有关水果紫薯酸奶的家常做法的精选大全
“最近觉得浑身没力气,我得做个靓靓的甜品来提提精神了,呵呵。。。。都不知道我们这里的紫薯怎么就那么贵?我觉得是高价啊,要7.98元一斤,不过还是从麦德龙买了十来斤回来放着慢慢吃,谁叫它那么好吃又漂亮呢?”食材明细主料紫...
“今天分享一个低卡又健康的紫薯酸奶杯,酸甜可口,饱腹感极强,健康无压力!紫薯富含花青素和膳食纤维,酸奶富含优质蛋白,氨基酸等多种营养物质👏!关键做法超级简单,5步搞定,一学就会!”食材明细主料小紫薯(3-4个)酸奶(1杯)炼乳或蜂蜜(1...
食材明细主料苹果(适量)紫薯(适量)酸奶(适量)辅料葡萄干(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苹果紫薯酸奶杯的做法步骤1、自制酸奶。2、紫薯去皮蒸熟压成泥(太干可加适量牛奶)。3、苹果去皮去核切小块。4、酸奶放到杯子里。...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料火龙果:一个香蕉:一根甜桃(脆的那种):一个紫薯:适量酸奶:适量辅料养乐多:适量具体步骤1.我只放了三类水果,火龙果水份营养价值都比较好。。。脆桃、香蕉要的是...
“紫薯和酸奶搭配,真是太惊艳了!漂亮的紫色,焕发出珠光似的光泽,光滑细腻,酸甜中带着沙沙的口感,配上酥脆的水果麦片,真是太好吃了😋”食材明细主料熟紫薯(70g)水果麦片(适量)辅料果味酸奶(一袋)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)...
食材明细主料紫薯(450g)蛋挞皮(13个)青提(几颗)调料淡奶油(100g)甜香(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)水果紫薯挞的做法步骤1、紫薯。2、削去外皮,切成块,入锅蒸20分钟。3、紫薯块蒸熟。4、紫薯倒入碗中,加入淡奶油。5、按压成泥。6...
“今天买菜时看到特别新鲜的大紫薯就买了,回来蒸了,剩了块放冰箱凉后拿出,浇上酸奶,吃起来更加美味。”食材明细主料紫薯(3个)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯酸奶泥的做法步骤1、备好食材。2、紫薯去皮...
“对于紫色有种特殊的喜爱,很神秘很高贵。或许也是因为只有,所以喜欢紫薯,呃,这理由,有点牵强。不过紫薯真的是个好东西。百度百科科普时间:紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和...
食材明细主料紫薯(3个)酸奶(1盒)辅料坚果(适量)樱桃(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)酸奶淋紫薯的做法步骤1、紫薯洗净。2、对半切开。3、上锅蒸二十分钟。4、蒸熟的紫薯压成泥。5、用硅胶铲整理成心形。6、淋上一盒酸...
食材明细主料芒果(1个)辅料酸奶(1支)紫薯(1个)配料白糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芒果酸奶紫薯泥的做法步骤1、备好所需材料。2、紫薯切块,放蒸锅蒸熟。3、蒸好后的紫薯少2勺糖压成泥。4、加入大半盒酸奶。5、继...
“紫薯不但含有丰富的花青素,可以美容,而且可以健脾胃。尤其是紫薯那漂亮的天然紫色,捕获了不知多少人的心。每次做蛋糕之类的,总不愿意用奶油来装饰,因为脂肪含量高。做了些紫薯泥,就用它天然的色彩来装饰我们可爱的烘焙品...
“紫薯具有丰富的花青素花青素可以有效消除身体里的自由基。”食材明细主料酸奶(一盒)紫薯(200g)辅料葡萄干(8粒)红枣(一粒)杏仁(4颗)酸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)坚果酸奶淋紫薯的做法步骤1、将紫薯洗净放蒸锅半小时蒸熟...
“简单营养夏日养生美食。”食材明细主料酸奶(200g)辅料每日坚果(50g)猕猴桃(半个)蓝莓(1勺)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯酸奶坚果水果碗的做法步骤1、蒸好的紫薯放入玻璃碗中。2、倒入酸奶。3、洒上每日坚果。4、放...
