有关健康美味粗粮饭怎么做好吃的精选大全

2024-02-01 “现在大家慢慢开始注重饮食健康，在吃的方面也开始越来越讲究，原来都没人吃的粗粮、杂粮等现在都成为好东西，偶儿做饭时在大米中添加一些杂粮，一方面降低白米饭的淀粉含量，另一方面还能增加食欲，做起来又简单，可谓一举多得。...

粗粮玛芬的做法【粗粮与烘焙碰撞，美味与健康同行】粗粮玛芬粗粮玛芬怎么做

2024-01-28 “玛芬蛋糕美味，却不敢多吃~~高油高糖，不是一般人承受得起呀~~但对于我这样的馋猫，忍着不吃，却更是难熬~~每次走进厨房，看见烘焙材料，看见12连模玛芬模具，看见烤箱~~~这些东西都像闪闪发光似的~~努力得召唤着我~~~其实我不是...

营养健康粗粮面怎么做美味好吃

2020-05-07 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟对于现在的我们来说，生活水平是提高了很多，所以我们的生活越来越精细，吃的食物也是，其实我们应该多吃点粗粮哦，粗粮的食物可以加速肠胃的蠕动，而且粗粮中含...

健康粗粮全麦胚芽馒头的做法 - 健康粗粮全麦胚芽馒头怎么做

2024-03-01 “买到了麦芽，学做麦芽全麦馒头，本人将全麦面粉的比例和麦芽的比例提高了。”食材明细主料中筋面粉（11/4杯）全麦面粉（1/2杯）辅料酵母（1茶匙）面包机酵母（适量）1/8高效活性酵母（适量）水（1/21/4杯）麦芽（1/4杯）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普...

粗粮司康的做法 - 粗粮司康怎么做

2024-02-10 “粗粮的健康，香肠的浓香，组合成松软可口的司康，味道简直是棒呆了。”食材明细主料黑麦麦麸（25g）面粉（20g）细砂糖（1勺）泡打粉（3g）辅料全麦粉（50g）食用油（15g）香肠（一根）牛奶（20g（自选））咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）粗粮司康的做法步骤...

粗粮玛芬~健康怎么做美味好吃

2020-08-09 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟粗粮玛芬是一道卡路里含量十分低的小点心，具有丰富的营养价值，而且很容易使人们产生饱腹感，用到了鸡蛋，使得口感没有想象中那么粗糙，早晨的时候来一块粗粮...

双色粗粮派的做法双色粗粮派——为健康护航双色粗粮派怎么做

2024-01-31 “紫薯的成熟季节到啦，美美这些日子是天天换着花样捣鼓紫薯呢，香甜的紫薯派，添加了一克的盐，带着微微的咸味，是仔仔最爱的方子。稍微给红薯紫薯改变下造型，是不是更漂亮了呢！”食材明细主料莜麦粉（50克）低粉（60克）辅料黄油（50克）蛋...

美味健康粗粮馒头怎么做美味好吃

2020-06-01 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟馒头是一种大众面食小吃，因其口感松软，吃起来越嚼越甜，易于保存很携带，深受人们的喜爱，馒头的做法多种多样，根据其不同的做法风味和口感也不尽相同，这道美味...

健康粗粮玛芬怎么做美味好吃

2020-05-25 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟粗粮玛芬主要用到了鸡蛋中和粗粮的口感，而且鸡蛋中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，对人们的身体健康真的是十分有帮助的呢，非常适合做...

美味营养的健康粗粮馒头怎么做美味好吃

2020-08-01 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时健康粗粮馒头是一道能够简单制作的风味小吃。现在许多人都喜欢吃白面馒头，但粗粮制作的馒头更具有营养，多吃点粗粮，对身体有大大的好处，口感虽不是特别细...

粗粮饭的做法 - 粗粮饭怎么做

2023-12-31 “超简单喷喷香的杂粮饭，二月必吃，好吃不长肉还能促进消化”食材明细主料大米（1杯）糙米（半杯）荞麦米（半杯）辅料黑米（半杯）燕麦米（半杯）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）粗粮饭的做法步骤1、5种米除了大米取1杯，其余各取半杯，大米可...

健康粗粮馒头怎么做美味好吃

2021-01-26 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料面粉：400水：200ml辅料干酵母：2具体步骤1.将面粉和干酵母倒入大碗2.一边加水一边搅拌3.将面粉搅成面片4.倒在案台上5.揉成光滑面团6.放入碗中，盖上保鲜...

健康的养生粗粮粥怎么做美味好吃

2020-09-26 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟健康的食物很多的但是有点时候人们宁愿吃不健康的食物，就是因为其实有时候健康的食物光是健康了，就不是很注重好吃，所以希望大家都尝试一下养生粗粮粥，就...

粗粮包的做法健康营养的粗粮包粗粮包怎么做

2024-02-26 “现在但凡加上粗粮两字的面包都要比白面包要贵得多。其实在家自己喜欢做什么样的粗粮包都成，只要自己喜欢就是了，加燕麦，加花生，加芝麻什么都行。来为自己的早餐添加多一道健康。”食材明细主料低筋面粉（适量）辅料酵母（适量...

健康粗粮豆渣饼的做法 - 健康粗粮豆渣饼怎么做

2024-03-01 “嘟妈家的早餐一般都是晚上准备好的。昨天下班回家看到早上磨豆浆盛下的豆渣，丢掉实在可惜，全是蛋白质呢，就想把它加工下。因为豆渣里含有红枣，所以决定做个甜饼。”食材明细主料一次磨豆浆剩下的豆渣（一半）面粉是豆渣的3-...

粗粮的好处 - 吃粗粮真的更健康吗？

2018-09-15 粗粮相信大家都很熟悉，那么大家知道人为什么要吃粗粮吗？吃粗粮真的好吗？粗粮真的有那么健康吗？粗粮对我们到底有哪些好处呢？所谓人食五谷杂粮，相信粗粮对我们的身体健康一定是有益处的，有利于身体健康的。下面就为大家揭晓吃...

美味的健康粗粮馒头 - 怎么做美味好吃

2020-06-01 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟【健康粗粮馒头】外面买的馒头总是担心家人吃的不健康，不卫生，其实可以自己在加制作，放心又美味健康。还能体会到制作过程的乐趣。一样的食材，不一样的美...

健康低脂粗粮蒸菜的做法 - 健康低脂粗粮蒸菜怎么做

2023-12-30 食材明细主料南瓜（1个）山药（1根）胡萝卜（1根）西兰花（1个）香菇（6朵）甜玉米（1个）红薯（1个）紫薯（1个）蘸料：生抽（1勺）香醋（1勺）六月香豆瓣酱（半勺）橄榄油（适量）白熟芝麻（1勺）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）健康低脂粗粮蒸菜的做法步骤1、我将蔬菜类...