有关蔬菜银鱼蒸蛋怎么做好吃的精选大全
“★满妈厨房★银鱼中蛋白质含量为72.1%,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等滋养补品。之前总给满宝做银鱼蛋羹,这次把主食,蔬菜和银鱼做在了一起,能当一顿饭吃了,营养丰富。用...
“宝宝成长过程中的有一件事情可千万别忽略,那就是锻炼咀嚼能力,咀嚼能力可不像吸吮,吸吮是宝宝天生就会的技能,而吞咽和咀嚼都是添加辅食后需要自己去学习和锻炼的。甚至说周岁前宝宝添加辅食除了补充营养,练习吞咽和咀嚼...
食材明细主料小油菜(适量)鸡蛋(一个)辅料油(适量)奶香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔬菜蒸蛋的做法步骤1、取一个蛋黄,少许小油菜(小白菜,小油菜都可以)2、用烧开的热水烫一下小油菜,不烫的话蒸出来的蛋会有一股青草的味道3、...
“1.首先将鸡蛋搅拌均匀待用,打蛋要放入一个体吃饭碗凉开水和盐,小葱切葱花备用,将银鱼洗净泡软,沥干水份备用。番茄剪丁备用。2.先热锅放油,爆香银鱼,放入盐、生抽、番茄丁翻炒几下上碟待用。3.将豆腐放入炒锅,放水大火将水烧...
食材明细主料银鱼干(适量)鸡蛋(三个)辅料盐(适量)黑胡椒粉(适量)香油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)银鱼干蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中打散待用2、银鱼干泡一下,切成小丁状3、锅放少许油,放银鱼丁煸香一下4、煸好的银...
“银鱼蒸蛋,简单又美味。”食材明细主料银鱼(若干条)辅料鸡蛋(三个)调料葱(少许)姜(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)银鱼蒸水蛋的做法步骤1、葱姜切碎放在小碗,加点料酒。2、用冰锤或勺子压扁。3、银鱼洗干净去内脏倒入...
食材明细主料鸡蛋(两个)银鱼(适量)温水(适量)辅料枸杞(适量)调料香油(适量)酱油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银鱼蒸蛋的做法步骤1、干银鱼适量对冲洗几遍。2、用开水浸泡软备用。3、两个鸡蛋磕入碗里打散。4、加...
食材明细主料银鳕鱼(适量)咸菜(适量)辅料姜丝(适量)红椒丝(适量)葱丝(适量)鲜小米椒(适量)酸咸(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)咸菜蒸银鳕鱼的做法步骤1、1、咸菜泡水里,咸菜留根不要叶子2、银鳕鱼洗净,盐,料酒,柠檬汁腌制一会。2、起锅...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟银鳕鱼蔬菜蛋卷,这是我今天要和大家一起学习的,吃冰淇淋我就最喜欢吃下面的蛋卷啦,没想打还能和大家一起学习银鳕鱼蔬菜蛋卷的做饭,真是太棒了,蛋卷脆脆的...
食材明细主料鸡蛋(2个)辅料银鱼干(适量)虾仁(适量)配料盐(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)银鱼虾仁蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋磕碗里,打散,加凉水,加盐,静止一会,让气泡消失2、银鱼用水泡一会,不用时间太长。忘记买小...
“小银鱼含有丰富的蛋白质,微量元素和不饱和脂肪酸,钙含量也很高,是宝宝补钙食物的重要来源。”食材明细主料鸡蛋(2个)小银鱼(少量)小葱(少量)辅料盐(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小银鱼蒸蛋的做法步骤1、小银鱼干,需用...
“银鱼仔又名叫白饭鱼,银鱼还是难得的高钙食材,它的钙含量特别高,人们食用以后能补钙壮骨,既能预防缺钙也能减少骨关节疾病发生。大人小孩都爱吃的哦😯”食材明细主料鸡蛋(2个)银鱼仔(适量)辅料葱花(适量)盐(少量)油(适量)酱油(1勺)原...
食材明细主料银鱼(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)银鱼蒸鸡蛋的做法步骤1、银鱼清洗干净。2、鸡蛋磕入碗中打散。3、放入盐调味,再把鸡蛋打一会,让盐溶化。4、用勺子撇清泡沬。5、锅中放足量的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这道主食的银鳕鱼蔬菜蛋卷也很美味可口,下面用程序步骤学习起来会比较容易,烹饪的几道程序离不开银鳕鱼的搅拌过程、青菜的焯水过程、煎鸡蛋的过程,三种...
食材明细主料鸡蛋(1个)辅料胡萝卜(适量)西蓝花(适量)稀饭(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔬菜蒸蛋饭的做法步骤1、准备好所有食材。2、西蓝花和胡萝卜下锅焯水切碎备用。3、容器中打入一个鸡蛋。4、加入1.5倍的稀饭搅...
