有关无油鸡米花怎么做好吃的精选大全
“和三五好友出去下午茶最喜欢点的一款小吃就是鸡米花,耐吃而且搭配辣椒酱风味十足!可是外面的鸡米花吃多了始终都对身体不好,毕竟是油炸食品。但我终于找到了一个可以放心吃鸡米花的方法,不放一滴油也能做得像外面的好吃...
“大家都知道油炸食品不健康,但是又抵挡不住诱惑。今天来做一个无油健康鸡米花,虽然没有油炸的香,但是不用油炸,厨房不会有油烟困扰,而且也更健康。可以给宝宝吃哦。我外面裹的是麦片,用面包糠会更好吃也更接近油炸的外观。...
“以前特别喜欢吃快餐店的鸡米花,可是细想一下,那个热量太高了,油炸食品嘛,吃多了对身体不健康,可是又嘴馋怎么办?现在有了空气炸锅,可是特别方便了,不需要油也可以做出类似油炸食品口感的食物。但是鸡胸肉本身不含油脂,所以烘...
“爱吃花米,但油炸的吃多了毕竟对身体无益。想了很多方法,还是这款电饼铛版无油花生米最简单易做,仅需十几分钟便可吃到无油健康的花生米。”食材明细主料生花生米(150克)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)无油花生米的做...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料鸡腿肉:300鸡蛋:1个土司片:2-3片酸奶:一小盒辅料盐:少许糖:少许黑胡椒粉:少许具体步骤1.鸡腿肉洗净,切成同样大小的小块。2.倒入适量酸奶,不必太多,只要能使鸡...
准备时间:2小时    烹饪时间:20分钟主料鸡胸肉:200辅料盐:适量胡椒粉:适量面包糠:适量料酒:适量炸鸡粉:适量蛋液:适量具体步骤1.将鸡胸肉切成块状,加入盐、料酒、胡椒粉,腌制一小时。2.腌制入味后...
食材明细主料鸡胸肉(2块)盐(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)辅料面包糠(适量)淀粉(适量)鸡蛋(2个)原味(口味)炸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)无油版鸡米花的做法步骤1、鸡胸肉洗干净之后切成均匀的小方块大小。2、切好的鸡胸肉里面加入...
“每次带孩子去肯德基,他必点鸡米花,金黄金黄的鸡米花香酥可口,蘸着酸甜可口的番茄酱,吃起来香喷喷的,好吃到连手指也吮。但是毕竟这些食物经过高温油炸,吃多了孩子易长胖,而且也不健康。因为油炸食品中有大量的反式脂肪酸和...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料花生米:100辅料水:适量具体步骤1.准备生花生米,洗净2.煎烤盘预热5分钟,加花生米,每两分钟搅拌一次,防止糊锅,一共打7分钟。3.就出锅啦,很香烹饪技巧每家...
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟无油鸡米花,我挺爱吃的。我是一个特别爱吃鸡肉的人。我觉得鸡米花蘸番茄酱特别好吃哦,下午茶的时候,叫上它和一杯抹茶,多美好啊。但是最近天气比较燥热,个...
“减肥朋友的福音来咯无味的鸡胸肉吃多了是时候该换个口味啦!”食材明细主料鸡腿(2个)辅料黑胡椒(适量)花椒粉(适量)孜然粉(适量)辣椒粉(适量)盐(2g)面包糠(适量)微辣(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)无油劲爆鸡米花的做法步骤1、食材全...
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟无油鸡米花,鸡米花顾名思义是油炸的,但是今天这道菜肴用到了无油的烹饪手法,使得鸡米花含油量变得很少,这样不会对人们的身体健康造成影响呢,而且用到了鸡...
