有关瓜丁黑豆的精选大全
“黑豆,性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说:“黑豆八肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。”黑豆营养丰富,每百克含蛋白质36.1克、脂肪15.9克、膳食...
“周末的早餐,睡了个懒觉,天阴阴的,什么都懒得动手做了,但肚子却在抗议。用冰箱中的南瓜和蜜黑豆做一顿微波版的健康早餐吧!只需放进去,洗漱完毕,它也就香甜出炉了。”食材明细主料南瓜(200克)蜜黑豆(100克)甜味(口味)其他(工艺)十分...
“一道小清新口感的菜。青豆配上黄瓜,再配点鸡蛋。非常的美味下饭。调料也特别的简单。”食材明细主料青豆(3两)黄瓜(一根)青蒜苗(一根)大蒜(二瓣)鸡蛋(二个)辅料色拉油(一匙)盐(少许)味精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青豆...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.先将南瓜蒸熟压成泥.2.蛋打散加糖并和豆浆一起搅拌均匀.3.再将和拌匀过滤后倒入模具.150度烤20分....
食材明细主料牛肉里脊(1小块儿)辅料黄瓜(1根)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑椒牛肉粒炒黄瓜丁的做法步骤1、牛肉洗净在凉水中拔出血水后,切成牛肉粒,黄瓜也切成小丁2、牛肉粒中放半勺盐、一勺生抽、一勺老抽、黑胡椒抓...
“想吃甜品但又怕胖?那就試試這個豆奶布丁吧,又健康又好吃,隨時吃都好。”食材明细豆奶布丁豆奶(300g)糖(16g)水(100g)明膠粉(6g)黑檀珍珠糖漿黑糖(50g)水(120mL)珍珠(半杯)甜味(口味)冷冻(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑糖珍珠豆奶布丁的做法...
“这道“豌豆南瓜炒鸡丁”是一道特别棒的美食,配菜和辅料很容易买到,价格很便宜,做法也很简单。先将青豆放入加入盐和几滴油的开水中焯烫,过一会儿再加入南瓜丁进去焯煮,注意不用同时加入,这样南瓜丁会煮的过烂,焯好了捞出备...
“非常香辣开胃的一道小炒。虽然只是简单的素菜,但是香辣的味道,多彩的色泽在宴客家宴中仍然会是一道亮眼的美味。一定会吸引你的味蕾,让人越吃越有味。”食材明细主料苦瓜(200克)竹笋(100克)胡萝卜(50克)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适...
食材明细主料土豆(一个)黄瓜(一根)调料盐(适量)油(适量)油泼辣子(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)土豆炒黄瓜丁的做法步骤1、黄瓜切丁。2、土豆切丁再用清水冲洗干净,沥干水分。3、锅里倒多些油,放入土豆小火炸至微黄,倒出...
“黄瓜丁拌豆干,一款家常爽口小菜,食材随意搭配,美味营养。家常做法,供大家参考”食材明细主料黄瓜(一根)豆干(一块)花生(适量)葱(一根)红椒圈(适量)辅料油(适量)盐(适量)醋(适量)生抽(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄瓜丁拌豆干的...
“有许多时候,喝豆浆过滤出来的豆渣真心让人头疼。倒掉吧,觉得蛮可惜的,喝掉吧,又实在很难下咽。怎么办呢?我家通常都是把过滤出来的豆渣蒸入馒头、包子里,再或者跟面粉和在一起,做成各种口味的饼子都是非常不错的选择,即避免...
食材明细主料南瓜(适量)豆腐(适量)辅料辣椒(适量)配料盐(适量)油(适量)生抽(适量)味精(适量)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆腐南瓜丁炒肉的做法步骤1、豆腐,猪肉,辣椒,南瓜。2、备好的南瓜切丁,豆腐切丁,猪肉切丁,辣椒切碎。3、先炒...
