有关红薯酸奶羹!的精选大全
“老是吃蒸红薯小孩也不喜欢了,今天换个口味,做个简单的红薯酸奶羹,非常适合幼儿小孩喝的一种羹汤!”食材明细主料红薯(0.5个)酸奶(100克)辅料白开水(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯酸奶羹的做法步骤1、蒸熟的红薯...
“寒冷的冬天给家人来一份暖暖的银耳红薯羹吧。”食材明细主料银耳(300克)红薯(两个)辅料冰糖(60克)水(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳红薯羹的做法步骤1、银耳泡发折去老根洗净折成小块备用2、煮锅里加入大概一...
红薯要吃热,酸奶要吃冷,而且这两种食物是没有相克的,所以总想把它们搭配到一起,所以想出了另一个办法用红薯的汁和牛奶混合做成了红薯酸奶。红薯和酸奶都具有美容养颜、减肥瘦身的功效,也是很多人喜欢一种食品。下面我们来...
“简单营养丰富的汤水。”食材明细主料紫薯(200g)红薯(100g)辅料酸奶(200g)坚果(30g)调料蜂蜜(1勺)甜味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)双薯酸奶羹的做法步骤1、红薯和紫薯切成条蒸熟,因为紫薯水份少,配上水分多的红薯,味道更好。2...
食材明细主料红薯(1个)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酸奶红薯球的做法步骤1、红薯一个削皮,切成小块儿。2、放入一次性塑料袋微波炉打五分钟,活着放蒸锅里面整五分钟。3、然后将红薯碾成泥状,在套上一次性...
“主要是把红豆煮出痧比较花时间”食材明细主料紫薯红豆(随意)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯红豆羹的做法步骤1、1把红豆放在电饭煲里大量水,盖上等着水沸腾。2、2水沸腾后加紫薯,再盖上煮着。等烧个...
“红薯酸奶,色泽漂亮,香甜微酸,口感细腻顺滑,红薯的香甜,配上酸奶恰到好处的酸,好喝极了😋还可以用来抹面包,拌沙拉。”食材明细主料自制老酸奶(一瓶)辅料熟红薯(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红薯酸奶的做法步骤1、凉...
“这个作为减肥的人士来说非常好,红薯饱腹感很强。”食材明细主料红薯(适量)辅料坚果燕麦(适量)调料酸奶(150克)甜香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯拌酸奶的做法步骤1、红薯去皮蒸熟。2、准备好燕麦、酸奶。3、红薯放在碗...
“红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,并有一定减肥功效。”食材明细主料烤红薯(一个)酸奶(适量)辅料燕麦片...
食材明细主料红薯(1个)酸奶(适量)燕麦片(适量)辅料炼乳(1勺)甜味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麦片酸奶红薯的做法步骤1、蒸熟的红薯加炼乳2、压成泥3、盘子里放入心形模具4、放入红薯泥5、去掉模具淋上酸奶6、撒上燕麦片完...
“看着电视里讲河南红薯之乡制作红薯粉条,忽然心中一动。红薯一直都是煮熟了用,还从来没生着打浆的。一下子便来了兴趣。随手从大白薯堆里抓了一个大白薯,切开却发现居然是个红心。真是意外,还以为那就是一堆纯粹的大白薯...
食材明细主料红薯(1只)银耳(30g)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红薯银耳羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、泡发好的银耳洗净,红薯去皮洗净切块4、锅中放水,放入银耳煮5、煮至银耳稍微有点稠放入红...
“新年新美食,一款团团圆圆的的心意,一款零失败的健康小甜点,无论诱人的颜色还是美味的口感,都不要错过尝试哦。”食材明细主料红薯(450g)辅料甜味沙拉酱(45g)奥利奥(50g)酸奶(适量)草莓(适量)甜味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)奥利...
“红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。另外,它含量...
“藜麦是百搭的食材,无论是做沙拉还是和其它的食材烹饪都可以。煮好的藜麦口感Q弹,像吃鱼籽一样的爽口,带着一丝谷物的清甜很百搭。”食材明细主料藜麦君白藜麦(50克)红薯(1个)大枣(四个)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普...
“夏天,冷饮又成了人们餐桌或悠闲时最好的小伙伴,现在的小家电功能很多,只要有榨果汁的功能,就可以在家自己做冷饮。酸奶红薯泥,细腻、润滑、酸甜,吃多少也不用担心胖哦。”食材明细主料红薯(70克)酸奶(80克)辅料凉开水(80克)酸甜...
食材明细主料红薯(2个)辅料酸奶(50ml)酸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)酸奶红薯的做法步骤1、将红薯🍠洗净上蒸笼蒸熟。2、将蒸好的红薯捣成泥稍微整形以后装盘。3、最后将酸奶淋上红薯泥即可。4、身体富足是指无论什么...
“紫薯,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素,可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。在冷冷的冬天喝上一碗暖暖的奶香紫...
“秋季天气干燥,老觉得皮肤紧绷,喉咙不舒服,昨天上菜市场,刚好看到有新鲜银耳,再配上妈妈从老家带的红薯,来个红薯银耳羹。红薯银耳羹,抑制脂肪,养颜排毒,滋养身体,是最健康的养颜排毒食品。”食材明细主料银耳(1/3朵)红薯(1个)辅料...
“入伏的夏日来一份凉爽甜品————紫薯酸奶羹,带有酸奶的香甜,紫薯沙沙的口感,冰镇一下,更是增添一份舒心凉爽~~沁人心脾~~真是一个不错的选择~~”食材明细主料紫薯(2个(小个))酸奶(1杯)牛奶(250ml)辅料白糖(1勺)蜂蜜(1勺)冰水(100ml)奶香(口...
“破壁机越来越成为一种受欢迎的厨房电器,因其功能多样,破壁细腻而闻名。今天跟大家分享一个超级丝滑的红薯养胃米糊食谱!入口丝滑,黏稠程度刚刚好,真的非常好喝,快来试试看吧!”食材明细主料红薯(150g)银耳(90g)枸杞(3g)冷水(900ml...
“简单方便的快手早餐、减肥的美女看过来!”食材明细主料毛豆(适量)红薯(适量)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红薯酸奶沙拉的做法步骤1、蒸熟毛豆和红薯2、戴上一次性手套捏碎、团成团3、盖上一层酸奶即可4...
“对于现在的社会而言,在这个以瘦为美的世界,减肥成了胖胖们很苦恼的事情,一日三餐原本正常吃的妹子,也不得不为了瘦而减餐不吃米饭,可是饿了又怕胖,吃水煮清菜又很难吃,怎么办呢?来看一下这道菜作为参考吧(๑•.•๑)”食材...
“回了趟家,妈妈准备了好多红薯让我带回来。每天吃红薯粥也不是办法,想几个美味的红薯吃法吧!当酸奶被包裹之后油炸,想让你的味蕾体验这种感觉吗?来试试吧!”食材明细主料红薯(适量)糯米粉(适量)辅料酸奶(适量)白芝麻(适量)甜味(口味...
“宅在家中不出门,一定要注意多补充水分,除了多喝水,这杂粮羹也要常喝,滑润醇香,调理脾胃,水嫩肌肤。我家早餐常备,比白米粥好吃多了,而且做法简单,所有食材丢进豆浆机,腾出手来准备早餐,简单快捷,好吃还有营养。”食材明细主料五...
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