“过年了,宅在家里却胃口大开,可能是身体发出了想要能量的信号。于是这一大盘无油的劲爆鸡米花、无油炸薯条、无油脆皮洋葱圈就“闪亮”登场了!虽然是“炸”,却跟传统的油炸有着天壤区别。一滴油都没用,健康美味还省时。我...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉:300鸡蛋:1个面包糠:200辅料辣椒粉:5白胡椒粉:2五香粉:2盐:3黄酒:10ml具体步骤1.1)鸡肉洗净,用刀背略微敲打,把肉敲的稍微松一些。切4cm大小的块儿,加...
“每次去肯德基女儿必点鸡米花,吃的太油腻而且让人不放心,于是,我尝试把油炸改为烘烤,做出来小女说非常好吃,从此爱上健康美味的烤箱鸡米花告别油腻鸡米花。”食材明细主料鸡胸肉(一块)鸡蛋(两个)面包糠(适量)淀粉(适量)辅料食盐(适...
“夏天到了,大家都想减减肥穿起美美的衣衫但满大街的鸡排店飘散出炸鸡的香味充满着诱惑~~想着吃炸鸡喝啤酒这种爽爽生活,口水哒哒。。。油炸食品油腻,不利于减肥、健康,怎么办呢?那就来尝试着做做这个无油烤箱版鸡排吧用烤...
“烤箱版麻辣鸡米花比不过油炸鸡米花的香,却比油炸鸡米花更健康因为无油(•̀∀•́)。”食材明细主料去皮鸡大胸(一块)辅料盐(适量)白糖(适量)白胡椒粉(适量)花椒粉(适量)辣椒面(适量)孜然粉(少许)淀粉(适量)蛋黄(一个)面包糠(适量)料酒(少...
“周末在家陪小朋友看大片,她说,“可惜没有爆米花呀,不然就像在电影院里了”。这还不简单?正好家里有新款的ACA空气炸烤箱,用转笼功能花十分钟就能做出低糖、无油、健康美味的爆米花。这样做出来的爆米花,比在外面花十几块...
“这次做的是裹面包糠的,只要腌制到位,无论哪种做法都很好吃哦🥰🥰🥰。这是之前裹面粉做的”食材明细主料枇杷鸡腿(4只)辅料奥尔良腌料(40g)鸡蛋(1个)玉米淀粉(适量)面包糠(适量)怪味(口味)烤(工艺)一天(耗时)普通(难度)鸡米花的做法步骤1...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉:400G面包糠:100G辅料生粉:适量烤肉料:适量鸡蛋:一个具体步骤1.准备好所需要的材料2.鸡胸肉洗好块小块3.用烤肉料把鸡胸肉拌均匀腌2小时入味4....
食材明细主料鸡胸肉(1块)鸡蛋(1个)淀粉(6勺)面包糠(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)椒盐(适量)原味(口味)未知(难度)油炸鸡米花的做法步骤1、解冻鸡胸肉,这么一块,超市5块多,不要学我水里解冻.自然解冻,我是急着吃。2、准备淀粉。3、一个全蛋液...
“想减肥的你,是不是很难拒绝零食的诱惑?其实玉米属于杂粮类,高膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,减肥期间适量食用是对减肥有帮助的。但是,外面买的爆米花,虽然很香甜好吃,但里面油和糖的含量相当高。由于这两样的大量存在,扭曲了玉...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟无油鸡米花是一道营养价值非常高的小吃零嘴,而且制作起来十分简单,主要用到的食材是鸡肉,鸡肉中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力,而且无...
“快餐店的鸡米花可是用一锅油炸出来的呀,那么多的油脂摄入,是导致肥胖的元凶。其实鸡米花完全可以不用油炸,这款黑椒鸡米花,一滴油没放,同样酥脆好吃。”食材明细主料鸡腿(两个)黑胡椒酱(适量)鸡蛋(1个)面包糠(适量)辅料盐(适量)鸡...
食材明细主料花生米(300g)辅料盐(2g)原味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)无油无盐电饼铛花生米的做法步骤1、电饼铛预热1分钟左右,用手靠近能感觉到热。2、把花生米平铺于饼铛底盘。3、盖上电饼铛,等到有响声打开,翻动花生。4...
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