有关鲜蔬的精选大全
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：适量番茄：适量白菜：适量丝瓜：适量辅料榨菜：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.疙瘩汤做法：1，番茄切丁，白菜切丝，丝瓜切薄片待用。2.2，热锅冷油放番茄丁翻炒...
食材明细主料大米（适量）小青菜（适量）玉米（适量）辅料虾皮（适量）姜丝（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）鲜蔬粥的做法步骤1、少许米淘净2、少许玉米3、煮至米开花4、少许油将虾皮炒微黄，虾皮的咸鲜味浓5、吃时撒在粥上6、小青...
“宝宝辅食。”食材明细主料铁棍山药（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）青菜碎（适量）鸡蛋（1个）调料油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜蔬芙蓉汤的做法步骤1、胡萝卜、香菇切小丁，山药剁细碎。2、锅热油，下胡萝卜碎翻炒一下，再加...
食材明细主料千张（适量）辅料小葱（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）调料食用油（少许）盐（适量）原味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张鲜蔬卷的做法步骤1、千张焯水2分钟，捞出后用厨房纸吸干水分（或者晾干）。2、小葱、黄瓜洗净，黄...
“天气渐渐炎热起来，做上一些不油不腻、清淡爽口的菜，更能增加胃口。鲜蔬豆皮卷，有荤有素，营养丰富，蘸着酱料食用，别有一番滋味。”食材明细主料豆皮（1张）火腿（适量）香菇（适量）豆芽（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（1个）青蒜（1根）辅料韭菜叶（适量）蒜...
食材明细主料面条（适量）油菜（适量）鸡蛋（适量）老母鸡汤浓汤宝（适量）葱（适量）辅料酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜蔬鸡汤蛋面的做法步骤1、准备好浓汤宝。2、锅中放油烧热，放入葱花爆香。3、放入酱油出香味。4、放入水...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西葫芦：适量西红柿：适量虾米皮：适量银杏果：适量甜蜜豆：适量辅料葱：适量姜：适量盐：适量蚝油：适量鸡汤：适量香油：适量具体步骤1.西葫芦切丁，西红柿切丁，葱姜切末，甜蜜...
“那天在家看英雄擂台赛，是决赛，散打拳击的，黑方和红方，哥哥跟我打赌，谁输了谁请客吃肯德基，我说好吧，我选黑方胜，哥哥选的最可能胜利的红方，然后开始比赛，结果黑方那个姓姚的像黑马一样，大获全胜，于是赢了一顿肯德基，其中我要了一...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芙蓉鲜蔬汤最经常看到它的地方就是速食汤了，而这道芙蓉鲜蔬汤是用新鲜食材现做而成的，味道非常好，既有海鲜的鲜美，亦有新鲜蔬菜的清香。鲜蔬汤里的鸡蛋花...
“在我们老家，每家每户都会有很多竹林，每到春天的时候，某一场春雨过后，春笋遍会争先恐后的冒出地面。一天一个样，长得可快了，所以除了平日里炒菜吃的以外，都是挖回来晒笋干，用来炖肉吃，可香了。已经好几年没吃到家里山上挖的春...
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料时蔬：250海带：一片粉条：100辅料菜油：适量海天海鲜酱油：适量花椒油(或花椒)：适量具体步骤1.海带清洗泡好后放锅里煮2.时蔬，粉条另外焯熟3.装盘备用4.海带切丝...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料义大利细面：60g新鲜干贝：6个生菜：200g蘑菇：2个苜宿芽：10g白楜椒粉：1颗九层塔：3片橄榄油：56g盐：少许乌醋：7g芝麻酱：2茶匙辅料具体步骤1.将义大利面煮熟，捞出冷却拌...
“鸡翅是小朋友喜欢吃的，蔬菜是小朋友不喜欢吃的，今天特意花了点时间，把鸡翅脱骨后，把蔬菜再塞回到鸡翅中，好看还好吃！”食材明细主料鸡翅中（12个）杏鲍菇（半个）芦笋（2根）山药（1段）胡萝卜（半个）辅料色拉油（少许）鸡汁（3勺）盐（少许）料酒（2勺）白胡...
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟美味的芥汁拌鲜蔬，听上去是不是就已经觉得是很健康的呢？其实没有错啊，多吃一点蔬菜对身体是非常的重要的啊。所以啊，我们要多点制作关于蔬菜的菜式啊，这样才...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我们家里一般经常都会做疙瘩汤来吃，因为疙瘩汤做法简单方便快捷的很，而且疙瘩汤也不挑食材很多食材搜能用来一起做，做法百变，接下来我们要做的就是一道好...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋尖嫩叶：2片西红柿：一个铁杆山药：一段蛋黄：一个辅料蚝油：一小汤匙具体步骤1.电压力锅蒸山药：加水，上蒸架，放一段山药。按煮饭键。15分钟左右，山药烂熟。2....
“木耳是餐桌上常见的美味佳肴，长期食用可以达到排毒养颜的作用，黑木耳的主要成分是木耳多糖，它能够吸附空气中的污染粒子，所以，吃木耳防雾霾还是有一定效果的。”食材明细主料日式沙拉汁（30克）干木耳（15克）辅料洋葱（适量）胡萝卜...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟这道家庭鲜蔬排骨汤是熬制的高汤中加入新鲜的蔬菜，汤汁浓厚且非常有营养，适合老人小孩食用。用砂锅煲制还增加了一股淡淡的大地气息。同时做法简单，正家...
“虽然已经立秋，但持续不下的高温，实在让人还没有什么胃口可以进行油腻腻的贴秋膘。暑气未退的夏末秋初，需要在循序渐进的增加热量摄入的同时来补充营养。鲜蔬奶酪鸡蛋饼，食材虽然普通却很丰富，制作虽然简单却很营养，味道清...
“时令蔬菜不仅便宜好吃，还营养丰富。而潮白黑鱼也是营养全面，肉味鲜美，肉多刺少，富含胶质蛋白，含钙量高，含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸。将它们如此简单的结合在一起，也能成为无双的美味。”食材明细主料潮白黑鱼（1条）...
“很美味的汤，个人很喜欢，不油腻，很鲜，很多种食物颜色也很好，看起来就狠有食欲的一款汤”食材明细主料山药（1段）胡萝卜（1段）柿子（1个）木耳（10个）玉米（5段）辅料黄豆芽（10克）香菇（6个）煲汤枣（5个）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜蔬汤的做...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天给大家介绍的是一道非常洋气的意大利面哦，意面我们肯定很少吃的吧，不过我们也要偶尔洋气一点嘛，吃点外国人爱吃的东西，陶冶一下情操嘛，这样的生活很有...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟彩色鲜蔬鸡肉奶炖里面放的种类比较多，不仅颜色好看而且味道也很好，营养价值丰富，吃多了也不怕发胖，对比较喜欢奶炖的大宝宝和小宝宝们，这无疑是个很不错的...
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料土豆：2个胡萝卜：半个包心菜：四分之一个玉米粒：适量鱿鱼：1只辅料淀粉：2大勺盐：1勺黄油：适量黑胡椒粉：适量具体步骤1.土豆上蒸锅蒸熟后，放凉用刀压成土豆泥备用...
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料西红柿：一个菠菜：适量辅料白胡椒：少许盐：少许香油：少许具体步骤1.西红柿切大块2.菠菜洗净3.锅里加水，烧开4.倒进菠菜，这时记得开小火哦~5.加入盐~6.加入白胡...
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