有关西兰花拼腊肠怎么做好吃的精选大全
“端午节那天的菜菜,又是腊肉又是腊肠的,所以也得搭配点素菜,刚好冰箱有颗西兰花就直接用上啦。西兰花没有炒,直接焯水用香油和生抽拌下入味就码盘了,腊肠和彩椒煸熟就起锅,营养又美味;特别是腊肠香而不腻,越吃越香,一家人都喜...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟我们俗称的西兰花啊,也有人称作花椰菜,它的原产地是地中海东部海岸,是地地道道的洋菜。西兰花是减肥中人的好朋友,它的营养成分不仅含量高,而且十分全面。...
食材明细主料西兰花(100克)杏鲍菇(一根)辅料花椒(少许)蒜末(少许)姜末(少许)花生油(2勺)盐(少许)蚝油(半勺)酱油(一勺)淀粉(少许)白糖(少许)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花杏鲍菇拼盘的做法步骤1、成品。2、西兰花放入盐水泡10分钟...
“过年在婆婆家,呆了一周,从头到尾就两盘菜。上顿剩菜,下顿剩菜!然后年后给婆婆带回来了!我每天做两个到三个菜,半个月不重样!我就想告诉她,即使普通的家常饭菜,也可以有很多选择!!😂😂”食材明细主料西兰花(适量。)腊肉(适量)葱(适量...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟富含维生素丰富的西兰花搭配着咸香可口的腊肠,一道美味可口营养价值高的家常菜肴西兰花拼腊肠新鲜出炉。多食用西兰花可以滋补益气,有益于身体健康,是许...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料腊肠:1根西兰花:半棵辅料玉米油:适量花椒粉:适量蒜末:适量蚝油:适量盐:适量具体步骤1.腊肠切片,蒜切末。2.西兰花掰小朵淡盐水泡20分钟,热水焯出来。3.热...
“在家清理冰箱时,无意之中发现了这半棵遗忘的西兰花。可惜花都要开了,丢弃吧,又觉得可惜了。平常吃西兰花,我还蛮喜欢吃它的梗,还是留着炒了吃!(*^__^*)嘻嘻……”食材明细主料西兰花梗(若干)腊肠(一根)辅料红椒(少许)姜(少许)蒜(少...
食材明细主料西兰花(1个)平菇(1斤)辅料蒜(适量)油(适量)姜片(适量)耗油(适量)葱花(适量)孜然(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花平菇双拼的做法步骤1、平菇撕片。2、放到开水里焯。3、锅中烧开水,防油盐。4、焯熟西兰花。5、处理好...
“这次的饭是我瞎琢磨出来的,大概依据了一些煲仔饭的原理吧,不过这样说会做煲仔饭的人恐怕要鄙视了,不过鄙视就鄙视吧,咱做的虽然不是正宗的煲仔饭,但味道也是很不错滴,而且材料多,营养丰富,绝对适合带饭一族!:)”食材明细主料腊...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料腊肠:适量西兰花:适量辅料盐:适量鸡精:适量具体步骤1.腊肠切丁;西兰花切小朵,西兰花梗也可以切成小丁,不浪费。2.锅热加油,油7分热加入腊肠,中火翻炒,炒至腊...
“西兰花放久啦,都开小黄花了,哈哈。腊肉是自己晒的,比较肥的部分就用来炒菜了,非常香。”食材明细主料西兰花(500g)腊肉(50g)蒜(10g)辅料盐(5g)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)腊味西兰花的做法步骤1、西兰花洗净,锅里烧开水,把...
准备时间:11分钟    烹饪时间:11分钟主料西南花:半斤蒜:3瓣红辣椒:4个辅料具体步骤1.先在锅内放水待水开放入洗净的西兰花焯三分钟,放入少许盐和油。焯熟后的西兰花切朵码盘。2.西兰花梗切片...
食材明细主料西兰花(半个)杏鲍菇(2个)辅料盐(适量)油(适量)葱(适量)蒜(适量)酱油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花杏鲍菇双拼的做法步骤1、西兰花切块。2、水中加盐和油。3、焯西兰花,焯好过凉。4、香包菇2个。5、切片...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花:两个腊肠:四根酱油:少许食用油:少许辅料具体步骤1.西兰花洗净切成小块,锅里放水煮开后放入少许油,放入西兰花煮两分钟2.水开后在加入盐鸡精油,西兰花...
“冷盘之(西兰花圣女果之牛肉)操作简单,清淡减肥菜谱之一。又不用一滴油的菜谱,10分钟搞定的大挑战。2018年12月15日午餐。”食材明细主料西兰花(适量)圣女果(适量)牛肉片(适量)辅料沙拉酱(适量)盐(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普...
食材明细主料腊鸡(半只)辅料西兰花(适量)料酒(适量)辣椒(适量)大蒜(适量)咸香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腊鸡西兰花的做法步骤1、腊鸡斩块用清水浸泡一会,去咸味。2、西兰花焯水。3、锅中热油倒入腊鸡煸炒。4、烹入料酒,加入辣...
“快手小炒~~”食材明细主料西兰花(200克)广式腊肠(1根)辅料大蒜(3瓣)食盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒腊肠的做法步骤1、食材:西兰花、腊肠、大蒜2、西兰花掰成小朵洗净备用,腊肠切片、大蒜切片备用3、锅中...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料腊肠:1根西兰花:一根辅料油:适量盐:适量耗油:适量具体步骤1.把西兰花弄成一小瓣,然后洗一洗,锅里放水把水烧开,放入西兰花煮到6成熟的时候捞起来,用个小篮子装...
“周末和小朋友去田野走走,在镇上走过的时候路过卖肉的,看着人家挂的一堆腊肠,小的说想吃腊肠,回来后看看家里的存货,决定用西兰花来炒腊肠吧。结果这家伙把西兰花挑干净了,剩下腊肠😅”食材明细主料腊肠(适量)西兰花(适量)辅料...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料广式腊肠:50g西兰花:1朵辅料盐:适量大蒜:适量生抽:适量蚝油:适量油:适量具体步骤1.准备好所用食材。2.把西兰花撕小朵洗净后用盐水泡10分钟。3.把大蒜切...
“腊肠西兰花是一道味道鲜美营养丰富的家常菜,西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,它比辣椒的含量都高很多。它还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,...
“话说今年自晒的腊肠做太少了,现在已经全部消灭完。对于这批腊肠,做得最多的就是腊肠炒荷兰豆和腊肠煲仔饭了。这个西兰花腊肠煲仔饭是某天和宝贝俩人的午餐,最后这娃真是一粒米都刮干净吃了。”食材明细主料自制腊肠(一...
食材明细主料西兰花(1个)杏鲍菇(2根)辅料盐(2克)鸡精(2克)蚝油(1勺)生抽(1勺)花生油(60克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)杏鲍菇拼西兰花的做法步骤1、西兰花切成小朵,洗净备用。2、锅内烧开水,加几滴油、盐、鸡精,下西兰花煮一下变...
食材明细主料西兰花(适量)大虾(适量)辅料蒜末(适量)调料油(适量)蚝油(少许)生粉水(少许)胡椒粉(少许)米酒(少许)葱香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花拼虾仁的做法步骤1、西兰花摘成小朵,泡洗干净。2、大虾剥壳去头尾。3、开背去虾...
“我家大宝不爱吃西兰花,真是可惜了,多好的抗癌食物呀。今天这种做法却让大宝重新接受了西兰花。真开心!”食材明细主料西兰花(350g)胡萝卜(半根)广式腊肠(1根)辅料姜(1块)蒜(2粒)葱白(少许)盐(适量)糖(适量)鸡精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分...
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