有关養生紫米奶的家常做法的精选大全
“這麼健康的飲品不怕家人多喝!紫米將跟鮮奶以1:1的比例就可以調合成更香濃健康美味的紫米奶,可以熱熱的喝,也可以放入冰箱冰冰的喝”食材明细主料紫米(1碗)辅料冰糖(1碗)鮮奶(1罐)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)養生紫米奶...
“紫米煮饭,味极香,而且又糯,民间作为补品,有紫糯米或“药谷”之称。”食材明细主料大米(200克)紫米(100克)辅料水(300ml)原味(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)养生紫米饭的做法步骤1、大米紫米二比一的比例准备好2、淘洗干净,加入...
“百度科普:紫米是特种稻米的一种,素有“米中极品”之称。紫米粒细长,且表皮呈紫黑色,颗粒均匀,食味香甜,甜而不腻。紫米有补血益气、暖脾胃的功效。紫米分皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种,我选用的是皮紫内白的。”食材明...
“紫色,象征着富贵,让人充满幻想。细腻的薯泥融入醇香的牛奶,抿一口,丝般爽滑;咀嚼着那带有牛奶的花生碎粒,香浓且温暖••••••”食材明细主料牛奶(100克)紫薯(少许)花生(少许)辅料乳酪(少许)奶...
“养生甜品”食材明细主料紫米(100)红豆(100克)花生(100克)辅料冰糖(30克)甜味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)未知(难度)紫米花生粥的做法步骤1、准备材料,从视觉的体积上看1:1:12、晚上睡觉前用凉水泡着3、第二天任何时候开中火煮半小时,...
“紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外,糯性紫米粒大饱满,黏性强,软糯可口,营养价值和药用价值都比较高,具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。”食材明细主料紫米(130g)清水...
“寒冷的冬季,营养米糊是不二之选,喝上一碗暖心暖胃!”食材明细主料黑豆(适量)紫米(适量)花生米(适量)辅料纯净水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆紫米花生羹的做法步骤1、备好食材:如图2、放入大碗中,洗净加入适量纯...
“紫色控又来了,现在来做款营养甜汤,紫山药花生奶汤听起来不错,很适合女人食用啊!紫山药含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质,它有滋肺益肾,健脾止泻,对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁等一定的食疗...
“春季的气温比较暖和,此时空气中的细菌也比较活跃,宝宝的抵抗力相对较弱,所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素,宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食,做法简单...
食材明细主料紫玉米(适量)酸奶(适量)酸甜(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)酸奶紫玉米的做法步骤1、准备食材2、紫玉米冷水上锅,大火蒸40分钟蒸熟3、紫玉米剥粒4、倒上酸奶即可...
“前几年到广西出差,种草了酸奶紫米露,一直想自己做,终于逮住机会了。”食材明细主料紫米(100g)自制酸奶(适量)牛奶(适量)调料白糖(适量)甜味(口味)榨(工艺)一天(耗时)简单(难度)酸奶紫米露的做法步骤1、紫米称好。2、提前泡一晚上。3、...
“家里买了好多紫薯都放到长芽了,想把它解决掉,又想换个花样来吃,就慢慢来做糯米糍吧~”食材明细主料花生(适量)糯米粉(适量)白砂糖(适量)紫薯(适量)椰蓉(适量)辅料开水(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯花生糯米糍的做法...
食材明细主料紫薯(1个)面条(120克)辅料盐(2克)酱油(10克)醋(10克)香油(5克)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)家常紫薯面的做法步骤1、先把紫薯洗净,去皮。2、面条120克。3、把紫薯切均匀大小的块状。4、锅里放水,放入紫薯。5、开锅...
“不只是下酒,做凉拌菜时撒几粒、煮面条、炒面拌面撒几粒增香,口齿留香。花生补脑养胃,外面的花生米都是油炸的,油反复使用不说,还不知道是不是放心油,自己动手炒一碗,可以吃好几天,一点都不难。”食材明细主料花生米(1碗)辅料...
“小朋友從來不愛吃的菜全在裡頭,做成香濃的養生湯後一口接一口超愛吃”食材明细主料南瓜(半顆)香菇(3躲)小番茄(3顆)山藥(1小段)辅料花椰菜(1小瓣)配料白酱(3匙)高湯(1000CC)冰糖(1小匙)芡粉(1小匙)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)养...
食材明细主料紫甘蓝(适量)花生米(适量)辅料盐(适量)糖(适量)鲜酱油(适量)香醋(适量)芝麻香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝拌花生米的做法步骤1、花生米小火炒熟备用。2、紫甘蓝切丝入盘加盐。3、腌制十五分钟。4、...
食材明细主料紫米饭(适量)辅料牛奶(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶紫米饮的做法步骤1、煮好的紫米饭小半碗,鲜牛奶一杯。2、倒入榨汁机。3、搅拌,倒出,加点蜂蜜。4、成品,奶香加上紫米的清香,味道棒极了!5、成品!...
“方便又营养的早餐!”食材明细主料紫薯(40g)黑米(30g)花生(20克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯花生米糊的做法步骤1、准备食材!2、洗干净放入豆浆机里!加1100ml水,盖好盖子,接通电源,设置成米糊就OK了。大概...
食材明细主料紫米(500克)炼乳(15克)白糖(15克)水(适量)辅料奶酪(100克)白糖(10克)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫米奶酪馅的做法步骤1、紫米洗净浸泡4个小时。2、放入电饭煲中煮熟。3、加入炼乳。4、加入白糖。5、趁热拌匀。...
“老公的家乡菜。我没有加干辣椒碎,地道的做法都会加点辣椒碎的,辣辣的口感更好点,为了孩子们也能吃,我没有加,改成两颗红椒。用新鲜的紫苏来做,味道更鲜美。我用的是老公外婆给的紫苏干,满满的都是老外婆的爱!”食材明细主料...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.花生、紫米、红豆提前浸泡半天。2.山药削皮,切块。3.坐一锅水,水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈,待开锅后转小火慢慢煮。4.等豆子和山...
食材明细主料花生(100克)紫米(100克)冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)花生紫米糊的做法步骤1、1、花生前一晚用水泡发。2、2、紫米淘洗干净用水泡半小时。3、2、紫米淘洗干净用水泡半小时。4、3、把花生和紫米连...
食材明细主料紫米(100g)白糯米(30g)辅料牛奶(400g)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫米牛奶羹的做法步骤1、食材,紫米和白糯米2、淘洗干净,加水炖煮,水别太多,尽量煮干些,因为后面还要加牛奶煮3、炖煮软烂,米粒开花4、倒入牛奶...
食材明细主料花生米(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常花生米的做法步骤1、花生米洗净沥水。2、干锅中放入花生米,小火慢炒至花生米表皮完全干透。3、锅中倒入适量油,中小火翻炒花生米。4、炒至...
“女人一生都要补血,这是一道补气养血的菜谱,爱自己的女人一定要看。”食材明细主料紫米(50g)红枣(6个)花生(30g)辅料枸杞(20颗)配料冰糖(适量)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣紫米花生粥的做法步骤1、准备好所用食材,洗净备...
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