口清淡的。来一款:苜蓿蛋汤,清淡可口,美美的颜值令人赏心悦目!”食材明细主料苜蓿(适量)鸡蛋(一个)水(适量)辅料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苜蓿蛋汤的做法步骤1、苜蓿鸡蛋备用。2、苜蓿切碎。...
“几天前在微信上看到朋友说是去二道桥买苜蓿,才知道苜蓿已经上市了,这几天一直在市场留意苜蓿。可始终都没见苜蓿的影子。想想朋友说用苜蓿炒了鸡蛋太香了就流口水,今天又去市场找苜蓿,终于发现了,小小的苜蓿,绿油油的的特...
“苜蓿,春天独有的味道!今来一款苜蓿菜馍,清香冲击味蕾,美味萦绕心头。”食材明细主料苜蓿(适量)面粉(适量)发酵粉(一包)辅料温水(适量)碱粉(适量)清淡(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)苜蓿菜馍的做法步骤1、取适量面粉。2、温水加发酵...
“清明前后在我们河北老家是吃苜蓿的季节远嫁的我边“馋”家里的苜蓿妈妈不远千里给我快递邮过来,感恩妈妈^ω^”食材明细主料苜蓿(500克)鸡蛋(4枚)面粉(1000克)辅料酱油(少许)盐(少许)调馅料粉(少许)玉米油(一大勺)香油(少许)咸鲜(口味...
“#夏日懒人餐#今儿就与大家分享一道~苜蓿香肠百叶卷,清香咸鲜,补钙又富含维生素,且操作也非常简单,喜欢的亲也可试试~~~”食材明细主料杭椒(1个)香肠(1根)百叶(3张)苜蓿叶(250克)辅料菜籽油(2汤匙)食盐(适量)香葱(1根)蒜头(2瓣)白糖(2/1小...
这是一道本人原创菜,食材简单易做,同时营养全面,为了追求美味营养全面的可以尝试,首先木耳是冬季佳品,胡萝卜补充大量维生素,减肥的宝宝可以多吃鸡胸肉,青椒含有大量维生素,炒在一起是很不错的选择,就是要注意木耳最好切丝,这样...
“颜色莹绿,松散好吃。”食材明细主料苜蓿草(适量)辅料面粉(适量)食用油(适量)盐(适量)香油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒸苜蓿菜的做法步骤1、邻居给了我一把苜蓿草,我还是第一次见这种野菜。择洗干净。2、控水。3、...
“春食野菜,时令美味。今来一款:苜蓿蒸蛋。鲜美营养,滑嫩可口,美美好滋味!”食材明细主料鸡蛋(三个)苜蓿(适量)温水(适量)辅料香油(适量)盐(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苜蓿蒸蛋的做法步骤1、苜蓿洗净备用。2、鸡...
食材明细主料苜蓿(适量)鸡蛋(一个)面粉(2勺)玉米面(2勺)辅料花生油(适量)盐(适量)葱末(适量)十三香(适量)咸香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苜蓿菜饼的做法步骤1、苜蓿洗净。2、切碎。3、葱末切碎,放在一起。4、玉米面,面粉,鸡蛋,13香,盐放...
食材明细主料苜蓿(300g)面粉(300g)鸡蛋(2个)辅料盐(2匙)蚝油(1大勺)热油(2大勺)香油(3匙)五香粉(3g)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小苜蓿鸡蛋饺子的做法步骤1、苜蓿择好洗净2、切碎,尽量切的碎一些3、切好的苜蓿放进一块纱布中,将多...
“苜蓿的吃法很多,炒或者拌都可以,我用苜蓿、蟹肉棒、鱼豆腐做馅再用鸡蛋皮卷起来切段。这样的鸡蛋卷营养美味。”食材明细主料苜蓿(400克)蟹肉棒(5个)鸡蛋(2个)鱼豆腐(5个)豆腐皮(50克)辅料盐(5克)花椒油(适量)香油(适量)五香粉(5克)葱(5...
食材明细主料面粉(适量)辅料苜蓿(适量)调料碱粉(适量)发酵粉(适量)温水(适量)大蒜(适量)醋(适量)酱油(适量)油(适量)辣椒粉(适量)盐(适量)蒜香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)苜蓿菜馒头的做法步骤1、苜蓿芽洗干净控水。2、取适量面粉,发酵粉用...
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