有关银耳莲子百合马蹄汤水怎么做好吃的精选大全
“炎热的夏天,喜欢吃宵夜上火的小伙伴们可以来一碗冰冻的银耳莲子百合马蹄汤水,让炎炎夏日清爽一夏!”食材明细主料银耳(半朵)莲子(10个)百合(15片左右)马蹄(5个左右)红枣(3个)枸杞(适量)辅料黄冰糖(1个)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(...
食材明细主料桃胶(适量)干百合(适量)银耳(半朵)莲子(适量)红枣(3个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)桃胶百合银耳莲子汤的做法步骤1、提前一晚泡发桃胶。2、银耳当天泡发。3、莲子,百合当天泡发。4、所有食材放入...
“北京又是雾霾天当道了,今天开始连中小学生都停课了,如此恶劣的环境,我们为了保护自己的健康,不光是要带口罩,能够喝一些或是吃一些润肺的食物也是极好的选择。银耳中含有脂肪、银耳莲子汤蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠...
“百合的功效:清心安神、润肺止咳、退热养阴。银耳的功效:提神养气、补阴润肤。莲子的功效:补脾止泻、益肾涩清,养心安神。”食材明细主料莲子(50g)百合(50g)银耳(三分之一瓣)枸杞(30颗)辅料冰糖(1块)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(...
食材明细主料银耳(2个)莲子(适量)干百合(适量)枸杞(适量)红枣(适量)辅料绵砂糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)百合银耳莲子糖的做法步骤1、配料:新鲜莲子、百合、红枣、枸杞、银耳、糖(白糖或冰糖)2、将材料洗干净后,全部放...
食材明细主料银耳(1朵)莲子(20颗)百合(10颗)辅料冰糖(适量)红枣(3颗)甜味(口味)炖(工艺)一天(耗时)简单(难度)百合银耳莲子羹的做法步骤1、准备所有原料。2、将所有原料洗净,银耳泡软后撕成小朵倒入紫砂锅加适量的水。3、盖上盖子文火熬...
“这道羮汤简便易做,可以每天在下午当点心吃。既吸收又滋补。”食材明细主料莲子(40克)百合(10克)银耳(10克)辅料枸杞(20克)配料冰糖(10克)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合银耳莲子汤的做法步骤1、准备所有食材。2、百合去...
食材明细主料银耳(半朵)鲜百合(3只)莲子(1把)小枣(20只)赤小豆(2把)辅料冰糖(150g)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳百合莲子羹的做法步骤1、银耳泡发洗净备用。2、莲子,赤豆洗净备用。3、银耳摘小朵与莲子,赤豆下电饭锅内加水...
“都已经立秋一个多月了,现在还感觉很热,口干石燥的,火气很大,今天来分享一碗清热解毒降火美容养生的绿豆银耳莲子百合汤。”食材明细主料绿豆(100g)辅料银耳(半朵)百合(一把)莲子(一把)调料冰糖(适量)其他(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单...
“雪梨,能滋润脏腑。银耳,被视作“延年益寿之品”,其性平味甘淡,具有强精补肾,补气润肠,美容嫩肤,延年益寿的功效。百合,不仅润肺,还能收敛心神。搭配甘甜、补益气血的红枣,做出来的汤羹清润滋补,养颜又养心。很适合因干燥而导致...
“天气转冷,是否喉咙干痒,容易咳嗽,皮肤也感觉差了点呢,来碗滋润养颜的糖水吧。”食材明细主料银耳(50克)辅料干百合(30g)干莲子(50g)黄冰糖(50个)甜香(口味)煨(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳百合莲子糖水的做法步骤1、银耳清水泡发,摘...
食材明细主料干莲子(40g)干百合(10g)干银耳(半多)红枣(2颗)枸杞(15粒)汤圆(6粒(可以不放))辅料冰糖(30g)姜(2片)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳莲子百合糖水的做法步骤1、莲子去芯,所有干货加水浸泡1小时。2、冰糖适量,2粒红枣剪成...