“对于现在的社会而言,在这个以瘦为美的世界,减肥成了胖胖们很苦恼的事情,一日三餐原本正常吃的妹子,也不得不为了瘦而减餐不吃米饭,可是饿了又怕胖,吃水煮清菜又很难吃,怎么办呢?来看一下这道菜作为参考吧(๑•.•๑)”食材...
食材明细主料紫薯(适量)牛奶(适量)辅料蜂蜜(适量)水果(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯水果奶昔的做法步骤1、主要食材:紫薯、牛奶(牛奶可以先放冰箱冷藏)。2、紫薯切薄片,这样更易熟。3、锅中上汽后,蒸十五分钟。4、盛...
“酸奶像瀑布般倾泻而下,白色与紫色的完美结合,你喜欢上了吗?”食材明细主料自制酸奶(适量)紫薯(适量)辅料葡萄干(适量)花生碎(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫薯泥酸奶的做法步骤1、自制的酸奶,发酵了八个小时。2、紫薯...
“紫薯营养价值高,直接蒸熟吃口感较干,加上酸奶,味道美极了。。。”食材明细主料紫薯(160克)酸奶(200克)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯酸奶的做法步骤1、紫薯一个2、紫薯洗净,蒸熟3、将蒸熟的紫薯,切成0.8立方厘米左右...
“今年的秋老虎太厉害啦,连续的高温,让人贪恋冰品,可毕竟立秋了,出于养生考虑,也不敢多吃冰激凌、冰棍之类的太过凉的食品,可炎炎夏日,冰品才是最容易被接受的,于是就变换一种方法,吃一些有点冰但又不太冰的冰品,这样即健康又消...
食材明细主料紫薯(50克)自制酸奶(100克)面粉(50克)鸡蛋(1个)辅料清水(20克)花生油(小许)甜味(口味)酥(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯酸奶饼的做法步骤1、熟紫薯放入榨汁机。2、取自制酸奶。3、放入榨汁机。4、放清水。5、启动榨汁。6、...
“紫薯近两年来一直大热,不仅因为它有着薯类的营养和美味,还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。紫薯的好处有:可增强免疫力;富含更多的维生素B族,保持皮肤弹性,预防疾病;柔软丰富的膳食纤维,帮助缓解便秘,减...
食材明细主料紫薯(适量)辅料酸奶(适量)果干(适量)燕麦(适量)酸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯酸奶的做法步骤1、紫薯蒸15-20分钟,蒸熟。2、放入保鲜膜压成泥状。3、倒出碗状。4、倒入原味酸奶。5、燕麦用开水泡一下。6...
“健康,低脂,营养很美味。”食材明细主料紫薯泥(适量)酸奶(适量)辅料腰果(少许)核桃(少许)调料红糖(少许)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯泥坚果酸奶杯的做法步骤1、备好食材:如图(紫薯是做甜品剩下的,做法:紫薯切薄片蒸熟...
食材明细主料紫薯(50克)辅料酸奶(20克)坚果(适量)白砂糖(5克)奶粉(10克)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)酸奶紫薯的做法步骤1、准备50克紫薯,上锅蒸20分钟至完全熟透。2、将熟透的紫薯去皮用勺子碾成泥。加入白糖、奶粉混合均...
“看到店里新进的大个紫薯好新鲜,买了,正好还有瓶酸奶,做个酸奶紫薯泥吧。”食材明细主料紫薯(3个)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酸奶紫薯泥的做法步骤1、备好食材。2、去皮洗净。3、切片。4、放蒸屉上蒸...
紫薯酸奶简单家常做法,手把手教!酸奶酸酸甜甜有一股有别于牛奶的味道,又不抛弃牛奶的本质口感,黏黏的丝滑触感在嘴里徘徊扑鼻浓香,是许多女孩子和小孩都比较喜欢喝的乳状饮制品,当然,如果在酸奶里加上一两块紫薯,那真的是更加...
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