有关虾皮炒海带的做法的精选大全
“海带的营养价值还包括它维生素B1、B2、C、P及胡萝卜素的含有,以及碘、钾、钙等无机盐的丰富,尤其是碘和钾含量尤其充足。而虾皮的营养价值也很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大...
“十一长假,做的一个菜,尝试着照下来放网上,看到图片,我都要哭了,当时觉得很好啊,怎么图片跟想象差那么多。原谅渣像素以及北京的傍晚,实在黑的太早了,╮(╯▽╰)╭【借鉴了一下彩虹大大的做法,不过我家没豆腐,就用豆皮代替了”...
“豆腐皮极富营养价值,不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素,还含有钾、铁、钙等人体需要的矿物质。豆腐皮由于容易消化、易被人体吸收。海带的营养很丰富,它被誉为(海上蔬菜),含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能够预防心...
“朋友给了一些腌渍海带丝,一直想吃炒海带丝,可惜工作一直很忙,都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜,很快做好了,香喷喷的,其他关于海带丝的吃法很多!炖海带丝趁热赶紧吃了!”食材明细主料猪肉(50g)海带丝(150g)辅料油(...
“【海带虾潺汤】简单的做法,味道不错哦。。。”食材明细主料海带(40克)虾潺(325克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海带虾潺汤的做法步骤1、食材:海带(已泡发洗净)、虾潺(已洗净剪开)2、...
“海带海带,又名昆布,营养价值较高,有“海上蔬菜”之称。富含碘、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。海带...
食材明细主料虾(适量)海带结(适量)豆腐(适量)香菇(适量)金针菇(适量)辅料盐(适量)姜(适量)食用油(适量)甜香(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鲜虾海带汤的做法步骤1、材料集合,香菇,金针菇可以不选择,我个人爱好2、虾处理好,去虾线,虾头和虾皮...
“吃素在现今社会已蔚为潮流,尤其在喧嚣的都市生活中,“青菜萝卜保平安”的素食观念渐入人心,由市面上林立的素食餐厅可见一斑。那么你知道怎样吃素食吗?其实,只要吃素时能选择多样化的菜式,不偏好几种菜,一样能摄取到足够的...
“肉皮炒海带丝,肉皮的蛋白质含量很丰富,还有胶原蛋白,有美白美容的功效。海带含有大量的碘,它具有碱性食物之冠的美称。肉皮炒海带丝营养又美味。”食材明细主料冻肉皮(1小包)海带丝(大约300克)葱(1段)姜(1块)蒜(半头)青椒(半个)辅料...
食材明细主料海苔(适量)虾皮(适量)辅料椒盐(半勺)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海苔虾皮的做法步骤1、材料:海苔2、虾皮3、将海苔用剪刀剪碎,待用。4、锅置火上,倒入油。5、随后,下入虾皮。6、翻炒翻炒。7、接着,合入剪碎的...
“海带是营养丰富的一种海藻类植物,海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪。与绿叶蔬菜相比,除含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。一般人群均可食用。尤适宜缺碘、糖尿病、...
“海带营养价值很高。它含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等。海带中的叶绿素和微量元素铁、钴,有补血的功能。”食材明细主...
食材明细主料鲜虾皮(30g)盐渍海带丝(20g)鸡蛋(3只)辅料花生油(1勺)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾皮海带炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打碗里,盐渍海带丝用水泡发,清洗干净去除多余的盐分。2、鸡蛋加盐调匀,虾皮过水去...
食材明细主料干海带(1条)辅料里脊肉(150克)青椒(2个)配料玉米油(适量)葱姜(适量)干红辣椒(1条)盐(适量)糖(适量)鲍鱼汁(1勺)生抽(适量)淀粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒海带的做法步骤1、干海带泡发洗净,卷成卷,切丝.2、里脊肉...
“健康、清淡、简洁的营养汤。由于海带、香肠、五香豆皮都是有味道的,故克不加盐或少加。”食材明细主料鲜海带(适量)五香豆皮(适量)辅料姜(适量)葱(适量)香肠(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海带豆皮汤的做法步骤1、初...
“很普通简单的一道家常小菜”食材明细主料海带(一张)豆皮(半块)胡萝卜(少许)辅料蒜瓣(5个)香醋(1勺)盐(适量)糖(少许)蒜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豆皮拌海带的做法步骤1、干海带泡发20分钟洗去泥沙,煮20分钟捞出切丝,剩余海带...
食材明细主料海带(适量)豆腐皮(适量)辅料小葱(适量)花生(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌海带豆皮的做法步骤1、生花生放油中炸熟(不放油,直接炒熟也可以)。2、海带泡发切条,锅中放开水,将海带放入焯水(超市买的现成的,直...
“创意海带猪皮冻题材新颖、选料精良、颜色碧绿、营养健康、口感滑爽。”食材明细主料猪皮(适量)水(适量)海带(适量)辅料料酒(适量)葱段(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)高级(难度)创意海带皮冻的做法步骤1、前几天买的猪背...
“家常菜~~~~~~海带炒基围虾”食材明细主料海带(115克)基围虾(270克)辅料料酒(适量)生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)咸甜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海带炒基围虾的做法步骤1、食材:海带(已清洗切开)、基围虾(已清洗)2、烧锅倒油烧热,下...
“我喜欢吃海带,每次煮海带的时候,别人都说海带腥,可我闻到的却是海带特有的香气。海带可以去除体内的垃圾,隔段时间吃些海带利于身体健康。但海带不好消化,一次不能食用过多。”食材明细主料豆皮(70克)海带(150克)辅料葱(1段)盐...
“在酷暑难捱的时日,喝杯冰镇啤酒,再配一盘清爽的凉拌菜,是祛暑保健又开胃爽口最好的选择。这道海带拌瓜皮,就很不错。海带搭配西瓜皮凉拌,清淡爽口,让懒得吃饭的家人食欲大增。在增加食欲的同时,这道凉拌菜还有着许多食疗功...
食材明细主料冬瓜(适量)海带(适量)虾米(适量)辅料盐(适量)姜蒜末(适量)葱(适量)鸡精(适量)香油(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬瓜虾皮海带汤的做法步骤1、冬瓜切片、海带切条2、虾米清洗干净3、姜蒜切碎4、锅内加油烧热、下...
食材明细主料海带(适量)凉皮(适量)大蒜(适量)辅料老干妈辣椒酱(一小勺)剁椒(一小勺)调料香油(2毫升)醋(5毫升)白糖(2克)盐(少许)生抽(3毫升)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)海带拌凉皮的做法步骤1、海带洗干净切丝,入锅煮几分钟捞出来备...
食材明细主料海带(适量)豆皮(适量)小米辣(适量)辅料盐(适量)蒜末(适量)生抽(适量)醋(适量)香油(适量)麻油(适量)辣椒油(适量)香辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海带拌豆皮的做法步骤1、豆皮切丝。2、海带丝提前用水泡一个小时。3、锅中水...
食材明细主料干豆皮(适量)海带(适量)辅料香菜(适量)盐(适量)生抽(适量)香油(适量)醋(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海带拌干豆皮的做法步骤1、海带切丝。2、豆皮提前泡软透切丝,香菜切段,葱切碎。3、海带,豆皮,香菜等放入调料...
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