有关紫薯蒸鲜百合怎么做的精选大全
“紫薯蒸鲜百合可以静心安神,年底了大家都比较累,这款简单的紫薯蒸鲜百合最合适了,还能美容养颜,营养也是棒棒哒,一起做吧!”食材明细主料紫薯(1个)辅料鲜百合(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯蒸鲜百合的做法步骤1、...
“有个焖烧烧杯真的很方便,想吃什么闷什么,或家中或出行,只要提前把要焖的食材放进杯子里,加入适量的开水,盖好盖子,带上它,2-4小时以后,将有一杯热乎乎的或粥或甜汤温暖你的身心,温暖你的脾胃,超简单吧,你可以换着花样的做,任何...
“红薯有补虚、益气、健脾胃、暖胃的功效。很适合这个季节质食用。红薯含有大量膳食纤维,有助于肠道健康。经常吃红薯,还可以保持血管弹性,防止动脉粥样硬化。可以说,红薯是高血脂症的的天敌。百合,同样是滋补佳品,含有淀粉...
食材明细主料南瓜(一段)鲜百合(大半个)辅料枸杞(几粒)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜百合蒸南瓜的做法步骤1、百合洗好剥好备用2、南瓜切块3、摆好盘4、上锅蒸20分钟5、成品小窍门喜欢甜的可以再加蜂蜜,南瓜本身很甜也...
“冬季天干多吃百合润肺养胃,和南瓜红枣一起蒸,更加营养美味!”食材明细主料贝贝南瓜(半个)辅料鲜百合(1个)红枣(9个)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜蒸鲜百合的做法步骤1、食材,鲜百合,贝贝南瓜,红枣。2、南瓜洗净切厚片,鲜...
“以前用紫薯煮过银耳,因煮好后紫薯的颜色变暗,使得蒸锅的汤羹看起来都不美观,上网查说白醋可以使颜色变漂亮,但感觉醋和银耳羹的味道太不搭调了,于是想到了柠檬,柠檬里面酸的含量也很高,用它就让原本不好看的紫薯银耳羹,颜色...
5-10分钟。百合比较嫩,所以蒸起来不需要很长时间,4-5分钟即可。时间要严格控制,否则蒸的时间太长,百合会烂掉。百合还可以用来泡茶或者是熬粥。百合在保存的时候可以将其泡在水里,不要放在冰箱里,低温会加快百合的腐败,导致...
“鲜百合蒸着吃太好吃了,今天来和胡萝卜山药搭配,营养更多多,加上红枣,又香又美!”食材明细主料胡萝卜(半根)辅料山药(半根)鲜百合(适量)红枣(5个)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜山药蒸鲜百合的做法步骤1、食材,如图,山药,胡...
“药食同源的百合具有多重功效,解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等。新鲜百合可以炒,可以炖,可以蒸,可以煮甜汤,怎么做都好吃。百合蒸肉是云南的一道家常菜,愿意花心思就把百合和肉馅包成百合的样子,不想这...
“南方饮食,口味清淡,注重各类不同季节的汤水、糖水,荷花盛开正艳,过一阵子莲子也应该差不多上市了,新鲜的莲子搭配鲜茨实、百合,清心降火,滋润解渴,不失为饭后或暑热天气必备的一道滋润糖水。”食材明细主料紫薯(2个)百合(1把)鲜...
“百合干蒸味道太棒了,粉糯粉糯的加上蜜薯的香甜,真心棒棒哒!”食材明细主料蜜薯(1)辅料百合(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蜜薯蒸鲜百合的做法步骤1、食材,蜜薯,鲜百合。2、蜜薯洗净去皮切厚片,百合洗净备用。3、摆入...
5-7分钟。百合清洗干净后,然后一片一片的剥下来,锅中水开后,把百合放入笼屉中蒸,用大火蒸5分钟就可以了,蒸好后在焖至1-2分钟,这样吃起来口感甜甜的,并且闻起来还有一股淡淡的清香味。在购买百合的时候,要挑选个头大的、颜色...
“百合紫薯银耳羹功效,防癌,润肠通便,减肥,增强抵抗力,清热去火,安神美容,保护肝脏。”食材明细主料百合干(适量)紫薯(适量)银耳(适量)辅料冰糖(适量)水(适量)甜味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)百合紫薯银耳羹的做法步骤1、先将百合干...
“紫薯富含花青素,可以抗氧化,银耳更是号称平民燕窝,是滋阴润燥,美容养颜的佳品,是古时宫廷甜品常用的食材。所有食材一起放入锅中,什么都不用管,一小时后就能喝到暖暖的甜汤了~”食材明细主料百合(8g)银耳(1块)紫薯(1个)辅料冰糖(1...
食材明细主料银耳(30克)百合(2只)紫薯(5只)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)百合紫薯银耳羹的做法步骤1、紫薯去皮洗净熟。2、锅中放水放入银耳泡发。3、百合和泡发的银耳洗净,紫薯切块。4、锅中放水放入银耳煮...
食材明细主料糯米粉(80克)紫薯(2个)干百合(40克)辅料水淀粉(适量)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫薯百合圆子羹的做法步骤1、食材:糯米粉。2、紫薯。3、干百合(已泡发)。4、水淀粉。5、冰糖。6、将已泡发的干百合淘...
“百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋科冬季因气候引起的多种季节...
“紫薯和银耳一起炖煮,竟然变成了可爱的粉色,真是好看好喝哦!”食材明细主料紫薯(30g)银耳(30g)辅料莲米(1勺)百合(1勺)调料冰糖(3块)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳百合羹的做法步骤1、紫薯切成小块放入电高压锅。2、...
“1、紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。2、糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。3、百合性微寒,养阴润燥,安心养神,补脾健胃。”食材明细主料紫...
“白色的食物入肺经,百合和银耳搭配,是滋阴润肺的好东西。孩子发烧以后,老是不时地干咳,听着就是伤了津液引起的。多喝水并不能补充津液不足,所以就做了这个。坚持各种材料的百合银耳羹弄来喝,直到孩子不再干咳,免得吃烦了。...
“过完年,总是想吃些清淡的,就泡了点百合,搭配紫背菜炒一个清淡的素菜。紫背菜有种特殊的香味,我很喜欢这种味道,和百合一起炒,是一道带着清香味道的去火菜,适合大鱼大肉吃多了来解腻去火。紫背菜,别名:红凤菜,两色三七草,红菜...
食材明细主料紫薯(190g(去皮后重量))桂圆(6个)枸杞(适量)大米(100g)百合(10g)银耳(1朵)水(1100g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳百合粥的做法步骤1、桂圆剥去皮,清洗一下桂圆肉2、枸杞洗净备用3、银耳提前泡发4...
食材明细主料紫菜(半块)日本鲜百合(1个)鸡蛋(2个)虾皮(适量)调料盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜百合紫菜蛋花汤的做法步骤1、鲜百合剥片洗净。2、紫菜泡发洗净。3、鸡蛋打散。4、鲜百合放入小锅,倒入4碗水...
“光滑细腻,颜色漂亮,紫薯的香混合百合的清甜,好喝又营养😋”食材明细主料紫薯(一个)鲜百合(一把)燕麦(一把)大米(一把)辅料冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯百合燕麦米浆的做法步骤1、紫薯一个去皮,冼一下。2、切...
“皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目的功效。皂角米浸泡后会膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍...
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