有关金针三丝怎么做好吃的精选大全
食材明细主料金针菇(150g)海带(150g)韭菜(150g)辅料鸡粉(5g)盐(3g)芝麻香油(10g)凉拌醋(5g)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金针三丝的做法步骤1、1.将金针菇洗净切去蒂头,海带、韭菜洗净切段。2、2.锅中加水煮沸,下入金针菇、韭菜...
“鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。1、金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,氨基酸的含量...
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟三丝素炒金针菇是一道开胃下饭的健康素食,三丝还可以随意更换成自己喜欢的蔬菜,补充不同营养元素。金针菇更是高蛋白低热量食材,可促进新陈代谢,增强记忆...
“一道既可益智,又可美容的素菜,汤鲜菜美,清淡可口。”食材明细主料丝瓜(180克)金针菇(100克)辅料红椒(适量)葱(适量)姜(适量)配料盐(适量)芝麻油(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜金针菇的做法步...
食材明细主料丝瓜(2根)金针菇(适量)蒸鱼豉油(5克)大蒜(4瓣)食用油(2汤匙)食盐(小许)辅料红椒(小许)蒜香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金针菇丝瓜盅的做法步骤1、丝瓜。2、去皮洗净。3、丝瓜切段,金针菇洗净去根部。4、用挖球器把丝瓜...
“金针菇遇上海蜇丝,随意的配搭,两种不同的爽脆,意想不到的美味。”食材明细主料金针菇(250g)海蜇丝(250g)辅料蒜(3瓣)香菜(1根)紫天椒(5粒)芝麻(15g)配料生抽(2汤匙)香醋(1汤匙)辣椒油(2茶匙)芝麻油(1茶匙)盐(1/2茶匙)鸡精(1/2茶匙)酸辣(口味)拌(工...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这道三丝素炒金针菇,主料是金正,配菜是木耳、胡萝卜、青椒全部切丝,与金针菇同炒,味道还真是很好,很多人都爱吃凉拌的金针菇,其实热炒出来的金针菇味道更好...
“最近很喜欢吃金针菇,买了好多回家…~\(≧▽≦)/~”食材明细主料金针菇(200g)胡萝卜(1根)青椒(1个)辅料盐(适量)小葱(适量)白糖(适量)生抽(适量)香醋(适量)香油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色金针菇的做法步骤1、...
“金针菇含有人体所需要的氨基酸,对人体有益,因此要记得吃哦。凉拌菜是我最爱做爱吃的快手菜,将就家里有的材料,只要保证食材处理到位,加上生抽、醋等一拌,各种营养搭配,也更健康。当然,根据食材的不同,会加入蒜泥、姜汁、辣酱...
“平时金针菇做的最多的菜就是凉拌和涮火锅,偶尔也想换换口味来吃它,今天就将它炒着吃,白白嫩嫩的金针菇,搭配上嫩嫩的鸡肉丝,真滴山珍吃出海鲜味。这样一盘制作简单,但是味道一点不简单的菜肴,老少皆宜,是不是也想炒上一盘端...
“⒈金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;⒉金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗...
“经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。”食材明细主料金针菇(200克)辅料猪肉(100克)配料酱油(适量)白醋(适量)白糖(适量)盐(适...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料金针菇、胡萝卜:200辅料辣椒:2个瘦肉:少许木耳:5片具体步骤1.各种配料切丝备用,金针菇用热水焯一下备用。2.油热后葱姜蒜放入锅中爆香,放入肉丝,翻炒变色后...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料金针菇:300胡萝卜:小半个辣椒:半个葱:半根辅料植物油:适量盐:适量白糖:适量鲜鸡汁:适量味极鲜酱油:适量米醋:适量花椒:适量具体步骤1.把金针菇切根,摘洗干净。...
“前两天做扇贝还剩两卷粉丝,喜欢吃烧烤店锡纸金针菇的可以尝试这个做法。”食材明细主料金针菇(半捆)龙口粉丝(2卷)辅料香菜(适量)葱花(适量)调料姜末(适量)蒜蓉(适量)小米辣(适量)油(适量)生抽(适量)盐(适量)蚝油(适量)鸡精(适量)微辣(口味)蒸(...
“金黄色的黄花菜、碧绿的丝瓜,把这两种时令食材搭配烹制,是一道有着浓郁的清香味的佳肴,并且色泽也比较清新。如果你想减肥、美容,还想美食,就尝尝“金针丝瓜”吧。”食材明细主料黄花菜(300克)丝瓜(1根)辅料油(1茶匙)盐(6克)味精...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料金针菇:适量火腿丝:适量干豆棍:适量青椒:适量红椒:适量辅料姜末:适量醋:适量料酒:适量盐:适量酱油:适量香油:适量鸡精:适量胡椒粉:适量具体步骤1.青红椒,火腿切...
食材明细主料金针菇(适量)粉丝(适量)辅料胡萝卜(小许)配料蒜泥(适量)醋(适量)味极鲜(适量)蚝油(适量)味精(适量)香菜(适量)香油(适量)盐(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)粉丝金针菇的做法步骤1、香菜切段2、大蒜捣成蒜泥3、锅里加水...
“金针菇的营养价值很高,是益智菇。常吃可提高人体免疫力,缓解疲劳。”食材明细主料金针菇(200克)尖椒丝(半根)胡萝卜丝(半根)猪肉丝(50克)辅料蒜末(适量)盐(适量)鸡精(少许)胡椒粉(少许)糖(少许)生抽(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗...
“菌类种类繁多,是我们餐桌上的常客。冬季气候干燥,多吃菌类,可以滋阴润燥,是极美味的滋补佳肴喔!今天就做一道金针菇炒肉丝。金针菇,不仅美味,而且营养价值非常的高,益气养血、降低胆固醇,提高免疫力,特别适合老人和小孩食用,在...
食材明细主料金针菇(适量)榨菜(适量)猪里脊肉丝(适量)辅料酱油(适量)料酒(适量)葱(适量)姜(适量)淀粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)金针榨菜丝的做法步骤1、看看原料吧2、猪肉丝加淀粉料酒上浆。3、锅中放油,放入猪肉丝过油...
“金针菇是最欢迎是最受欢迎的食用菌之一,性寒、味甘,据有益气补虚,健体抗癌的保健功效。适用于气血不足、体质虚弱、营养不良者食用。也适用于高血压、高血脂和肥胖症患者,可以促进体内新陈代谢,加快排毒速度,增强免疫。金...
食材明细主料粉丝(适量)金针菇(适量)小米辣(适量)辅料大蒜(适量)调料酱油(适量)蚝油(适量)香油(适量)烧烤料(适量)微辣(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)粉丝金针菇的做法步骤1、粉丝泡开,焯烫。2、金针菇切掉根部,洗净焯烫。3、粉丝铺在锡...
“天热的时候,最爱吃凉拌菜了,微辣的口感很下饭哦。简简单单的一道蒸粉丝金针菇,食材易得,做法简单,美味下饭。”食材明细主料金针菇(100g)粉丝(15g)辅料干辣椒(适量)生抽(20g)蚝油(10g)盐(2g)白糖(3g)蒜(1瓣)小葱(3g)食用油(4g)微辣(口味)蒸(工艺...
食材明细主料金针菇(100g)培根(50g)茄子(30g)豆腐皮(30g)海虾(50g)辅料盐(5mg)香菜(5g)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)三色金针蘑的做法步骤1、准备适量的金针磨,培根,茄子,豆腐皮,香菜,海虾,牙签。2、金针磨洗净,培根切成相等的俩份,豆...
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