“这道菜也是最普通的家常菜了,很多蔬菜都可以切成丁搭配在一起进行炒制,营养比较综合,是道很好的下饭菜。”食材明细主料肉(适量)土豆(适量)青豆(适量)黄瓜(适量)红椒(适量)辅料植物油(适量)蒜(适量)葱(适量)姜(适量)花椒粉(适量)配料糖(适量...
食材明细主料丝瓜(二条)瘦肉(80克)辅料盐(适量)油(适量)黑豆豉(适量)鸡精(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豆香比瓜丁的做法步骤1、备丝瓜2、丝瓜去皮切丁,切点肉末更香。3、先炒肉末4、炒变色5、放进丝瓜炒匀6、将丝瓜炒软...
“黄豆是一种富含优质蛋白和纤维的食品,其脂肪也较高,热量较高,不过其中80%以上为不饱和脂肪酸,推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。”食材明细主料黄瓜(1个)黄豆嘴(300克)辅料葱(1段)盐(1勺)酱油(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通...
食材明细主料老南瓜(适量)嫩豆腐(适量)辅料香菜(适量)辣椒丁(适量)配料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)原味(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)嫩豆腐配南瓜丁的做法步骤1、备老南瓜去皮,嫩豆腐数块,。2、南瓜和豆腐切丁,切点香芹。3、锅里放清...
“豆浆,是咱日常的健康饮品,尤其在这寒冬腊月,一日三餐喝上一杯热乎乎的豆浆,无欲无求。然而,吃饱喝足,就想鼓捣点儿好玩的来。就如今天这“变身的豆浆”,迫不及待地要迎接虎年的到来。黄豆中放了南瓜,金灿灿的,看着真敞亮。南...
食材明细主料黄瓜(2根)辅料土豆(1个)姜(1块)蒜瓣(2颗)红辣椒(2个)郫县豆瓣酱(1勺)盐(1/2勺)生抽(1勺)鸡精(1/2勺)食用油(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酱香黄瓜土豆丁的做法步骤1、成品图。2、成品图。3、材料。4、黄瓜洗干净切...
“黑豆中含有丰富的维生素E,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美,黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效,常吃黑色食物还可以补肾令头发乌黑发亮。”食材明细主料冬瓜(700克)熟黑豆(100克)辅料葱花(少许)咸鲜(口味)烧(工艺)...
“如果把100克的黄豆给你,你能鼓捣出几道美食?要不要跟我来挑战一下?今天我用100克干黄豆,做了3道美味。确实是美味,每一道都各有说道,风味口感还各不同,老少皆宜。发到朋友圈和在直播间里,朋友们都夸我真能干。咸卤豆腐脑,黑...
““黑豆苦瓜丁”是用煮熟的黑豆和苦瓜搭配烹制而成,家里只找到一个苦瓜,所以我又放了一根黄瓜。其实,家常菜肴没有绝对的固定搭配,特别是蔬菜,只要掌握好各种食材熟的时间,一般同种质地的食材都可以搭配烹制。”食材明细主...
“黑豆含皂甙元、多糖、维生素C、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体必须维生素、微量元素、及氨基酸,可供人体全面营养,促进人体健康,滋养生命。南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺...
“对于想要减肥的女性朋友来说,素菜永远是最受欢迎的,今天来一份黄瓜炒豆角,颜值高的无法形容。想减肥的女性朋友们,动手操作吧!”食材明细主料黄瓜(一根)豆角(适量)大蒜(几片)辅料玉米油(6毫升)盐(一小勺)老干妈(一小勺)微辣(口味)炒(工...
食材明细主料豆腐(适量)笋(适量)南瓜泥(适量)面粉(400g)酵母(4g)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)笋丁豆腐南瓜包的做法步骤1、豆腐切丁。2、加盐、生抽、蚝油拌匀。3、竹笋焯水后切小丁,加油...
食材明细主料豌豆(适量)黄瓜(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豌豆炒黄瓜丁的做法步骤1、锅内放油,炒香姜片和蒜片。黄瓜切丁2、放入豌豆翻炒3、豌豆快熟的时候加入黄瓜丁4、最...
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