有关营养早餐(豆渣饼加蛋配芝麻粥)的精选大全
“昨天喝豆浆剩下一些豆渣。然后用豆渣加了一些面粉,用安琪酵母发了点面。今天早上一看面发的很好,哈,可以下厨房操作了。做我的拿手煎饼--豆渣饼加鸡蛋。”食材明细主料白面(二者比例是2:1)玉米面(二者比例是2:1)辅料安琪酵母...
食材明细主料面粉(100g)鸡蛋(1个)辅料黑芝麻(适量)蒜蓉辣酱(适量)火腿(适量)生菜(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻,加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4...
“早上喝豆浆、经常会剩下过滤出来的豆渣,现在把它做成豆渣饼就不用怕浪费了。嘿嘿”食材明细主料黄豆渣(适量)糯米粉(适量)辅料黑芝麻(适量)红豆沙(适量)配料白糖(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄豆渣芝麻饼的做法步骤...
食材明细主料鸡蛋(3个)面粉(100克)辅料豆渣(120克)豆浆(120克)笋干香肠(1根)葱(适量)盐(适量)玉米粉(50克)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆渣鸡蛋饼的做法步骤1、准备材料。2、面粉中加入鸡蛋,笋干香肠切粗丝葱切末。3、面粉鸡蛋与...
食材明细主料鸡蛋鸡蛋(只)面粉(150g)辅料胡萝卜(50g)蒜薹(50g)西红柿(50g)食用油(150ml)食盐(5g)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材,鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成...
“一天美味从早晨开始”食材明细主料面粉(70克)辅料彩椒(30克)圣女果(35克)黄瓜(15克)番茄酱(一勺)胡萝卜(30克)肉丝(25克)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)营养早餐搭配的做法步骤1、先把面条煮熟,放入冷水中浸泡。2、把所有材料洗...
“虽然是简单的食材和做法,但是营养却是很全面的哦!早晨吃碗暖乎乎的粥,对胃都是很有好处的呢!”食材明细主料珍珠米(一小杯)燕麦(一小碗)地瓜(一个)菠菜(两棵)土鸡蛋(一个)辅料白芝麻(适量)面粉(四勺)肉松(适量)配料调味酱油(适量)香油(适量...
“如今厨房里大大小小的家电真不少,想吃什么,只要你不懒惰,基本都能做到。按照网友们提供的配方,轻轻松松就能搞定。今天做了个豆腐脑,营养美味又干净,终于实现了豆腐脑自由。”食材明细豆腐脑原料黄豆(100g)水(1000ml)内脂(3g)豆...
一年的减肥之计在于春,一天的减肥之计在于晨。不吃早餐对身体无益,对减肥也没有帮助。早餐很重要,不但一定要吃,而且还要吃好。怎么吃又营养又能减肥,本站给大家介绍一下营养减肥早餐搭配。一、营养减肥早餐搭配(一)水果苏打...
现在的孩子忙于学习,大人忙于工作。有时候为了节省时间就不吃早餐或者是早餐吃的很随便,这样的做法是不对的,我们必须要养成一个吃早餐的好习惯,不吃早餐久了还容易得胃炎或者是感到疲劳。所以我们吃健康营养的早餐是很重...
对于很多女性来说,减肥都是终身大业,我们一般都想通过减少我们的饭量来达到瘦身状态,但是饮食到底应该如何安排呢?特别是早餐,对于我们来说是非常重要的,早餐不仅要吃,还要吃的营养健康。那减肥营养早餐搭配应该怎么搭配呢?...
现代人生活节奏快,许多人都会为了多几分钟睡眠时间,就放弃了吃早餐,最终却导致整个上午精神萎靡,工作出现错误,这种得不偿失的做法是极其错误的。早餐,是美好一天的开端,是保证整天精神充沛的关键。营养早餐的积极作用更为明...
“每次磨了豆浆都有豆渣吧,每次我都另做美食了。一点也不浪费哦。这次用来做芝麻糖馅饼,香香甜甜哦。家里仅有475克中筋面粉,我就加了些高粉进去,这豆渣嘛,一般用了面粉里之后,筋度很弱,加了高粉更容易操作哦。一般豆渣的含...
“一杯浓浓豆浆外配几个香酥掉渣的饼子,惬意的一天就这样开始了”食材明细主料黄豆(两把)葱(两颗)植物油(适量)辅料面粉(适量)白砂糖(适量)盐(适量)葱香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)豆渣葱花饼的做法步骤1、黄豆偷偷晚上泡好,第二...
营养早餐搭配主要以谷类为主要,每天早晨的时间比较紧迫,大多数人们都会经常忽略到我们每天重要的早餐,甚至很多人因为没时间就在路边摊上随便吃上几口,就打发掉早餐了。这是肯定不对的,一顿营养美味搭配的早餐可以为我们的...
