有关菠菜芝麻卷的家常做法的精选大全
“秋天,立秋,有家鲜厨房秘制“菠菜芝麻卷”,应景“秋波””食材明细主料菠菜(300g)豆皮(1张)辅料芝麻(10g)食盐(3g)鸡精(2g)香油(1g)酱油(5g)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜芝麻卷的做法步骤1、准备食材:豆皮、菠菜。2、豆皮倒入...
“夏天很热,所以老公喜欢每顿饭都能吃到一个凉菜,其实凉菜的制作方法最简单,也最好吃,今天分享给大家一道《麻酱拌菠菜》,味道好极了!”食材明细主料菠菜(适量)辅料大蒜(适量)配料麻酱(适量)白糖(适量)盐(适量)味精(适量)熟芝麻(适量)咸鲜...
“菠菜的营养丰富,它含有大量的β胡萝卜素和铁,同时也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜中丰富的维生素a使眼睛明亮美丽,b族维生素可以治疗夜盲症和口角炎。”食材明细主料菠菜(适量)辅料白芝麻(适量)生抽(适量)盐(适量...
食材明细主料面粉(适量)菠菜(适量)鸡蛋(适量)辅料熟白芝麻(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜芝麻蛋卷的做法步骤1、菠菜焯水,放料理机打成汁。2、鸡蛋打入碗中,加入菠菜汁。3、晒入低粉。4、加入熟白芝麻。5、搅打均...
“菠菜是常见的绿色蔬菜,含有丰富的胡萝卜素,钙,钾等微量元素,还有辅酶q10,膳食纤维素等。其富含的胡萝卜素可以保护视力,预防强光引起的视网膜损伤,同时含有的大量抗氧化剂,能够抗衰老,并刺激大脑功能和活力,有助于减缓记忆衰...
食材明细主料菠菜(适量)辅料花椒(适量)香油(适量)黑胡椒粒(适量)生抽(适量)糖(适量)盐(适量)葱花(适量)红辣椒粒(适量)蒜蓉(适量)姜蓉(适量)熟白芝麻(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)涼拌芝麻菠菜的做法步骤1、锅里加入香油,加入适量花...
“春日美味~芝麻拌菠菜,颜色碧绿,新鲜脆嫩,简单拌一拌就很美味哦!”食材明细主料菠菜(适量)辅料芝麻油(适量)盐(适量)食用油(适量(焯水用))芝麻(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芝麻拌菠菜的做法步骤1、菠菜清洗干净沥干备用。2...
“春天正是吃菠菜、芝麻的季节,所以做了芝麻蛋皮菠菜,简单易做,清淡可口”食材明细主料菠菜(适量)辅料熟芝麻(适量)蛋黄(3个)配料香油(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芝麻蛋皮菠菜的做法步骤1、准备材料,菠菜、鸡蛋...
“卷心菜即圆白菜,又名甘蓝。营养全面丰富,每百克含维生素E1.3毫克,在蔬菜中含维生素E较多,有促进卵巢发育,增加雌激素分泌量,刺激乳房发育的作用。芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E。白芝麻每百克含维生素...
“微辣开胃下饭!”食材明细主料菠菜(200克)辅料蒜瓣(3个)姜(20克)葱花(20克)红辣椒(1个)香油(15ml)花椒粒(10个)中辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌芝麻菠菜的做法步骤1、菠菜洗净焯熟2、把菠菜切段,葱姜蒜红椒切碎3、锅中放入香油炸...
食材明细主料糯米粉(250g)菠菜(100g)辅料糖(3勺)甜味(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜汁芝麻饼的做法步骤1、菠菜用料理机打成汁2、盘里倒入面粉,倒入菠菜汁3、柔成一个面团4、分成九个小剂子5、小剂子分别做成圆的,再用手按...
“紫菜里面含有十分多的鲜味成分,比如谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸,加了紫菜和芝麻的蛋饼,鲜香美味,让蛋饼呈现一种别样的美味,给宝贝试试一定会让他爱上。紫菜中含有15%左右的矿物质,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质有利于儿童...
