有关黑木耳红枣燕麦粥怎么做好吃的精选大全
食材明细主料即食燕麦片(30-35克)低脂牛奶(170克)辅料干木耳(适量)干红枣(3-5颗)配料盐(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳红枣燕麦粥的做法步骤1、准备材料--2、黑木耳头天晚上泡好3、泡发好后,控净水分,撕成适当大小...
“早餐来一款:苹果红枣燕麦粥,方便快捷,营养均衡,分分钟搞定,暖暖的来一碗,很棒哦”食材明细主料即食燕麦(适量)红枣(三颗)苹果(一个)辅料开水(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果红枣燕麦粥的做法步骤1、所需食材准备就绪...
“木耳红枣粥,是一道春季养生食谱,春季养生、养颜美容、产后恢复、气血双补、还可调节高血压。黑木耳中铁的含量极为丰富,因此黑木耳养血驻颜,常吃可令人肌肤红润,容光焕发,益气养血。”食材明细主料大米(100克)黑木耳(15克)无...
食材明细主料花生(1量杯)大枣(6枚)辅料即食燕麦(适量)红糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生红枣燕麦粥的做法步骤1、花生红枣洗干净。2、把花生和红枣放到豆浆机里,枣剪小块。加到最低水位线。3、按豆浆键。4、无...
“比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法”食材明细主料燕麦(适量)红枣(适量)红高粱(适量)黑米(适量)大黄米(适量)大米(适量)玉米碴(适量)辅料糖(适量)原味(口味)煮(工艺)三...
“我最近在研究黑木耳的各种食谱,说研究有点大了,其实就是尝试着用各种不同的方法吃掉它。要的那些简单易做又好吃的食谱,我们都知道黑木耳是好东西,可是一年才买一次黑木耳,最后还放坏扔掉一部分,没有吃下去,再好也白搭。黑...
食材明细主料糯米(200克)玉米片(少许)燕麦(少许)红枣(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣燕麦糯米粥的做法步骤1、将事先浸泡好的糯米清洗干净。2、将燕麦清洗干净放入碗中待用。3、将玉米片,红枣放入碗中待用。4、将...
“试过银耳炖紫薯、银耳炖百合红枣、银耳炖桃胶。没吃过银耳煮粥,有宝妈推荐给我,试过后感觉真的很棒,软糯香甜,爱死它了。在宝宝没什么食欲,或者生病的时候可以试试这碗粥,红枣的香甜加上银耳的软糯使粥的口感很棒,加入了粗...
“木耳富含胶质能把残留在人体肠道内的毒素吸附集中起来排出体外,搭配上能补血、养颜的红枣,排毒美容的功效更佳。”食材明细主料大米(100g)辅料红枣(50g)木耳(20g)纯净水(1500ml)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳红枣粥的...
“今来一款:红枣牛奶燕麦粥,补钙补血,营养丰富哦。”食材明细主料牛奶(适量)燕麦(适量)辅料自制枣泥(适量)枸杞(适量)甜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红枣牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶加热。2、即使燕麦备用。3、枣泥备用。4、...
黑木耳红枣燕麦粥是一款特别适合当早餐的菜品,因为它不仅香甜可口,而且食材丰富,营养价值较高,尤其是对于学生党和上班族,早上吃喝一碗黑木耳红枣燕麦粥,既美味又补充了能量。如果你也是个生活忙碌的人,那就一定不能错过这道...
“挺喜欢煮燕麦粥作早餐,有营养还快手。燕麦是营养食品,选择快熟燕麦片,加上自己喜欢的配料,只需几分钟就可做出简便又美味健康的早餐。”食材明细主料快煮燕麦片(60克)枸杞(10克)红枣(5个)辅料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)...
“晨起给自己熬了碗~小米燕麦红枣粥。”食材明细主料小米(适量)燕麦(适量)新疆大枣(3个)冰糖(2小块)辅料枸杞(10颗)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米燕麦红枣粥的做法步骤1、小米淘洗干净。2、小米红枣放入砂锅加入适量的水...
“大家都知道红枣有补气补血的功效,一直都是补充营养的佳品。而且历史悠久,在古代就被列入了五果之一。并且红枣的一大特点是维生素含量极其丰富。有“天然维生素丸”的称号。黑木耳也有补血作用,两种食材炖汤补血补气。...
“枣甜,山药面糯,燕麦滑顺。”食材明细主料燕麦片(2把)红枣(适量)辅料山药(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣燕麦粥的做法步骤1、红枣适量。2、纵切成片。3、山药去皮切小段。4、砂锅里适量水,枣片山药放入。5、水开...
食材明细主料红枣(2颗)桂圆(5颗)枸杞子(适量)即食燕麦(50g)辅料水(600g)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红枣桂圆燕麦粥的做法步骤1、食材图,桂圆去壳,红枣去核切碎。2、锅放水,放入红枣桂圆先煮开。3、煮开后再放入枸杞子煮。4...
“红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神...
“比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法”食材明细主料木耳(适量)红枣(适量)黑米(适量)红豆(适量)大麦(适量)燕麦(适量)大米(适量)辅料糖(适量)原味(口味)未知(难度)木耳红...
“这是一款非常适合女性的茶哦,我不知道你们会不会经常给自己泡美容茶喝但是我是几乎每天都会泡各种美容养颜茶,在我的概念里一直觉得外敷不如食补,既保养了皮肤又调养了身体据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、...
食材明细主料黑米(半杯)燕麦米(半杯)大米(半杯)辅料红枣(适合)调料桂圆肉(适合)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红枣桂圆黑米燕麦粥的做法步骤1、食材图。燕麦米黑米需提前泡4小时左右。2、把大火,黑米,燕麦米淘洗一遍放电饭煲...
食材明细主料黑木耳(2朵)红枣(3颗)辅料冰糖碎(适量)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑木耳红枣汤的做法步骤1、挑选品质上好的黑木耳和红枣。2、冰糖碎或者白砂糖适量。3、黑木耳提前一晚上泡发。4、煮锅倒入适量清水,黑木...
食材明细主料鸡肝(适量)木耳(适量)大米(适量)燕麦(适量)辅料葱(适量)姜(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)酒(适量)开水(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)鸡肝木耳燕麦粥的做法步骤1、大米淘洗好放入砂锅中,加入适量的开水。2、盖上盖小火...
食材明细主料小米(适量)辅料红枣(适量)原味燕麦片(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红枣小米燕麦粥的做法步骤1、原料:小米,红枣,原味燕麦片2、锅中水烧开后,加入小米,大火烧开后转中小火熬制25分钟3、加入红枣4、加入燕麦...
食材明细主料山药(1根)灰枣(适量)辅料即食燕麦(1杯)调料水(800g)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药红枣燕麦粥的做法步骤1、食材图,山药去皮切碎。2、把红枣,山药,水放锅里煮开。3、煮5分钟后入即食麦片再煮5分钟左右即可。4...
食材明细主料小米(50g)燕麦片(50g)红枣(6个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣小米燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、红枣和小米洗净3、锅中放水放入小米4、再放入红枣煮开,改小火焖煮5、煮至浓稠放入燕麦片6...
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