有关椰菜的精选大全

2020-09-02 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟应季的蔬菜挺多，但是每天都不知道做什么，家里买了一些花椰菜，我就想着做个肉片炒椰菜，这样既方便也易做。花椰菜只需要用水洗干然后手撕就行，在炒的过程中...

2024-02-10 “非常鲜美的鱼汤，黄翅也叫黄鳍鲷。黄鳍鲷营养丰富肉质鲜美经济价值高，鱼肉中含有人体所需的众多物质是非常适合养生的鱼类”食材明细主料黄翅（一只）花椰菜（四朵）蒜头（一个）蒜苗（一根）豆腐（半个）辅料当归（一片）枸杞（五个）桂枝（三根）姜（三...

豆皮炒椰菜怎么做美味好吃

2020-12-20 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆腐皮是人们用黄豆来碾磨，然后把豆腐渣渣拿开，煮开，把它压干。就成了豆腐，再晾干就可以成豆腐皮了，颜色有点黄加白，里面含有蛋白，还有补充钙质的物质，椰菜又...

肉片炒椰菜花的做法 - 肉片炒椰菜花怎么做

2023-12-26 “清爽可口，晕素搭配营养均衡。”食材明细主料猪肉（适量）椰菜花（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒椰菜花的做法步骤1、椰菜花摘成小朵加盐泡10分钟。2、准备:猪肉，蒜头。3...

红椰菜肉松饭团的做法 - 红椰菜肉松饭团怎么做

2024-01-02 “非常简单又好吃。瓶装的红椰菜有少许酸味，和米饭拌一起很开胃。”食材明细主料米饭（1大碗）红椰菜（80克）肉松（20克）小脆肠（4个）辅料焙煎芝麻汁（1勺）海苔（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红椰菜肉松饭团的做法步骤1、准备...

腊肠炒椰菜怎么做美味好吃

2020-12-06 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟腊肉炒椰菜是一道美味家常菜，主要食材有腊肠椰菜。腊肉本身含有非常高的胆固醇和蛋白质，可以补充身体能量。肠胃虚弱的人群不宜多食。椰菜多食可遇防感...

蚝油炒椰菜花的做法 - 蚝油炒椰菜花怎么做

2023-12-31 “清淡爽口，鲜嫩微甜，素菜也很美味。”食材明细主料椰菜花（适量）香芹（1棵）辅料油（少许）蚝油（少许）蒜末（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒椰菜花的做法步骤1、椰菜花摘成小朵泡洗，香芹也是。2、切点蒜末，蚝油备好。3、香...

易做的剩菜炒椰菜怎么做美味好吃

2020-10-26 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料椰菜：一颗剩菜：一碗辅料鸡汁生抽：适量具体步骤1.椰菜一颗2.椰菜一颗对半切3.对半切的椰菜再对半切4.将椰菜的心切掉5.切掉心之后的椰菜再对半切6.将对半...

西红柿炒椰菜怎么做美味好吃

2020-12-09 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：1个椰菜：265辅料白糖：适量油：适量盐：适量蒜米：适量淀粉：适量具体步骤1.准备好食材。2.蒜米切碎。3.洗干净的椰菜叶用手撕成小片。4.菜梗切斜片。...

椰菜花配冬菇酿的做法 - 椰菜花配冬菇酿怎么做

2024-03-01 “香菇因营养丰富、肉质嫩滑、风味独特，早被人们冠以“山珍”美誉，是烹制高档菜肴的上乘材料。长期食用香菇，还可以预防肝硬化，抑制胆固醇，促进人体新陈代谢。花椰花是一种营养丰富的蔬菜。维生素C含量较高。有多种吲哚类...

鹅肠带炒椰菜花的做法 - 鹅肠带炒椰菜花怎么做

2024-02-28 “这菜比较清淡,不怕肥腻.”食材明细主料鹅肠带（半斤）辅料椰菜花（适量）红罗拨（适量）配料蚝油（适量）生抽（适量）食糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹅肠带炒椰菜花的做法步骤1、这菜的主要材料哦.2、先把配料炒一下.3、把...

椰菜花炒木耳的做法 - 椰菜花炒木耳怎么做

2024-01-11 “菜花，广东人叫椰菜花，前几天乘着炒菜花的东风，再接再厉，变着花样来炒，配上木耳和西芹，又爽又香。”食材明细主料菜花（约400克）水发木耳（约1饭碗）西芹（3瓣）姜茸（1/2汤匙）蒜茸（1/2汤匙）辅料盐（2/3茶匙）糖（1/4茶匙）生抽（1汤匙）胡椒粉（1/4茶匙）...