食材明细主料大米(一小撮)辅料红豆(适量)薏米(适量)赤小豆(适量)眉豆(适量)红腰豆(适量)红枣(几颗)枸杞(一点点)甜味(口味)砂锅(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养早餐粥的做法步骤1、把所有食材洗好放在砂锅里量的话看多少人吃。2、我比较懒,都...
“前几天在淘宝团购买了只烤箱,星期六就送到了。想着就做了一些饼,刚好有用剩的豆渣、加了地瓜、芝麻、还有以前做的蜂蜜柚子茶,香香的,第一次做,感觉超好。”食材明细主料豆渣(适量)无盐奶油(适量)地瓜(适量)鸡蛋(适量)芝麻(适量)辅...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料豆渣:100鸡蛋:2个面粉:150辅料胡萝卜:适量鸡精:适量油:适量盐:适量洋葱:适量五香粉:适量饼干:适量具体步骤1.喝豆浆剩下的豆渣;2.鸡蛋两个,胡萝卜、洋葱备用;3...
食材明细主料鸡蛋(3个)豆渣(100克)面粉(80克)辅料小葱(1根)配料盐(少许)油(适量)葱香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋豆渣饼的做法步骤1、所有食材2、1、鸡蛋敲碎放入碗中,搅打均匀。3、2、往步骤1中分别加入豆渣、盐、面粉慢慢...
食材明细主料鸡蛋(3个)黑芝麻(适量)食用油(适量)辅料面粉(适量)盐(适量)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑芝麻蛋饼的做法步骤1、鸡蛋加盐打散,再加黑芝麻搅匀。2、蛋液里加少量食用油,面粉。拌成稀稀的面糊。3、拌好的面的样子...
对于很多即将要备战高考的孩子们来说,如何搭配营养早餐是至关重要的,这也是很多家长烦恼了一个问题,对于即将高考的孩子来说,营养的早餐对他们来说是有好处的,早餐是要吃好的,要含有到蛋白质高的食物比较好,既有营养,又能保证...
“核桃功效:1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;2.核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病...
“豆浆机磨出来的豆渣倒掉太浪费,用来做豆渣饼,有饼,有豆浆两不误,即美味又营养。配上热腾腾的刚出炉的鲜豆浆,营养早餐就成啦......”食材明细主料黄豆浆(适量)紫薯泥(适量)豆浆渣(适量)糯米粉(适量)辅料面包糠(适量)白糖(适量)配料食...
“上次去市场买的芝麻,请店家代为加工了一下,打成细末。快一个月了,被扔在冰箱的芝麻终于被想起来了,但是出乎意料,芝麻出了好多油,都结成块了。别浪费,今天加点营养丰富的芝麻做早餐。”食材明细主料芝麻(20g)面粉(80g)辅料鸡蛋...
“很多的时候,也不想做费事的,就楼下买芝麻烧饼,做个剁椒鸡蛋,喝杯豆浆,也是一餐。这里分享给朋友们,希望大家喜欢!”食材明细主料芝麻烧饼(适量)辅料鸡蛋(一个)红黄彩椒(一小块)尖椒(少半个)生菜(2个叶子)配料盐(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)...
热门标签
-
豆角茄子炒肉怎么做好吃
自制香甜黄桃罐头怎么做好吃
杀茄子怎么做
排骨小米粥的最正宗做法
黄瓜炒双菇的家常做法
黄瓜鸡蛋卤怎么做好吃
春笋烧牛蛙怎么做好吃
腌油辣椒怎么做
清蒸石九公的做法
莆田葱油饼
青花翻糖蛋糕怎么做
简单的牛排怎么做
猴姑饼干的做法的做法步骤
脱骨鸡爪网红酸辣款
奶油白汁海鲜意大利面
蜇头甜椒拌黄瓜的做法步骤
玉米面油条的最正宗做法
美味鸡排饭的家常做法
蜜汁猪蹄的做法步骤
洋葱鸡丝炒面的做法步骤
西红柿丝瓜汤怎么做好吃
红米米皮的最正宗做法
香烤肉排汉堡的最正宗做法
鸡肉包的做法步骤
小蜜蜂饭团的做法步骤
紫苏炒竹笋的家常做法
水煮草虾的做法
猪油渣酱油炒饭的家常做法
鬼菌肉丝香覃的最正宗做法
口蘑炒牛肉怎么做
椒盐孜然葱花饼的做法
无骨黑鱼的做法
蒜苗炒肉片的做法
双色椒炒白玉菇
凉拌红绿双色丝的做法步骤
青菜鸡蛋饼