有关花椰菜的精选大全
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟糖醋花椰菜是一道美味的家常菜，特别针对食欲不佳、消化不良等患者可以多多食用，而且营养很丰富，材料特别容易就能购买到，赶紧学着做一做吧，做给自己的家人...
“一道酱香浓郁的下饭菜。”食材明细主料花椰菜（400克）蟹味菇（120克）辅料食用油（2勺）葱（10克）调料甜面酱（1勺）蚝油（1勺）酱油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒花椰菜的做法步骤1、花椰菜择成小朵清洗干净。2、蟹味菇去...
大家平常在食用花椰菜和西兰花的时候，往往是分不清他们两个究竟有什么样的区别的，而且对于花椰菜和西兰花的一样价值，大家往往也不是很清楚。那么在这里小编就带着，大家一起看看花椰菜和西兰花的营养价值在哪方面不太一致...
花椰菜的英文是broccoli和cauliflower。人们叫它为花菜或者椰菜花。它之前产于欧洲东部，等到光绪年间才被引进中国。花椰菜的生长环境对于温度要求很严格，适宜生长的温度在20摄氏度到25摄氏度之间。生长条件在0摄氏度以...
3-5分钟。花椰菜在炒制之前需要先将其进行焯水处理，这样可以使得花椰菜保持原有的颜色并且减少后续炒制的时间，使菜肴食用起来口感更加清脆可口。炒制花椰菜时放入蒜泥，用油将蒜泥煎香后放入花椰菜可以增加菜肴的香味，提...
“只要是洗干净,因为菜花很紧,有很多小花昆虫。所以注意这个细节”食材明细主料菜花（适量）辅料猪肉（4两）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜肉炒花椰菜的做法步骤1、将花菜泡水洗干净。2、把洗好的菜凉水。3、接下来就要...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜瓣：1个花椰菜：500番茄：1个葱：1辅料盐：适量鸡精：适量香油：适量油：适量具体步骤1.花椰菜剪小朵洗净，番茄洗净切块，葱切段，蒜拍碎。2.锅入油烧热，放入蒜碎，葱段，番茄...
罗马花椰菜平时我们很少见的，小编也是很不清楚，所以今天我们就来了解一下，俗称青宝塔，样子的话跟菜花差不多，这个称花菜，要比菜花的头小一点，含有丰富的维生素及矿物质。除了含有蛋白质、脂肪、糖、多种维生素和矿物质，所以呢...
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料花椰菜：250豆豉：50辅料姜：适量蒜：适量盐：适量油：适量蚝油：适量生抽：适量葱：适量具体步骤1.葱蒜切碎。2.花椰菜洗净切小朵。3.锅中烧沸水先把花椰菜焯下盛...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟芝士酱烤花椰菜是一道以芝士为主的一道开胃甜品菜。作为下午茶的必菜之一，花样繁多，可做芝士沙拉，也是一个不错的选择。因为做法十分简易也深得大人喜欢...
食材明细主料花椰菜（1颗）辅料花生油（适量）食盐（一勺）调料生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼花椰菜的做法步骤1、起锅烧水，放入一勺食盐。2、倒入适量花生油，盖上锅盖，待水烧开。3、处理花椰菜，将花椰菜切小朵，用淡盐...
食材明细主料白花椰菜（适量）辅料蒜米（适量）调料生抽（1勺）椒盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒花椰菜的做法步骤1、把花椰菜切成小段焯水备用。2、蒜蓉爆香下焯水后的菜，调入适量的盐、生抽、椒盐即可出锅。3、很好吃...
食材明细主料花椰菜（适量）辅料蒜苗（两根）干辣椒（一个）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油花椰菜的做法步骤1、准备好花椰菜和蒜苗。2、花椰菜清洗干净，用手掰成小朵。3、起锅烧水，水里加...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟干锅花椰菜是由花椰菜、香葱、花椒等食材组成的一道美味佳肴。花椰菜可以补肾、治疗虚弱、便血等功能。花椰菜中富有维生素C、纤维质、锌等等营养素，可...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料青花菜：100公克白花椰菜：50公克西芹块：40公克马铃薯块：100公克洋葱块：40公克奶油：2大匙鸡粉：1/2小匙鸡高汤：600㏄动物性鲜奶油：100㏄辅料具体步骤1.西芹去粗纤...