家常美食猪肉炒椰菜花怎么做美味好吃

2020-05-02 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪肉炒椰菜花，是一道营养健康的家常菜，主要原料有花椰菜，猪肉，大葱等，花椰菜营养丰富，颜色翠绿，味道清新，口感脆爽，凉拌炒菜都很美味，多吃花椰菜可以提高免疫力...

#回忆#辣炒椰菜怎么做美味好吃

2020-10-26 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料香肠：适量小辣椒：适量椰菜：一颗辅料耗油：适量鸡汁生抽：适量具体步骤1.椰菜一大个2.椰菜对半切3.对半切之后再对半切4.去掉椰菜心5.去掉心之后再对半切6.对...

家常菜粉丝虾米炒椰菜怎么做美味好吃

2021-02-17 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虾米：16椰菜：375粉丝：31辅料蚝油：适量干贝汁：适量盐：适量蒜：适量鸡精：适量具体步骤1.用清水浸淋粉丝及虾米。粉丝浸淋后剪成短段。2.用清水洗净椰菜后焯水至...

美味的椰菜炒香菇怎么做美味好吃

2020-05-21 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:23分钟这道椰菜炒香菇是一道十分常见的美食，这道美食在一般的中餐馆里的菜单上都有这道这道美食，我都特别喜欢吃这道椰菜炒香菇，虽然这道美食没有用到肉，但是总...

美味的紫椰菜香肠炒面怎么做美味好吃

2020-05-01 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟经常周六日自己一个人在家，不想出门买吃的，就会随便在冰箱拿些东西煮，面条我家是经常有储存着的。紫椰菜香肠炒面就是通常我自己简单的午餐，一些简单的食...

美味的猪肉炒椰菜花怎么做美味好吃

2020-05-02 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟美味的猪肉炒椰菜花，这是一道在家里就可以品尝得到的平价美食。菜花中含有大量的人体中不可缺少的微量元素，另外菜花还可以降低人体的血压、血脂，常吃菜...

家常腐乳炒椰菜怎么做美味好吃

2020-06-17 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟腐乳是一种腌制的东西，而且它的味道十分的鲜咸。而且在早上的时候，一两块腐乳搭配上一碗热气腾腾的白粥简直就是一种享受了。于是腐乳炒椰菜这道菜里面...

家庭版肉炒椰菜花怎么做美味好吃

2019-12-10 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料椰菜花：一个肉：适量辅料酱油：适量醋：适量盐：适量鸡精：少量植物油：看着来吧具体步骤1.椰菜花整理成小块。。肉切片2.热锅放油油热后下肉片翻炒并加入酱油...

美味虾米椰菜怎么做美味好吃

2020-02-20 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.椰菜洗净后切丝；虾米洗净后用清水浸软。2.锅内放少量油，烧热后放入蒜末；爆香后加入虾米炒香后加入适量清水及蚝油。3.翻炒后加入椰菜丝继...

「念念不忘」鲜鱼椰菜豆腐汤怎么做美味好吃

2020-10-29 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苗：1根黄翅：1只散花椰菜：4朵豆腐：半个蒜头：1个辅料味精：适量当归：1片桂枝：3根姜片：3片盐：适量枸杞：5个具体步骤1.朋友送的新鲜黄翅鱼，杀好晾干水分2.锅下热...

炝炒椰菜的做法 - 炝炒椰菜怎么做

2023-12-30 食材明细主料椰菜（一个）辅料花椒（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）酱油（适量）糖（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒椰菜的做法步骤1、椰菜切小块。2、备些花椒，干辣椒。3、锅里热油倒入花椒，干辣椒炒出香味，再捞起辣...

洋葱椰菜土豆汤的做法洋葱椰菜红萝卜土豆汤洋葱椰菜土豆汤怎么做

2024-03-01 食材明细主料土豆（320克）红萝卜（320克）番茄（320克）菜花（160克）洋葱（80克）青椒（80克）辅料姜（4克）配料胡椒粉（2克）盐（4克）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱椰菜土豆汤的做法步骤1、土豆和红萝卜均去皮，洗净切粒。2、洋葱去衣，洗净，切丝...