有关雪莲果发芽紫米糊的家常做法的精选大全
“秋冬季正是雪莲果上市时期,这秋冬气候皮肤很干燥;再加上家里偶尔会开暖空调,除了表面的保养要做足而体内的保养更不能忽略。在中国住了五年,发现中国人都很爱喝米糊;不管是小米、大米、黑米、紫米等都会用来做米糊。米糊...
“这里虽然是拉祜族自治县,但是也居住着部分傣族,傣族人主食糯米,所以街上卖糯米饭和北方卖馒头一样普通,糯米分为白糯米和紫糯米,两种糯米饭的价格都一样2元一碗,一般和糯米饭一起搭配卖的还有傣族的烧牛干巴和舂干巴。星...
“春季的气温比较暖和,此时空气中的细菌也比较活跃,宝宝的抵抗力相对较弱,所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素,宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食,做法简单...
“其实营养米糊也可以自己做,只要有豆浆机就行。做早餐都是不错的选择。过年放假在家,早餐可是很重要的。想要稠一些就多加些米,少米多水则可以使米糊稀一些。家里多准备些杂粮,做米糊可以一起加入,营养又方便。紫甘蓝的营...
“小宝宝已经8个月了,已经开始添加各种辅食了。有个豆浆机真是方便,每天可以变着花样给小宝宝制作各种营养米糊。就像这款营养米糊,添加的是黑米、大米和核桃。可以健胃、补血、润肺、养神,而且核桃中的磷脂,对脑神经有很...
食材明细主料薏仁(适量)红枣(适量)莲子(适量)血糯米(适量)紫薯(适量)辅料水(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯薏仁莲子红枣血糯米米糊的做法步骤1、薏仁2、紫薯3、莲子4、红枣5、血糯米6、紫薯切碎、红枣去核、莲子去...
“雪莲果碳水化合物很少为人体吸收,因此很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果中含有果寡糖,清凉退火,清热解毒、健胃整肠、软化血管。加入少量柠檬汁调味,更带有一点柠檬的清香,值得一试。”食材明细主料雪莲果(300g)柠檬汁(少...
食材明细主料猪骨(适量)玉米(一个)雪莲果(一个)胡萝卜(半个)辅料姜(少许)调料盐(少许)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)雪莲果玉米猪骨汤的做法步骤1、准备:猪骨。2、先将猪骨焯水。3、清洗干净。4、玉米,雪莲果,胡萝卜,梨子(都是清...
食材明细主料莲藕(一小节)小米(50ml)辅料水(适量)白糖(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莲藕小米米糊的做法步骤1、莲藕去皮洗净2、切成小丁3、小米清洗干净4、莲藕和小米放入豆浆机加入适量水和白糖5、选择米糊键6、...
“南瓜有助于补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。...
“莲藕小米糊,一款早餐粥品,细腻润滑,清新美味,营养丰富,早餐来一碗,暖心养胃!”食材明细主料小米(适量)莲藕(一节)辅料水(适量)清淡(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲藕小米糊的做法步骤1、泡发小米,莲藕准备就绪。2、莲藕改刀成末...
“入冬了,北方天干物燥,日常的食疗保健品要属萝卜、雪花梨、莲藕最常见。今天我跟大家分享一道雪梨莲藕糊,可当零食保健,也可当早餐热饮。”食材明细主料雪花梨(1个)莲藕(1节)辅料干桂花(1撮)凉水(200ml)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗...
食材明细主料紫薯(50g)大米粥(250g)辅料白糖(5g)甜味(口味)调味(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯大米糊的做法步骤1、紫薯去皮放蒸锅蒸熟。2、取紫薯适量(按自己需要的量,)煮好的大米粥1小碗。3、紫薯和米粥放料理杯中,点按启动料理...
“养生功效:紫米和大米都具有滋阴补血的功效,且紫米营养在一般大米之上,除滋阴补血外,还可起到美容养肾的作用。”食材明细主料紫米(30克)大米(30克)红枣(5个)辅料清水(300毫升)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫米米糊的做法...
“健康提示:苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。紫甘蓝搭配苹果,具有大量的维生素C,维生素E,和维生素B族。并且紫甘蓝有强身健体的作用,经常食用能增强活力,对于维护皮...
食材明细主料紫薯(适量)辅料大米(适量)银耳(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯米糊的做法步骤1、食材清洗备用。2、加入破壁机中,加入800毫升清水。3、启动滋补糊功能。4、完成。5、细腻丝滑。6、成品。...
“雪莲果薯块多汁,不含淀粉,生食、炒食或煮食,口感脆嫩,味微甜,爽口,且富含人体所需的多种氨基酸及维生素、矿物质,特别是寡糖含量较高,能促进有益微生物的生长,促进消化。具有润肠通便、排毒降火的功效。1、润肠通便雪莲果中...
“无米之炊。原本想来个大米糊,打开柜子却愣了——没米了。居然没米下锅了?白的没有,只好来黑的了,还好有黑米。莲子性味甘平,微涩,具有健脾理胃,止泻涩肠,养心安神,补肾固精等功效,常食可治脾虚泄泻,遗精带下,老人久泻,久痢等症。...
食材明细主料小米(半杯)辅料紫薯(150g)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯小米糊的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、小米洗一遍放破壁机里。3、把紫薯块过一遍水也放破壁机里。4、启动米糊功能。5、程序结束即可。6、成品...
“紫薯又叫黑薯,除了具有普通红薯的营养成分外,还含有硒元素和花青素。花青素对100多种疾病都有预防和治疗的作用,被称为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。有的小孩子挑食,可以用...
“秋冬干燥,在这样的天气来为自己和家人炖上这么一道甜品,既能滋补润肺,还能美容养颜。桃胶经过长的泡发,不仅体积胀大了十倍,也变得更加晶莹剔透;再经过近一个小时的炖煮,桃胶恰到好处的粘度,吃到嘴里的更是软糯Q弹。细细品...
“我不喜欢吃胡萝卜,但胡萝卜又称“小人参”,可以看出胡萝卜的营养价值有多高了。为了身体好,即使不喜欢吃的东西,也要想办法将其加入到每日的饮食中,这次就用了胚芽米和胡萝卜、花生做了米糊,胡萝卜也就被我吃掉了。”食材...
“胚芽是小麦生命的根源,是小麦中营养价值最高的部分。可用于烘焙、做面食,以及米糊中。”食材明细主料黑米(50克)大米(50克)小麦胚芽(25克)辅料清水(1300ml)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)麦胚芽黑米糊的做法步骤1、大米...
“冰箱里的粽子还是端午节时单位发的福利,说实话,味道大不如我自已包的好吃,别说家人不喜欢,连我也不爱吃。但好好的食物,浪费了实在可耻,我把它加紫薯用用九阳L6料理打成米糊,紫薯特有的香气,加了粽子本身特有的糯,味道非常不...
“薏米是一种很好的抗衰益寿食品,其中含有薏苡仁素等物质,可增强机体免疫力,抑制癌细胞生长,具有抗癌、防癌功效。而其中的谷甾醇,可以预防钙磷代谢紊乱,以免形成软骨病或骨质疏松症。所含的尼克酸等营养素,是预防老年性痴呆...
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