我们人体每天需要摄取维生素等各种能量，吃绿色蔬菜对我们身体的健康有益，许多专家也建议我们每天摄取尽量多的绿色蔬菜。花椰菜中含有蛋白质、脂肪及微量元素，具有丰富的营养价值，作为我们日常会食用的花椰菜怎么做好吃呢...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料花椰菜：1棵红椒：1只黑木耳：10朵左右辅料食用油：2.5汤匙蒜头：3瓣盐：适量鸡精：少许水淀粉：半汤匙淀粉加3汤匙水具体步骤1.准备食材。花椰菜洗净后切成小朵，红椒...
花椰菜美味可口，其营养素物质含量相当的高，可与多种食材一起搭配估出各种美味可口的菜肴。但是，花椰菜的食物搭配也是有很多不被广泛了解的禁忌，那么，你知道花椰菜功效与禁忌有哪些吗?跟紧小编的步伐，小编将带你去到答案的...
“花椰菜是我们居家最常食有的蔬菜之一，近年有一种松散状的花椰菜，花冠散开，个儿大，不同于传统的紧实如球状的花椰菜。无论口味还是口感都优于传统的花椰菜。这种花椰菜可搭配多种食材烧制，下面是使用亨氏番茄酱搭配培根烹...
食材明细主料花椰菜（一朵）青豆（半碗）辅料大蒜头（3-5瓣）生抽（1勺）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌菜花椰菜和青豆的做法步骤1、花椰菜和青豆一起煮2、三分钟左右捞起花椰菜3、再煮三四分钟后捞起青豆4、热油烧至八九分热，倒...
“第一次做不加一滴水的干煸花椰菜，竟以为在吃干锅花椰菜耶！脆爽的花椰菜遇上焦香的五花肉，佐以葱姜蒜香，再来几根略辣的小米椒，瞬间撬动夏日的味蕾。”食材明细主料花椰菜（200g）五花肉（100g）辅料蒜（3瓣）姜（适量）小米椒（5颗）小葱（适量...
绿花椰菜全身绿色，质地柔嫩，风味独特，富含非常丰富的维生素C，适合在喜温和湿润气候中生长，一种集美貌与营养与一身的价格亲民的好蔬菜，适合买回来做下饭菜。对于家庭主妇来说，好的食材就两个字买、做，那么，问题来了绿花椰菜的...
“乱炖是东北非常家常的炖菜哦！它有荤有素，营养丰富，味道鲜美香喷喷，特别适宜在冬天吃！乱炖的菜品有很多种类的，但一般都离不开肉哦！！”食材明细主料菜花（200g）猪肉（200g）土豆（一个）豆腐（100g）辅料红薯汤粉（适量）葱花（少许）姜片（少许）配料白...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟花椰菜奶酪汤是一种很养胃健康的菜品。把花菜融入到汤中，既有嚼头又有润滑感，再加上甜甜的奶酪，使得汤香甜。早上喝一碗花椰菜奶酪汤，暖暖的，很舒服，早上喝...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白花椰菜：100公克绿花椰菜：100公克起司丝：100公克蓝纹起司：50公克白酒：30cc辅料具体步骤1.白花椰菜、绿花椰菜洗净，切小朵，放入滚水中汆烫至变色，捞出沥干水...
热门标签
-
绿豆凉糕
蚝油蒜香汁淋包菜怎么做
酸辣水豆腐怎么做好吃
蜜桃果冻的最正宗做法
挤挤早餐包怎么做
草莓奶蛋
蒜香苜蓿芽
酸辣槐花木耳猪肉饺的最正宗做法
燕饺汤面怎么做好吃
家常糖醋菠菜的做法
Grilled
茄子藤椒酱怎么做好吃
青南瓜炒米面怎么做
手撕杏鲍菇炒面筋
苦瓜海带瘦肉汤怎么做
青提果酒的做法
猪肉香松
当归大枣炖鸭的做法
草莓吐司
黑糖沙茶面的家常做法
香辣干锅螃蟹的最正宗做法
五彩火腿炒粒粒
蜂蜜桂花绿豆糕
农家炒鸭蛋的最正宗做法
肥牛丼的做法
草菇丝瓜的家常做法
肉酱韭菜鸡蛋扯面怎么做好吃
红枣炖排骨的做法
桂花山药怎么做
萝卜拌香菜的最正宗做法
冬日暖阳浓汤怎么做好吃
花色寿司怎么做
牛奶炖菠菜的做法
蔬菜炒海参的家常做法
酱焖鲶鱼茄子的做法步骤
玉米板栗饭的做法步骤