有关营养炒三丝怎么做的精选大全
食材明细主料胡萝卜(1根)青椒(1个)木耳(5朵)葱(适量)辅料油(适量)花椒(适量)盐(适量)醋(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养炒三丝的做法步骤1、将胡萝卜去皮切丝,青椒切丝。2、木耳泡发,切丝。3、锅中放油,烧热,下花椒,炸香后捞出...
“这道家常菜,比炒肉丝好吃还很健康营养。”食材明细主料黄花菜干(1小把)鸡蛋干(1块)鲜香香菇(8朵)辅料香葱(1根)调料食用油(20ml)生抽(1勺)蚝油(1小勺)鸡精(1g)淀粉(3g)白糖(2g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒素三丝的做法步骤1、准...
“中国地缘广大,人口众多,风俗各异,中秋节的过法也是多种多样,并带有浓厚的地方特色。就家乡而言,潮汕人的中秋夜习俗很多,拜月娘、荡秋千、燃烟堆、烧瓦塔,尤其是在潮汕农村,烧瓦塔的习俗是月圆之夜男女老少都参与、调剂中秋...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟这道营养鸡丝炒三椒里面的营养还是丰富的,像鸡丝就是含有丰富的蛋白质,对身体也是很好的哦。而且这道菜的颜色也十分的好看,五颜六色的看着就很有食欲,胃...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟三丝炒西兰花是由西兰花搭配肉丝、木耳丝、豆腐皮丝三丝而成。荤素搭配,有肉有蔬菜,营养丰富,科学健康。西兰花有抗癌症的功效,肉丝和豆腐皮则能提供大量...
说到炒三丝,想必人们都是比较陌生的。炒三丝其实在有些地方还是很常见的。多吃炒三丝对人体有很大的好处。关键是好处吃不长肉哦。那么很多人就会有疑问啦,炒三丝是哪三丝呢?吃炒三丝对人体有什么好处?接下来,就让小编来给...
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料尖椒:1个土豆:1个黄瓜:1个辅料精盐:适量蒜瓣:2个十三香:适量味极鲜酱油:15ml耗油:适量葱:适量具体步骤1.准备食材2.土豆切丝,清水泡五分钟。黄瓜切丝,尖椒切丝,葱...
“蘑菇、黑木耳、香菇是家里常备的食材,多吃菌类对身体有很多好处,特别是黑木耳,不论是炒菜或者是做馅料我都要放上,连宝宝吃的饭菜也要剁碎了给他添加上。”食材明细主料蘑菇(适量)香菇(适量)黑木耳(适量)辅料猪肉(适量)配料大葱...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟苦瓜炒三丝,这是一道十分美味的家常菜。这是一道很简单的素菜,苦瓜性凉微苦但是对身体十分有益,把它跟其他的蔬菜一起炒可以减少它的苦味,而且吃起来味道...
“青笋的营养成分很多,包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维,故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育,有助于人的生长。…O(∩_∩)O~”食材明细主料青笋...
“养胃健脾,益肾安神助眠等功效。”食材明细主料小米(适量)大米(适量)薏米(适量)瘦肉(三两)辅料莲子(几颗)红枣(几颗)姜片(几片)香菜(一颗)鸡精(适量)食用盐(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)三米营养粥的做法步骤1、准备好素材:取适...
“红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。青瓜含有重要的矿物质和多种的维他命,有蛋白质、钙质、磷质、铁质、维他命...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料西葫芦:1个榨菜:100猪肉丝:100辅料盐:适量鸡精:适量油:适量胡萝卜:半根具体步骤1.准备好材料,切成均匀丝,这个很麻烦,尤其胡萝卜硬硬的不好切2.油锅灯箱热...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料土豆:100芹菜:50胡萝卜:50辅料花生油:15ml大蒜:10醋:5ml盐:少量具体步骤1.准备食材2.热锅放油,放入大蒜爆香3.放入芹菜翻炒几下4.放入土豆丝5.加入少许水...
很多人可能听说过扣三丝,但是具体并不了解扣三丝这道菜。扣三丝起源于淮扬菜,淮扬菜的特点就是“和、精、清、新”。追求口感和视觉上的精致。扣三丝也秉承着淮扬菜的特点,选料精细,刀工娴熟,味道鲜美。其实扣三丝隐藏的营...
“孩子不爱吃饭或者单调颜色面条的时候,我总会给他做这个菠菜汁、胡萝卜汁、甘蓝汁做成的面条,颜色多彩吸引目光不说,营养也比一般面条营养更丰富!老人小孩都特别适合哟!微信搜索关注“威厨房”,教你轻松烹饪健康家常大餐!”...
“这道菜有健脾开胃,降血脂的功效。立秋过后,鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。藕含有多种营养及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。鲜藕...
“一日之计在于晨,早餐一定要吃好,才能开启能量满满的一天!今天早餐用香芋味吐司做了一个营养三明治,有吐司补充碳水,有蔬菜补充维生素,蛋和芝士可以补充蛋白质和钙,再搭配一杯五谷豆浆,营养满满,开启美好的一天!”食材明细主料...
“每天对着电脑用眼过度,当医生的盆友建议樨儿多吃些胡萝卜,但是樨儿打小就对胡萝卜很无爱,所以决定采用最入味儿的胡萝卜丝先尝试一下,没想到搭配鲜嫩的香菇和清新的青椒之后,胡萝卜的味道很好的被柔和了,尝试十分成功。家...
“肉丝嫩滑,蔬菜爽口,鱼香汁的酸甜,这一道美味可谓是天作之合,很香很下饭。”食材明细主料莴笋(100克)猪瘦肉(100克)大木耳(一大朵)胡萝卜(一根)大葱(一根)青椒(一个)红椒(一个)辅料大蒜(4瓣)红油(适量)老抽(适量)生抽(适量)醋(适量)白糖(适量)盐(适...
凉拌三丝有什么营养价值?凉拌三丝这道凉菜一年四季都是十分适合放在餐桌上的,冬天蔬菜少,来一道凉拌三丝,就上大鱼大肉,简直是人间美味。春秋虽然青菜多,但是凉拌三丝可能可以来做辅助。尤其是夏天吃这道菜,炎热的天气,配着...
“春季的养生,以养肝为主。中医想来奉行以形补形,说白了,就是吃哪儿补哪儿,养肝,自然是少不了猪肝。春节,同样又是皮肤极易敏感的季节,春风乍起,空气中的微尘与花粉也随风散播,皮肤敏感的人最头疼的季节,各种搔痒红肿斑点接踵而...
““豆丝”,是武汉的叫法,洪湖这边叫“绿豆皮子”,是用绿豆泡水磨成浆煮熟后加淀粉调成糊,下锅摊成较厚的绿豆面皮,卷起晾凉,食用时改刀切成条或者丝即可。还可将新鲜的豆丝切成细丝后在太阳下晒干,做成“干豆丝”,新鲜的豆丝...
“这是我第3次发面粉,终于让我给成功了,而且还发滴蛮不错的哦,哈哈!还真的蛮高兴。。。其实【营养三明治】有放些生菜什么的,是我家里的某某人不爱吃菜菜那些东东,所以我就只配了他会吃的了。大家可以随心所欲滴放些自己喜...
炒面是我们日常生活中可以经常吃到的美食,面条的营养价值极高,营养成分有蛋白质,脂肪,碳水化合物等人体所需的营养价值,面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效,下面小编就为大家总结了如何在家做出好...
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