有关山药红枣小米糊的做法的精选大全
“健脾养胃补血,既营养还方便,最主要口感也不错。”食材明细主料山药(100g)小米(40g)燕麦(30g)辅料大枣(3颗)原味(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药红枣小米糊的做法步骤1、大枣洗净去核。2、燕麦。3、小米。4、山药洗净去皮切...
“山药健脾养胃,红枣补气养血,用美的破壁机只需三十分钟,就可享受营养美味早餐。入口绵滑细腻唇齿留香,很是享受,满满的能量从健康早餐开始!”食材明细主料红枣(三颗)铁棍山药(一根)辅料桂花(少许)蜂蜜(一勺)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗...
“红米当中含有丰富的淀粉以及优质植物蛋白,能够快速补充人体所需营养成分,帮助维持机体能量。在红米众多的营养元素当中,铁质含量最为丰富。我们知道铁是促进血液生成的最重要元素,因此多吃点红米可以有效预防缺铁性贫血...
食材明细主料小米(1把)燕麦(1把)红枣(6g)山药(半个)辅料水(适量)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)小米燕麦红枣山药糊的做法步骤1、小米洗净备用。2、燕麦洗净备用。3、红枣洗净去核备用。4、山药去皮切片。5、把准备好的食...
食材明细主料大米(一量杯)红枣(四颗)山药(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大米红枣山药糊的做法步骤1、大米一量杯洗净2、红枣洗净去核掰成小块3、山药洗净4、放入豆浆机内5、山药切成小块放入豆浆机...
“专门煮给女儿吃的。女儿一进厕所,时间太久,湿气大重。于是找中医去看,中医不建议这么小吃中药,建议食补调理。”食材明细主料枣子(1个)山药(1片)薏仁(5g)早米(20g)辅料冰糖或白砂糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣山...
食材明细主料山药(适量)南瓜(适量)小米(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药南瓜糊的做法步骤1、小米红枣洗净,去核儿。2、山药去皮洗净切成小块。3、南瓜切成小块。4、一起放入豆浆机里面...
“红枣山药小米粥,补气养胃健脾,为我们的身体补充能量。”食材明细主料小米(80g)山药(40g)辅料红枣(13颗)纯净水(1200ml)调料白砂糖(少许)甜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣山药小米粥的做法步骤1、山药,备用。2、山药干取出。...
食材明细主料大米(适量)黑米(适量)糙米(适量)燕麦(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山药红枣黑米糊的做法步骤1、大米,糙米,黑米,燕麦。2、山药去皮洗净红枣洗净。3、红枣去核儿,山药切成小段。4、洗...
“简单易学,健康养胃营养粥。”食材明细主料小米(50g)山药(一根)红枣(六枚)辅料枸杞(少许)纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净,备用。2、山药洗净,削皮,切小段,备用。3、红枣洗净...
“最近脾胃不太舒服,自己做点山药米糊,养一养。真材实料,材料可控。山药,小米养脾胃,枣香浓郁,甜香适口!”食材明细主料山药(一小根)小米(少许)大米(少许)糯米(少许)辅料茯苓(适量)大枣(三个)枸杞(少量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度...
“营养搭配,香甜浓滑,把食材放入破壁机,等待半小时就可以享用了哦。”食材明细主料黑豆(适量)红枣(适量)山药(适量)辅料纯净水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆红枣山药米糊的做法步骤1、泡了一晚上的黑豆2、山药,削...
食材明细主料大米(适量)山药(半根)大红枣(两个)黑米(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣山药黑米糊的做法步骤1、准备食材:大米,黑米,红枣,山药去皮,全部洗净。2、红枣去核切成小块,山药切成小块。3、将全部...
“这个小米粥,是给我儿子做的辅食粥,健脾胃,促消化,很适合宝宝喝。”食材明细主料小米(一把)辅料山药(一段)红枣(6棵)调料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米山药红枣粥的做法步骤1、准备好食材。2、山药去皮洗净剁碎...
“以前希望自己多吃不长肉,而现在胃病缠身,想吃却吃不了了。今天,这款米糊是由中里巴人推荐的,适合消化不好的人食用。淮山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,薏米利水消肿、健脾去湿,红枣补气养血,小米健脾和胃、补益虚损、和...
食材明细主料山药(适量)红枣(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣小米粥的做法步骤1、山药去皮切片。2、小米清洗干净。3、大枣洗净。4、一起加入电压力锅。5、加入适量水启动粥汤功能。6、...
“昨晚剩了米饭,今早就拿来做了迷糊。”食材明细主料红枣(适量)米饭(适量)山药(适量)即食燕麦片(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红糖大枣山药米糊的做法步骤1、准备好的食材。2、加入豆浆机中,加最低水位...
“这几天跟米糊对上号了,这次是【蜜枣山药米糊】简单好营养,热乎乎的好喝。。。”食材明细主料蜜枣(50克)剩米饭(115克)山药(145克)辅料绵白糖(3勺)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蜜枣山药米糊的做法步骤1、食材:蜜枣、剩米...
“红枣补血,山药养胃,百合安心养神,天气越来越热,营养米糊打起来,方便快捷。”食材明细主料红枣(适量)山药(适量)百合(适量)辅料大米(2小把)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药百合米糊的做法步骤1、百合干洗净。2、红枣...
“红枣具有补脾养血安神的作用,特别适宜女生食用,淮山药则有健脾胃,益肾的作用。夏季,食欲降低,喝点红枣山药糊,既补身体、健脾胃,又健康美味。”食材明细主料红枣(150克)山药(100克)水(250克)甜味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红...
“这款红枣核桃山药米糊是我家的必备早餐之一,老少皆宜,营养美味,常喝有益健康!”食材明细主料大米(一量杯)黑米(1/3量杯)辅料红枣(5颗)山药(1小段)核桃仁(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红枣山药核桃米糊的做法步骤1、准...
“红枣养血,山药养胃,燕片排毒通便,口感爽滑细腻,红枣味浓郁,很好喝呢😊”食材明细主料红枣(适量)山药(一根)燕麦(适量)辅料大米(适量)小米(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药燕麦米糊的做法步骤1、山药一根,洗净去皮...
食材明细主料山药(2根)红枣(4颗)小米(1量杯)辅料枸杞(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药红枣小米粥的做法步骤1、山药和红枣,还用有枸杞子忘了拍。2、山药去皮切段,红枣洗净放锅里加水。山药易氧化,削皮后就放锅里用水...
食材明细主料红枣(适量)山药(适量)辅料黄豆(适量)大米(适量)清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药米糊的做法步骤1、准备好所有食材,洗净切好2、红枣去核3、食材倒入破壁机4、倒入清水5、预约滋补米糊功能6、香...
食材明细主料枸杞(适量)山药(适量)红枣(适量)大米(适量)辅料水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞山药红枣大米糊的做法步骤1、枸杞洗干净。2、山药去皮切小块。3、红枣去核。4、大米洗净。5、所有食材放入破壁机。6...
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