“菠菜和醇香的芝麻,唇齿间口口留香,一口吃到了春天。”食材明细主料菠菜(一把)辅料芝麻盐(一把)调料香油(几滴)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芝麻盐拌菠菜的做法步骤1、菠菜择好,洗干净。2、入沸水中焯30秒,捞出,晾凉,沥干水...
“春季里的菠菜最富营养价值,它含有丰富胡萝卜素、含有铁和钙,刚过完大年,进补一些绿色蔬菜,是养生和健康的佳品……”食材明细主料菠菜(300克)黑熟芝麻(10克)辅料香油(几滴)食盐(半勺)鸡精(半勺)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)高级(难度)...
“春季爽口凉菜,解腻神器,好吃真过瘾。”食材明细主料菠菜(半斤)辅料芝麻酱(适量)蒜油(适量)调料盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芝麻酱拌菠菜的做法步骤1、成品图。2、菠菜洗干净,锅里适量水焯烫去生味捞出过...
食材明细主料菠菜(200克)芝麻酱(适量)辅料凉开水(适量)调料盐(适量)酱油(适量)芝麻油(适量)咸香(口味)十分钟(耗时)简单(难度)芝麻酱菠菜的做法步骤1、食材:菠菜(已去根洗净)、芝麻酱。2、在碗中加适量的芝麻酱,加适量的盐。3、加适量的酱油...
“菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成...
食材明细主料白吐司(适量)菠菜(适量)辅料芝士片(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜芝士吐司卷的做法步骤1、菠菜洗净。锅中煮开水,加点盐,再放入菠菜煮一会儿捞出沥干水份;桌面上铺一层保鲜膜,放上一片白吐司;2、然后...
“在美国这边喜欢出售一袋一袋儿的菠菜叶,被袋子包着,还反映不过来是菠菜,后来才知道是菠萝嫩叶,叶子很嫩,不用煮太长的时间,所以就稍焯一焯水凉拌了。”食材明细主料菠菜叶(1/2磅)辅料枸杞籽(6粒)配料盐(2茶匙)菜油(1汤匙)细砂糖(1/...
“这款菜肴是一道冷盘素菜,制作方法并不复杂,主要的过程是调味。调味料中使用了辣根(绿色芥末酱),辣根和菠菜搭配可以说是绝配,非常诱人。再加上芝麻的香味,非常可口。”食材明细主料菠菜(500克)辅料辣根(适量)熟芝麻(适量)盐(适量)...
“一个很简单的预处理小菜,做好了放到冰箱里冷藏,随吃随取,备餐时倍感方便,随时多一道菜~”食材明细主料菠菜(500g)辅料盐(1/2匙)白糖(1匙)香菇精(1丢丢)芝麻油(20ml)炒香白芝麻(5g)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌芝麻菠菜的做...
“这款菜肴是一道冷盘素菜,制作方法并不复杂,主要的过程是调味。调味料中使用了辣根(绿色芥末酱),辣根和菠菜搭配可以说是绝配,非常诱人。再加上芝麻的香味,非常可口。”食材明细主料菠菜(600克)辅料辣根(少许)盐(适量)生抽(适量)蚝...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料菠菜:400辅料熟芝麻:适量芝麻油:适量油:适量蒜末:适量蚝油:适量具体步骤1.菠菜洗净撕开,长了掐成段。2.烧开水放菠菜焯水捞起。3.用手挤干焯好的菠菜水...
食材明细主料菠菜叶(适量)糯米粉(适量)黑芝麻馅(适量)辅料澄粉(少许)粘米粉(少许)调料纯净水(少许)甜香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)菠菜芝麻饼的做法步骤1、准备好食材:如图,菠菜只取叶子就好。2、先把菠菜洗干净,放入开水锅中烫...
“上次的菠菜汁做了菠菜面条,剩下的菠菜茸茸就做了这个菠菜芝麻软饼,一点儿都不浪费哦。煎出的饼绿绿的,加了芝麻也更有营养,更香。”食材明细主料中筋面粉(250克)菠菜茸茸(50克)辅料凉水(适量)黑芝麻(一小把)配料色拉油(少量)清淡(...
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