有关换着花样吃南瓜——营养美味的【南瓜粥】的精选大全
“南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,钴的含量,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。其次南瓜中维生素A含量胜过绿色蔬菜。...
“每次去饭店都赠送南瓜粥,感觉非常好喝,总是想喝。现在可以不去饭店就能喝到南瓜粥了。”食材明细主料南瓜(300克)辅料水(500克)冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜粥的做法步骤1、南瓜洗净去皮。2、南瓜切成小...
南瓜外形红润诱人,口感亦清甜香软,煮出的南瓜水分含量很多,以清爽消渴,因而煮南瓜是很多人群喜爱的菜肴美食。炎炎的夏季,尤其做上一道煮南瓜是不错的选择,南瓜煮多久熟你知道吗?把南瓜煮熟才能发挥南瓜的最佳口感,南瓜汤的味...
“这是南瓜的季节….╮(╯▽╰)╭”食材明细主料南瓜(适量)糯米(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜米糊的做法步骤1、糯米淘洗干净,备用;用豆浆机做米糊用的糯米,不用提前浸泡;2、南瓜去皮,洗净,切成小丁;3、豆浆机里...
“南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。”食材明细主料南瓜(200g)辅料香米(适量)小米(适量)麦片(适量)胡萝卜(适量)枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
“无论我们走多远,无论我们从事什么工作,无论我们吃多少的山珍海味,最难忘是妈妈的味道,在我们的心底,总有那么一丝温暖,一丝怀念,如挥之不去的陈年老酒的香气,总在那不经意的瞬间萦绕在心头。在妈妈的手里,总是能如变魔术一般...
“周六去了Eat&Style食博,收获颇多。最开心的是现场看了TimMaelzer的CookingShow,并且最后得到了他的签名,一起合了影O(∩_∩)O~Tim那天做了一个蘑菇Risotto,于是开始馋。今天用的漂亮的小果南瓜,又红又甜,尝尝就这么用...
“美容、养胃还防癌……大爱南瓜啊!”食材明细主料南瓜(适量)辅料小米(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米南瓜粥的做法步骤1、南瓜去皮,洗净切小块;2、南瓜丁放入豆浆机里,打成南瓜糊备用;3、小米淘洗干净后用清水浸...
“有没有和我一样贪恋烤肉店南瓜粥的小伙伴呢?自己动手做起来,非常简单,可以喝的满足了😌”食材明细主料南瓜(适量)辅料牛奶(适量)小米(适量)调料白糖(适量(或冰糖))甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)美味南瓜粥的做法步骤1、将...
“韩式南瓜粥(호박죽),取材简单,味道香甜,营养全面。中医认为,南瓜性味甘温,归脾胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良。是温养脾胃的好搭档~”食材明细主料南瓜(1个)糯米粉(2大勺)辅料白糖(适量)盐(少许)甜味(口味)...
“此粥营养丰富。南瓜具有降糖降压、排毒养颜、健脾和胃、防治通风的功效;小米具有补益虚损、和中益肾、清热解渴、健脾除湿的功效。配以秘制肉松,营养更全面。早餐来一碗,满满一天正能量。”食材明细主料南瓜(100克)小米...
“秋天气候干燥,要适当增加食用含有丰富维生素A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。而南瓜就含有丰富的维生素E,另外其所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,维生素A和蛋白质结合可形成视...
“今天分享的南瓜小米粥是以小米,南瓜作为主要食材,用红枣辅助,主要是用于调味,而且女性平日里吃一些红枣对身体也是很有帮助的,加入红枣以后会有微微的甜味儿,如果不喜欢也可以不放或者少放,这个粥做起来特别简单,我喜欢晚上...
“小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,以助消化。”食材明细主料南瓜(适量)小米(适量)糯米(适量)原味(口味)煮(...
“南瓜性温,味甘无毒、含有蛋白质、胡萝卜素及多种维生素、不仅具有较高的食用价值,入脾、胃二经,而且还具有润肺益气的作用。自制营养南瓜糊颜色金黄,口感绵稠适度、是一款百喝不厌的营养糊。”食材明细主料南瓜约(250g)小...
“人家又送了我两个南瓜,这次是一个绿色的皮的,一个黄色皮的,黄色皮的里面是红壤的,绿色皮的是黄瓤的。我是怎么把这一个大南瓜吃完的啊,分别做了南瓜浓汤,南瓜牛奶面包,南瓜面包油条,南瓜绿豆粥,还擦了点丝包了饺子和馄饨。我...
食材明细主料南瓜(400g)辅料清水(100ml)糯米粉(一汤匙)配料糖(半汤匙)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜粥的做法步骤1、准备一个小南瓜,一斤左右,圆圆的南瓜散发着诱人的桔色2、南瓜洗净,去皮去籽切片3、蒸锅上气后中火蒸十...
“超级喜欢的一款粥,看上去就很有食欲不是吗?而且做法超级简单哦”食材明细主料南瓜(100g)大米(适量)薏米仁(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养美味南瓜粥的做法步骤1、心形南瓜,切的很美啊。切一大块,去皮,抠掉种子2、...
准备时间:2小时    烹饪时间:20分钟主料面粉:500南瓜:240辅料酵母:2具体步骤1.南瓜去皮去瓤,切块;2.上屉隔水蒸;3.蒸好的南瓜;4.用小勺或料理机打成泥,在30度左右加入2g的酵母;5.南瓜泥和酵母倒入...
“儿子喜欢吃南瓜,南瓜是具有丰富营养的,有次在饭店,刚刚流行南瓜粥,金灿灿的,糯糯的,香甜可口,一向挑食的家伙竟然连喝了3碗粥,从此成为大家茶余饭后的一个笑点……于是我尝试自己做南瓜粥,嘿,还真挺简单的。在家不防尝试做一...
食物与人类有着上万年的羁绊,是人们得以时代延续的依靠。同时,因为食物有着极大的包容性,不同的组合,总是使人获得惊喜,让人久久不能忘怀。古人的智慧也通过食物传递至今,而现代人在继承的基础上,日益创新,延续经典。今天,我们...
各种不同的烹制方式,都各有自己独特的魅力,给人们带来美与感动。那么今天接下来要介绍的这几道美食,是与XX息息相关,并且通过不一般的、精彩的烹制特技,将食物进行巧妙的组合。接下来的正文中,我们将对南瓜花的营养价值进行...
“说起小米,人人都知道它绝对是个好东西。中医认为,小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等诸多功效。而南瓜具有解毒、保护保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质及促进生长发育等作用,益处多多。今...
“南瓜花是我们当地农村人很喜欢的一道美食,无论做汤还是煎成饼,大人小孩都非常喜欢。记得小时候,看到南瓜开花了,就会吵着外婆给烙饼吃,外婆也总是乐滋滋的应允,然后煎好了看着我们开心的吃,自己却不舍得吃一口。现在我家小...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料老南瓜:200大米:140辅料水:适量具体步骤1.准备所需材料2.将大米洗净,用水浸泡1小时以上;3.将老南瓜去皮,洗净,切块备用;4.将装有浸泡好大米的内胆放入电饭...
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