“有些娃不爱吃蔬菜,有些娃有些贫血,都是让人忧心的状况,怎么办呢?不爱吃蔬菜的宝宝,平常将肉蛋蔬菜混在一起,营养味道也好。对于有些贫血的宝宝,做菜煮粥煮饭都时刻注意着可以少放些红肉,这样饭菜味道更好,慢慢贫血状况可以改...
食材明细主料鸡蛋(2个)水(120g)白醋(4滴)辅料小葱(2根)小银鱼(80g)酱油(2g)蒸鱼豉油(5g)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)葱油银鱼蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋两个,去掉蛋壳重110克。2、用蛋抽搅打,尽量打散。3、加入125克温水,加4滴醋去除...
食材明细主料鸡蛋(2个)廋肉(适量)银鱼(适量)小葱(1根)辅料盐(适量)油(适量)酱油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)银鱼肉末蒸水蛋的做法步骤1、准备好银鱼,泡10分钟2、鸡蛋打入盘子里,给点盐用筷子把鸡蛋打散,打鸡蛋时要一个方向...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料鸡蛋:2个银鱼:50辅料生抽:适量盐:适量葱:适量料酒:适量具体步骤1.食材2.银鱼洗净,鸡蛋打入银鱼中3.加料酒,盐,生抽打搅均匀,然后加温开水继续打搅4.上锅蒸5...
“鸽子蛋单独做时蛋白不易凝固,和鸡蛋一起做,蒸出的蛋羹更嫩滑。”食材明细主料鸡蛋(1只)鸽子蛋(1只)盐(少许)黄瓜(15g)青椒(15g)胡萝卜(15g)辅料奶酪(15g)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蔬菜蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋和鸽子蛋打入碗...
食材明细主料鲈鱼(1条(一斤二两))胡萝卜(4片)秋葵(1根)辅料熟油(1-2勺)鱼豉油(1-2勺)老姜(1小块)黄酒(3勺)咸香(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蔬菜蒸鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼洗净后每面各用黄酒,老姜腌制15分钟(闹钟),腌制过程中切四片胡萝卜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟银鳕鱼蔬菜蛋卷营养丰富,适合给宝宝,儿童做辅食、早餐,有利于孩子的消化吸收,促进宝宝的成长和大脑发育,里面放入胡萝卜、菜心、鸡蛋,用搅拌机打碎,荤素搭配...
“这道菜,营养丰富,特别适合老人孩子吃。”食材明细主料土鸡蛋(两个)辅料银鱼(适量)水(100克)配料盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)银鱼蒸鸡蛋羹的做法步骤1、银鱼,土鸡蛋准备好。2、鸡蛋打散,加入等量的凉开水,大概是100...
“第一次做这个蔬菜蒸蛋,本来想用菠菜蒸的,菜市里没有,就用了菜叶。”食材明细主料鸡蛋(适量)蔬菜叶(适量)辅料盐(适量)调料鸡精(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蔬菜蒸蛋的做法步骤1、开水里加盐,几滴油,下蔬菜烫软就可以...
“荤素搭配,简单快捷又营养均衡”食材明细主料猪肉(适量)辅料香菇(适量)胡萝卜(适量)马铃薯(适量)鸡蛋(适量)配料油(适量)姜(适量)盐(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蔬菜肉蒸蛋的做法步骤1、准备材料,还有一个鸡蛋忘拍2、猪肉切...
热门标签
-
黄豆酱烧平菇怎么做
自制粽子的做法
龙猫包子怎么做
孜然烤肋排
红薯酸奶沙拉的做法
鲍菇西兰花怎么做
木瓜牛奶冰糖炖燕窝的最正宗做法
咸菜肉末炒莲藕
麻辣鲜花卷面包怎么做好吃
十三香翡翠白玉怎么做好吃
砂锅白米粥的家常做法
黏性
土司芝士蛋
辣煸鸭块怎么做
平菇荷包蛋汤怎么做
发面鸡蛋饼
海参蒸水蛋怎么做好吃
红糖紫米糕的做法步骤
烹炖
葡萄干沙琪玛的家常做法
红枣迷你窝窝头——粗粮也要拗造型
琥珀鹅肝
花样蛋挞的最正宗做法
红枣山药炖南瓜的家常做法
朝鲜大酱汤
油渣拌莲花白怎么做
香葱虾米煎蛋的做法
葡萄干果酱小餐包的最正宗做法
黑洋酥核桃馅糯米饼怎么做好吃
敲敲肉的家常做法
仙草冻奶茶怎么做
双味蝶酥怎么做
糖水菠萝的做法
红烧塘鳢怎么做
草莓奶油夹心饼干
香卤猪蹄花怎么做好吃