有关红薯玉米面粥的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料玉米面:50红薯:100辅料水:适量具体步骤1.黄皮黄红瓤的红薯,是红薯里最甜的一种。拿出一个。洗净去皮。2.切块,切不能太小,太小了,容易化在锅里,不成块。3...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料红薯:251玉米面:50辅料水:适量具体步骤1.准备好所需食材。红薯是前一天蒸熟的。2.锅中放水,烧开。3.玉米面加入适量的水和成糊状。4.将红薯用勺子压...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料玉米面:半碗红薯:1个辅料水:4碗具体步骤1.准备好食材:红薯一个,玉米面半碗。2.把红薯去皮洗净,切成均等的大块。红薯不要切的太小,否则煮熟之后就会散掉...
“各种营养粥是人们的最爱,简单易学。”食材明细主料红玉米渣(200g)花生(两把)核桃仁(一把)红薯(一个)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小玉米核桃花生红薯粥的做法步骤1、花生和核桃泡水2小时。2、红薯切块备用。3...
“那天去老公单位,看到他们闲置的空地那种了不少红薯,奋兴至极,拣到了大便宜的感觉。嘿嘿,因为,菜市场卖的红薯叶,一小把就要两三元,因其有润肠的功效,所以,我时不常的买点回家,或炒或拌。不过,这一激动,出了点错,我竟没去取最嫩的...
炎炎夏日到了,很多人都在这个高温的季节感觉很难受,导致胃口不好没有食欲,这时候都想吃一些清淡无油的食物容易消化的。今天来教大家一个清淡又健康的玉米红薯粥做法,这个粥还对于减肥有不错的效果哦,要减肥的爱美的你千万...
“红薯和玉米面都是自己地里产的,特别新鲜吃着放心。”食材明细主料玉米面(1把)地瓜(1个)辅料水(1500ml)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米面红薯粥的做法步骤1、地瓜去皮切小块2、锅中加水放入地瓜块大火煮开3、玉米面...
“红薯含有丰富的维生素C,搭配富含膳食纤维的玉米,营养更丰富。”食材明细主料红薯(200g)玉米面(100g)辅料纯净水(1200ml)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯玉米粥的做法步骤1、红薯洗净,去皮切成丁状,备用。2、玉米面备用...
食材明细主料红薯(1个(中型))玉米面(130g左右)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯玉米粥的做法步骤1、红薯洗净、去皮、切滚刀块(这里没有拍照);玉米面用适量的水调匀(水量掌握在只要能化开玉米面为宜);2、锅中放水...
“没有烙的工艺只能选择煎”食材明细主料玉米面(,韭菜)白面(适量)红薯(适量)辅料食用油(适量)食用盐(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯玉米面饼的做法步骤1、红薯去皮洗净插丝,韭菜洗净切末儿,然后把红薯丝和韭菜末儿放...
食材明细主料大米(100克)辅料红薯(1个)核桃仁(8个)玉米粒(一小把)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红薯核桃玉米粥的做法步骤1、准备好大米,红薯、玉米粒、核桃仁2、红薯切块后与其他食材一起入锅,加入适量水。按“煮粥”键。3...
食材明细主料紫薯(适量)红薯(适量)大米(适量)玉米粉(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双薯玉米粥的做法步骤1、材料:紫薯,红薯,大米,玉米粉2、将紫薯和红薯去皮洗净,分别切成小块,同时准备一块冰糖。3、大米淘干...
“用玉米渣煮粥喝,还加了一些红薯块,口味微甜,非常好喝。这款粥非常适合在中老年朋友食用,降压,降胆固醇,而且还可以调节肠道,促进体内毒素的排出,预防和缓解便秘。玉米渣又称玉米碴、玉米渣子、玉米碴子、苞米碴,可以煮干饭和...
食材明细主料玉米瑧(适量)辅料蜜薯(一个)调料水(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蜜薯玉米粥的做法步骤1、蜜薯洗净去皮切块。2、玉米瑧准备就绪。3、土锅入水煮沸放入蜜薯块。4、放入玉米瑧煮沸。5、小火慢煮多搅动,...
“健康美味的粗粮粥。”食材明细主料玉米面(适量)小贝南瓜(适量)辅料红薯(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜红薯玉米粥的做法步骤1、主要原料。2、南瓜和红薯去皮切块备用。3、锅里放水,放南瓜和红薯煮制。4、玉米...
“热乎乎的养生粥,冬天不错的选择。”食材明细主料五常大米(80g)熟玉米粒(30g)红薯(一个)辅料纯净水(1000ml)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯玉米粥的做法步骤1、红薯🍠切小块。2、取出冰箱中冷冻熟玉米粒。3、五常大米...
“红薯,原产于南美洲等地,现中国各地都有种植。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。1.通便排毒。2...
“朋友捎來一些粗粮,其中有一種是由玉米粒打碎的,但比玉米面要粗,我也不知應如何稱呼,我叫它為玉米碎吧,呵呵...”食材明细主料玉米碎(7湯匙)辅料蕃薯(1個)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米蕃薯粥的做法步骤1、浸泡...
食材明细主料红薯(适量)玉米面(适量)辅料水(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红薯玉米面稀饭的做法步骤1、把红薯去皮后削成块。2、红薯放到锅中加入开水,烧两分钟。3、把玉米面用冷水和好。4、把玉米面放到红薯锅里搅...
“这碗粥,由于有燕麦的加入,煮好后吃起来特别的“粥道”就如白米粥熬到一定程度,那个粥汤特别香此粥就有这个感觉加入了红薯,玉米,成为了健康的粗粮粥。暖身又暖胃”食材明细主料剩米饭(1碗)辅料红薯(一个)糯玉米粒(适量)燕麦(3-5...
食材明细主料玉米面(适量)辅料水(适量)糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米面粥的做法步骤1、玉米面2勺。2、放入2碗水。3、放入1勺糖。4、小火,不听搅拌以免糊锅。5、表面冒小气泡就可以了。6、成品,早餐简单方便...
“红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。...
“最乡土的月饼。一个红薯引发的联想。那日,偶见电视节目介绍秋季时令食物——红薯,大受启发。趁着中秋的热乎劲,让红薯变月饼。月饼通常都有馅,不妨给它配上一颗枣泥心,少许——那馅儿太甜腻。粗白玉米面。虽然玉米面多是...
“玉米在磨碎的时候,可以磨成颗粒大小不同的状态,很细的就是玉米面,稍微有点小颗粒的就是小碴子,在再大一些的就是大碴子。记得老家早餐都是小碴子粥,粘稠的状态,很香。”食材明细主料红薯(100g)玉米小碴子(35g)辅料清水(800g)原...
“最近爱上了粗粮,尤其是玉米面,还有南瓜,作为一个80后我们这个时代的好多盆友都讨厌吃粗粮,就说说玉米面吧,他们说吃不下去,划嗓子,哈哈……因人而异吧,我就觉得特别好吃,玉米面,黄豆面,等等别的粗粮粉和粗粮我都特别爱吃,家人我...
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