有关板粟的精选大全
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟每天吃适当的肉就可以满足普通人对微量元素的需求，更富含大量的蛋白质，是补充能量的不二选择。这道鲜香板粟烧鸡腿是我们平常餐桌上的一道菜，普通但不平...
相信大家在吃板栗的时候，都是采用炖汤或者红烧的做法。随着食疗的普及，越来越多的人们也渐渐关注到了日常生活中不能轻易忽视的饮食问题，因为饮食保健问题会对身体健康产生直接的影响。那么就有人问到了，板粟煮多久才能熟...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟板粟肉丁焖饭主要是由大米、坚果类板栗以及些许肉丁一起焖烧而成，其中板栗的营养十分丰富，有健脾开胃的功效，不仅可以生吃，还可以用以烹调出各种菜肴。将...
食材明细主料板粟（适量）三黄鸡（适量）辅料香葱（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）板粟鸡汤的做法步骤1、蒸好的三黄鸡，板粟。2、板粟煮熟去壳。3、将蒸好的三黄鸡倒进汤锅里加清水放点盐烧...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炖鸡腿是从小到大一直最爱的一道美食，与寻常烧鸡腿的方法不同，美味板粟烧鸡腿有着它独特的口感，这道板粟烧鸡腿以鸡腿为主料，蘸面粉后炸到金黄色为熟。如...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡腿烧板粟是一种比较著名的家常菜，不知是谁发现的板栗入菜也是非常的好吃呢，软糯的板栗和软嫩的鸡肉口感非常的丰富，而且做法也不难没有什么技巧，很多人...
食材明细主料板粟（适量）五花肉（适量）辅料酸辣椒（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）十三香（适量）酸辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）酸辣板粟五花肉的做法步骤1、板粟，酸辣椒，五花肉。2、备好的五花肉切片，板粟去壳，酸...
食材明细主料生肠（适量）板粟（适量）辅料蒜片（适量）生姜（适量）辣椒丝（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）醋（适量）鸡精（适量）十三香（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板粟炒生肠的做法步骤1、板粟去壳，生肠切丝或切块，切点蒜片，生姜，辣椒...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟板粟猪骨汤是一道非常滋补和养生的汤。板粟猪骨汤可以补肾，毕竟板粟猪骨汤是滋补阳气的典型。可以发挥很多难以想象的功效。不过，熬汤需要耐心，不可急于...
“板粟也算是坚果类里即亲民又深受民爱的一款食材了。在我家里不管老中青都极爱板粟。做板粟鸡，板粟排，板粟泥还是烤蒸板粟，只要是带上板粟二字，那肯定得到深受家人欢喜了。今天关于板粟的变身，我所用的工具是电饼档。好用...
食材明细主料五花肉（适量）板粟（适量）姜（适量）辅料梅干菜（适量）老抽（适量）白糖（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）板粟千层肉的做法步骤1、五花肉。加盐，姜葱，加水煮熟，板粟切一小口，去皮，煮熟，备用，2、梅干菜。加糖色老抽炒一下备用...
“鲜滑香甜，红泽醇厚。”食材明细主料鸡翅中段（10只）板粟（300克）辅料菜籽油（2茶匙）红烧酱油（2茶匙）料酒（1茶匙）蚝油（1茶匙）大葱（1根）老姜（少许）咸甜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）板粟鸡翅的做法步骤1、鸡翅中段漂洗，放入加姜和料酒的沸...
“这个菜营养丰富，有肉有主食，大爱💞💞”食材明细主料精排（2条）板粟南瓜（1个）辅料蒜茸（1勺）姜茸（1勺）豆豉（2勺）葱花（适量）蚝油（2勺）盐（适量）蒸鱼酱油（1勺）生粉（1勺）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）板粟南瓜蒸小排的做法步骤1、排骨斩小块，...
每到了秋冬季节，大家可能都喜欢使用一些坚果作为零食，我们日常使用的松子大杏仁等等，这一类坚果价格还都是比较贵的，有一种非常平民的坚果零食，那就是板栗。尤其是糖炒板栗，使得栗子的味道更佳的可口。从中医角度来说，板栗还...
食材明细主料板粟（适量）排骨（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）姜（适量）生抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）板粟蒸排骨的做法步骤1、食材2、排骨斩块3、烧油下入姜片4、炒香5、放进排骨6、炒匀7、放进板粟8、放盐9、淋上生...
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟浪漫玫瑰香烤板粟制作完成之后板栗会有一股淡淡的玫瑰香气，十分诱人。而且这道菜的食材在家里就可以自己动手完成，十分简单。食材也可以在超市买到，十分...
食材明细主料板粟（适量）辅料糖（适量）油（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤板粟的做法步骤1、买回家的板粟清洗，。2、每一粒上切上一个小口子。3、放进锅里放点清水。4、将板粟煮熟。5、沥水，淋上油。6、放点糖。7、拌...
食材明细主料板粟（适量）火腿（适量）辅料香葱（适量）配料盐（适量）油（适量）十三香（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）板粟炒火腿的做法步骤1、备火腿切丁，板粟煮熟去壳。2、切点香葱，。3、热锅热油放进板粟和火腿炒匀，4、放少许盐炒...
食材明细主料五花肉（适量）板粟（适量）辅料盐（适量）油（适量）豆豉（适量）辣椒粉（适量）调味鲜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆豉香板粟肉的做法步骤1、五花肉，板粟，2、肉切片，板粟去壳，3、剥好的板粟，4、炒肉，5、撒上盐，6、撒上辣椒粉...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料排骨：400ml板粟：300辅料大蒜：适量老抽：适量冰糖：适量胡椒粉：适量生抽：适量鸡精：适量具体步骤1.排骨洗净，切块。2.锅内烧水。3.水开后下入排骨，等再次开后煮5...
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡翅：500剥皮粟子：800辅料生姜：5片八角：3粒桂皮：1片油：60盐：2小勺生抽：1小勺老抽：半小勺冰糖：20鸡精：半小勺胡椒粉：适量水：400ML具体步骤1.鸡翅解冻，正反两面打上花...
现在人们的生活条件得到改善，我们变得更加注意饮食，因此粗粮也很受大家欢迎。我今天想介绍给大家的是一种特别的南瓜，板栗南瓜，首先，让我们了解一下板粟南瓜产地是哪里？一、板粟南瓜产地是哪里板栗南瓜在中国北方和南方各地...
“板粟焖饭点睛之笔就是那匙鱼露，其实很多闽南焖饭中都少不了鱼露，缺了就没了灵魂。我用的是普通喝汤用的瓷汤匙来计量的。鱼露本身挺咸的，所以盐不可再多加。”食材明细主料大米（2杯）板粟（1饭碗）辅料五花肉（适量）干香菇（8朵）香...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟我们在平常生活中经常会吃到板栗炖鸡，有的饭店还只卖板栗炖鸡，所以大家会不会就认为板栗只能用来炖鸡呢，当然不是，板栗有很多种吃法，这里给大家介绍板粟烧...
食材明细主料板粟（适量）三黄鸡（适量）辅料生姜（适量）配料盐（适量）油（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）板粟蒸鸡的做法步骤1、备三黄鸡和板粟，。2、鸡斩件。先将鸡肉过开水去血水冲冷水待用。3、锅里放茶籽油放点姜片煸香后...
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