“为什么说是茶呢?因为我加的水多。太浓了,孩子不爱喝,淡一点可以当水补充。🥰🥰🥰孩子最近又有犯鼻炎的苗头了,还有些轻微的咳嗽,连着吃了四天的药(西药,特别苦的那种)还没好,所以我就给他用电饭煲熬了这个茶喝,去年春季时也是...
“炎炎夏日来一碗糖水,润喉美容,你也行动吧!”食材明细主料百合(3勺)莲子(3勺)银耳(1个)枸杞子(1勺)蜜枣(3个)辅料冰糖(3汤匙)水(2500ml)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)百合莲子银耳羹的做法步骤1、准备好原材料。2、把银耳跟莲子一...
“阴虚、肺燥、失眠、美容养颜,老少皆宜。”食材明细主料百合(15g)莲子(15g)银耳(一朵)辅料大枣(6颗)枸杞(3g)纯净水(1000ml)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子百合银耳羹的做法步骤1、食材备用。2、银耳浸泡半小时以上,摘去根...
“秋冬的季节,早晨来一碗暖暖的银耳汤,开启美好一天。”食材明细主料银耳(半朵)辅料莲子(少许)百合(少许)调料枸杞(少许)冰糖(少许)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)莲子百合银耳汤的做法步骤1、银耳泡开,莲子百合也泡一会。2、银...
食材明细主料银耳(2朵)莲子(50g)冰糖(适量)辅料百合(50g)枸杞(枸杞)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)百合莲子枸杞银耳汤的做法步骤1、将银耳用温水泡发2-5小时,洗净去蒂撕成小朵2、银耳、百合、莲子一同放入锅中,水可以高过食材...
“适合这个季节润燥,消火,进补!”食材明细主料银耳(1块)红枣(5个)莲子(适量)百合(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红枣百合莲子银耳汤的做法步骤1、银耳一大朵,头天晚上泡发,洗摘干净2、莲子百合提前两个小时泡...
“分享一個深秋滋潤的馬蹄爽給大家😁口感丰富滋潤清甜,在天冷的早上給家人做一杯喝給家人暖身暖胃😄滿滿的愛💕好幸福呀🤩🤩”食材明细主料銀耳(半朵)百合(1颗)馬蹄(6-8颗)辅料南瓜(1块)调料小冰糖(個人喜好)水(適量)清淡(口味)其他(...
食材明细主料银耳(适量)百合(适量)莲子(适量)辅料冰糖(适量)大枣(几颗)枸杞(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳百合莲子汤的做法步骤1、提前一晚泡上莲子百合银耳,第二天加入足够水,放上大枣枸杞,高压锅上汽后压一小时,即可,...
“秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁,喝银耳莲子百合汤道最适合不过了,养生润燥的滋补佳品。刚好入了一个九阳的养生壶,煮制起来非常方便,随做随吃。”食材明细主料莲子(20g)银耳(7g)百合(6g)红枣片(7g)桂...
食材明细主料银耳(适量)鲜百合(1袋)莲子(适量)辅料薏米(适量)枸杞(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)银耳莲子百合的做法步骤1、莲子和薏米洗净,可提前泡2-3小时再煮2、银耳用凉水泡发3、百合洗净掰开和银耳摘...
“木瓜,是一个很好的食材,既可当菜又可当水果,美容养颜效果也挺好的。我非常喜欢吃木瓜。木瓜有几种,我所知道的是有一些是煲汤的,有一些是水果木瓜。我买了水果木瓜,用来煲银耳莲子百合汤,十分滋润。家有小女孩,尤其是到了十...
“美容养颜补气血,简单”食材明细主料红豆(适量)银耳(适量)莲子(适量)百合(适量)红枣(适量)辅料黄冰糖(适量)无花果(适量)葡萄干(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆银耳莲子百合汤的做法步骤1、将配料准备好。红豆50g,莲子30g,...
“现在感冒多发季节吃点银耳润润肺吧😆😆。”食材明细主料银耳(适量)马蹄(6个)辅料红枣(适量)枸杞(适量)百合(适量)冰糖(50g)甜香(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)银耳百合马蹄汤的做法步骤1、将银耳泡发洗净。2、马蹄去皮。3、红枣...
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